後腦勺 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「後腦勺」搜尋結果

總共找到 145 筆符合關鍵字「後腦勺」的資料

2招水瓶減肥操　快速甩掉全身贅肉

…**【三、意識身體軀幹，端正姿勢】** ![腳後跟、臀部、後腦勺緊貼牆壁，使其處在同一直線上。][63368] **挺直腰杆站立** 正確姿勢：腳後跟、臀部、後腦勺緊貼牆壁，…
http://www.top1health.cn/Article/250/19942
小腹突出？矯正骨盆歪斜助改善

…。 □常穿高跟鞋。 □ 脫下鞋子，腳後跟距離牆壁五公分，後腦勺、肩胛骨靠牆站立時，牆壁與腰之間有可以放入一個拳頭的空間。 ![仰躺在枕頭上，雙手環繞大腿後面抱起雙腳，維持…
http://www.top1health.cn/Article/277/19932
學會這6招！輕鬆告別惱人水腫

…來消除！ **第2招／頭皮的浮腫、硬塊** 按壓後腦勺的頭蓋骨下方，手指頭可軟綿綿地陷入代表頭皮浮腫，按壓整顆頭感覺硬邦邦地則是緊繃狀態。兩者的成因都是姿勢不良或肩痠血…
http://www.top1health.cn/Article/277/19896
眼睛疲勞易傷身　恐誘發頭痛肩頸痛

駝背會使流往後腦勺的血流惡化，引起眼睛疲勞。此外眼睛疲勞是肩膀或頸部痠痛、頭痛的原因之一，請用熱毛巾熱敷眼睛，或是藉由伸展操讓血液循環順暢。按摩與眼周皮膚相連的頭部也有幫助。眼睛充…
http://www.top1health.cn/Article/277/19838
打擊惱人頭痛！2呼吸法有效舒緩

…狀：**單邊頭痛是偏頭痛的特徵之一，但有些病人會兩邊側痛、後腦勺痛，甚至整個頭一起痛。走動、上下樓梯時都會加劇頭痛。 **原因與預防方法：** 受到內在或外在的刺激而引起，如…
http://www.top1health.cn/Article/277/19824
水腫OUT！瑜珈體位3法全攻略

…時將頭部與肩膀輕輕地放到地上，然後再將身體移近牆。 2.後腦勺及頸部後側放鬆、放平在地面，並放鬆你的喉嚨。不要把下巴去抵胸骨。取而代之的是要將胸骨向下巴靠近。如果感覺脊柱頸段過…
http://www.top1health.cn/Article/80/19481
趕走下背痛！抬頭挺胸縮小腹4貼牆

…4貼運動」，指的是「貼牆」動作，將身體貼牆，讓後腳跟、臀部、後腦勺整個貼於牆壁，並將雙手上舉，掌心貼牆。看似簡單的動作，其實能夠矯正姿勢，拉直脊椎、收緊小腹，養成抬頭挺胸習慣。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/19446
抹母乳生髮？微創植髮找回第二春

…枕部取一長條頭皮，將毛囊單位細分，種至禿髮或髮量稀疏的部位，後腦勺會在術後留下從左耳連接到右耳的長疤痕，有些嚴重的雄性禿病患，或是女性患者，通常不能忍受疤痕露出遮不住。 **…
http://www.top1health.cn/Article/267/19303
工作忙肩頸痠　學醫師做頸部放鬆操

…* ①坐定在椅子上，後背緊靠著椅背。 ②接著雙手交扣置於後腦勺。 ③頭部向後倒，用手撐著頭的重量，舒緩後頸的肌肉。 ④保持這個姿勢三十秒鐘。 ⑤抬起頭恢復原本的姿勢。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/19231
告別腰痠背痛　學學將軍豪邁坐姿

…的水，每天長達六到八小時。訣竅1：請試著抬頭挺胸，讓後腦勺與背部呈一直線，用手指揉捻頸部肌肉。訣竅2：接著再將頭往前傾，擺出與HFP患者相同的姿勢，同樣用手指揉捻頸部肌…
http://www.top1health.cn/Article/164/19111
頭後仰繞圈卡輕鬆？醫：恐壓迫神經

…力，頭部位於身體正中央不動往後施力對抗。 - 雙手環抱放在後腦勺，向前施力推動頭部，頭部位於正中央保持不動，往後施力對抗雙手的推力。 - 前後左右各做1次即完成一套動作，反覆以…
http://www.top1health.cn/Article/132/18730
調整7歪體態！變身美麗衣架子

…頭倒向右側，停留20秒以上，接著換左邊練習。 2球放後腦勺把球放在頭部後方（後腦勺），雙手扣住骨盤球，慢慢吐氣把頭部往下推，手肘往內夾，停留20秒以上，再慢慢鬆開。 …
http://www.top1health.cn/Article/294/18714
抗過敏！3招淋巴流動瑜珈全搞定

… 2.手肘頂地，順勢帶起背部與頭部，胸口往天花板方向推起。讓後腦勺頂地，下巴順勢提起。感覺胸椎伸展的舒暢感。停留片刻後再反向的將頭，記得要讓背部還原休息。後彎，增強脊柱上部和激…
http://www.top1health.cn/Article/248/18640
男髖骨骨折致死比女高　防跌有3寶

…**★博倒看肚臍：**如果還是不小心跌了呢？人體最脆弱部位在後腦勺，手腳可以裹石膏，腹背可以貼藥膏，但是後腦勺一定要好好保護。 ![避免上下樓容易失足，應該加裝扶手。（攝影／黃…
http://www.top1health.cn/Article/163/17690
後腦勺疼痛　按三陰交穴通氣血

…困擾。第二，則是外感型的頭痛，外感型頭痛的病人，常會有明顯的後腦勺的疼痛的問題，並伴隨有脖子肌肉緊繃等情形。第三，高血壓所引起的頭痛，這類型的民眾，疼痛部位主要是在頭部上方、頂端的…
http://www.top1health.cn/Article/258/17591

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