「年假」搜尋結果
總共找到 214 筆符合關鍵字「年假」的資料-
破解冬天發福的迷思 天冷健身更燃脂
每當冬天來臨，一般人總是擔憂體重直線上升，特別是今年的年假比較長，一不小心餐餐吃得太豐盛，身上的脂肪不知又要多了幾層？然而，根據荷蘭馬斯垂克大學（Maastricht Univer…
http://www.top1health.cn/Article/250/36720 -
甩年後肥靠它！飯前喝水助瘦身
…金期，自然能避免肥肉「如影隨形」，成功瘦身！ **年假吃多動少？當心「年後肥」纏身！** 台中慈濟醫院施姍伶營養師表示，今年年假長又碰上寒流低溫，吃喝沒有節制，再加上活…
http://www.top1health.cn/Article/101/36646 -
年後憋尿族出籠！急性膀胱炎找上門
…加1至2成。每個人多少都有憋尿的經驗，甚至會變成習慣，特別在年假期間，有太多原因讓人憋尿，如塞車、打牌、打電動、看電視追劇等，但是憋尿可以說是泌尿系統的慢性殺手，可能會引起許多泌尿…
http://www.top1health.cn/Article/4/36598 -
年後症候群鬧腸胃 這幾招恢復活力
…怠、精神渙散** 你是否也曾經有「年後症候群」的困擾？放完年假，在開工後無法專心於工作，人在辦公室，心卻還在度假，想著過年期間的歡樂旅行，以及闔家團聚的氣氛，不但是上班族有此困擾…
http://www.top1health.cn/Article/189/36581 -
年後症候群鬧腸胃 這幾招恢復活力
…怠、精神渙散** 你是否也曾經有「年後症候群」的困擾？放完年假，在開工後無法專心於工作，人在辦公室，心卻還在度假，想著過年期間的歡樂旅行，以及闔家團聚的氣氛，不但是上班族有此困擾…
http://www.top1health.cn/Article/30/35429 -
久坐關節卡卡 拉筋伸展操不必求人
接近過年時節，不少民眾會趁著年假連休好幾天，與家人朋友圍坐桌前打打衛生麻將，還有不少年輕人久坐低頭玩手機等3C產品，常常一坐就坐一整天，像這樣長時間維持固定一個姿勢過久，容易導致肌…
http://www.top1health.cn/Article/167/36469 -
年後剷肉黃金期 3動作消除腰間肉
春節9天年假不僅吃好喝好，不少民眾也會把握這個長假追連戲劇，每天熬夜看劇作息不正常，加上宵夜一口接一口，好幾天躺在沙發上不動的結果，原本平坦的小腹，都可以捏出一層驚人的肥肉。想要剷…
http://www.top1health.cn/Article/306/35414 -
讓心血管乖乖的！4關鍵時間多留心
…保護心血管秘訣** 過年期間應特別注意健康！今年的過年年假長達9天，許多人可能會因假期鬆懈，亂了平時的生活作息與飲食習慣，若又加上天氣變冷、寒流來襲，心血管疾病發生的機率相對…
http://www.top1health.cn/Article/248/36452 -
超實用！過年生病找醫生一指搞定
…別約有3000至8000餘人次掛急診。除了醫院急診之外，以往年假也常出現民眾生病、住家附近診所卻不開門的情況。 **過年找醫生不容易 多利用健保署查詢系統** 對此，健…
http://www.top1health.cn/Article/248/36534 -
過年暴食腸胃過勞 多蔬果補好菌平衡一下
…時，甚至熬夜玩通宵，都容易造成腸胃不消化，引起脹氣便祕等。過年假期建議經常起身動一動，同時替肚子適度按摩，幫助蠕動以利消化，讓自己快樂健康地過得好年，新的一年有個新的開始。
http://www.top1health.cn/Article/30/35427 -
年假防兒童飆網 護眼333不傷眼
春節假期將至，小心家中的孩子一放假就緊盯電腦，或智慧型手機螢幕。眼科醫師提醒，勿長時間、近距離用眼，建議落實「護眼333」習慣，每30分鐘遠眺3公尺外的距離，休息至少3分鐘，姿勢端…
http://www.top1health.cn/Article/244/36490 -
不胖也難！5成民眾年節吃零食爆卡
…這些零食暗藏的高油、高糖、高鹽、高熱量陷阱拋諸腦後，一連9天年假吃下來，可能對身體造成不小的負擔。 ![國民健康署調查發現5成民眾在過年期間零食的總攝取量，比平常多更多。][93…
http://www.top1health.cn/Article/80/36487 -
防年節憂鬱 關心問候取代送禮物
…[93100] 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，年假傳統的習俗，比如說一定要闔家團圓、吃年夜飯、送禮，這些概念對於平時忙於工作的現代人來說，是一種沉重負擔，容易造成負面…
http://www.top1health.cn/Article/74/36470 -
「腰」壽痛！5招預防尿管卡結石
…會致命，但突發的劇烈疼痛仍讓人措手不及。醫師表示，長達9天的年假轉眼就到，預防尿路結石發作，平日應多喝水且避免尿酸增加的飲食習慣。 
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