後腦勺 | 搜尋結果 | 華人健康網

「后脑勺」搜寻结果

总共找到 146 笔符合关键字「后脑勺」的资料

10分钟瑜伽操　减臀瘦腿塑身型

…躺，双脚张开至与盆骨同宽，向上抬起，垂直于地面，双手交叉放在后脑勺并将头部向上抬起。 2.上身和右脚保持不动，左脚搭在右脚上。 3.上身保持不动，左右脚交换位置。3.上身保持不…
http://www.top1health.cn/Article/250/19986
2招水瓶减肥操　快速甩掉全身赘肉

…**【三、意识身体躯干，端正姿势】** ![脚后跟、臀部、后脑勺紧贴墙壁，使其处在同一直线上。][63368] **挺直腰杆站立** 正确姿势：脚后跟、臀部、后脑勺紧贴墙壁，…
http://www.top1health.cn/Article/250/19942
小腹突出？矫正骨盆歪斜助改善

…。 □常穿高跟鞋。 □ 脱下鞋子，脚后跟距离墙壁五公分，后脑勺、肩胛骨靠墙站立时，墙壁与腰之间有可以放入一个拳头的空间。 ![仰躺在枕头上，双手环绕大腿后面抱起双脚，维持…
http://www.top1health.cn/Article/277/19932
学会这6招！轻松告别恼人水肿

…来消除！ **第2招／头皮的浮肿、硬块** 按压后脑勺的头盖骨下方，手指头可软绵绵地陷入代表头皮浮肿，按压整颗头感觉硬邦邦地则是紧绷状态。两者的成因都是姿势不良或肩酸血…
http://www.top1health.cn/Article/277/19896
眼睛疲劳易伤身　恐诱发头痛肩颈痛

驼背会使流往后脑勺的血流恶化，引起眼睛疲劳。此外眼睛疲劳是肩膀或颈部酸痛、头痛的原因之一，请用热毛巾热敷眼睛，或是藉由伸展操让血液循环顺畅。按摩与眼周皮肤相连的头部也有帮助。眼睛充…
http://www.top1health.cn/Article/277/19838
打击恼人头痛！2呼吸法有效舒缓

…状：**单边头痛是偏头痛的特征之一，但有些病人会两边侧痛、后脑勺痛，甚至整个头一起痛。走动、上下楼梯时都会加剧头痛。 **原因与预防方法：** 受到内在或外在的刺激而引起，如…
http://www.top1health.cn/Article/277/19824
水肿OUT！瑜珈体位3法全攻略

…时将头部与肩膀轻轻地放到地上，然后再将身体移近墙。 2.后脑勺及颈部后侧放松、放平在地面，并放松你的喉咙。不要把下巴去抵胸骨。取而代之的是要将胸骨向下巴靠近。如果感觉脊柱颈段过…
http://www.top1health.cn/Article/80/19481
赶走下背痛！抬头挺胸缩小腹4贴墙

…4贴运动」，指的是「贴墙」动作，将身体贴墙，让后脚跟、臀部、后脑勺整个贴于墙壁，并将双手上举，掌心贴墙。看似简单的动作，其实能够矫正姿势，拉直脊椎、收紧小腹，养成抬头挺胸习惯。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/19446
抹母乳生发？微创植发找回第二春

…枕部取一长条头皮，将毛囊单位细分，种至秃发或发量稀疏的部位，后脑勺会在术后留下从左耳连接到右耳的长疤痕，有些严重的雄性秃病患，或是女性患者，通常不能忍受疤痕露出遮不住。 **…
http://www.top1health.cn/Article/267/19303
工作忙肩颈酸　学医师做颈部放松操

…* ①坐定在椅子上，后背紧靠着椅背。 ②接着双手交扣置于后脑勺。 ③头部向后倒，用手撑着头的重量，舒缓后颈的肌肉。 ④保持这个姿势三十秒钟。 ⑤抬起头恢复原本的姿势。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/19231
告别腰酸背痛　学学将军豪迈坐姿

…的水，每天长达六到八小时。诀窍1：请试着抬头挺胸，让后脑勺与背部呈一直线，用手指揉捻颈部肌肉。诀窍2：接着再将头往前倾，摆出与HFP患者相同的姿势，同样用手指揉捻颈部肌…
http://www.top1health.cn/Article/164/19111
头后仰绕圈卡轻松？医：恐压迫神经

…力，头部位于身体正中央不动往后施力对抗。 - 双手环抱放在后脑勺，向前施力推动头部，头部位于正中央保持不动，往后施力对抗双手的推力。 - 前后左右各做1次即完成一套动作，反覆以…
http://www.top1health.cn/Article/132/18730
调整7歪体态！变身美丽衣架子

…头倒向右侧，停留20秒以上，接着换左边练习。 2球放后脑勺 把球放在头部后方（后脑勺），双手扣住骨盘球，慢慢吐气把头部往下推，手肘往内夹，停留20秒以上，再慢慢松开。 …
http://www.top1health.cn/Article/294/18714
抗过敏！3招淋巴流动瑜珈全搞定

… 2.手肘顶地，顺势带起背部与头部，胸口往天花板方向推起。让后脑勺顶地，下巴顺势提起。感觉胸椎伸展的舒畅感。停留片刻后再反向的将头，记得要让背部还原休息。后弯，增强脊柱上部和激…
http://www.top1health.cn/Article/248/18640
男髋骨骨折致死比女高　防跌有3宝

…**★博倒看肚脐：**如果还是不小心跌了呢？人体最脆弱部位在后脑勺，手脚可以裹石膏，腹背可以贴药膏，但是后脑勺一定要好好保护。 ![避免上下楼容易失足，应该加装扶手。（摄影／黄…
http://www.top1health.cn/Article/163/17690