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「工作量」搜尋結果

總共找到 167 筆符合關鍵字「工作量」的資料

上班無力常感冒　3粥品提升免疫力

…大以及眼部乾澀，對症下藥，設計了3款簡易養生粥的食譜，讓年底工作量、應酬量爆增的上班族，不會操勞到感冒、爆肝，或視力減退。 **3款早餐養生粥** **1. 體虛易感冒　喝…
http://www.top1health.cn/Article/80/22367
把痠痛當常態？慎防肌筋膜緊繃惡化

…量，每10年大約減少3公斤，到60歲時就減少了三成，能負載的工作量相對也減少許多，如果30歲能扛100公斤，到60歲只能扛70公斤。「肌肉萎縮」會導致肌力變小、耐力變差、對…
http://www.top1health.cn/Article/335/22103
完治失眠有對策！破解5大錯誤迷思

…** 現代上班族壓力大，經常必須熬夜、加班，才能應付龐大的工作量，所以每次一到週末，就容易放任自己睡到下午，這種作法是「錯誤的」！當假日的睡眠時間過長，會打亂原本的生理時鐘，導致…
http://www.top1health.cn/Article/273/21531
逆轉慢性疲勞！戒7大飲食壞習慣

上班族一身的疲勞和痠痛，都是繁重工作量所帶來的？營養師表示，上班族長期飲食不當，才是造成疲勞的元兇，若輕忽健康飲食的重要性，長期且持續累積的疲勞，不僅可能引發內分泌系統失調，出現各…
http://www.top1health.cn/Article/80/21490
名醫兩度憂鬱　自創百憂解走出幽谷

…狀，陪他求診，並確認他罹患憂鬱症。靠著持續藥物治療、同時減少工作量，第一次憂鬱症，林青榖只花了9個月就逐步恢復。 **第二次憂鬱症發作　3年才恢復** 2006年，他的人生…
http://www.top1health.cn/Article/74/21420
熬夜玩3C！綠色飲食「肝」嘸影？

…眼睛，藉著血液傳送養分，不過，隨著熬夜和用眼時間變長，心臟的工作量增加又費力，長期會對心臟造成負面影響。 **肝功能受損了嗎？看症狀做判斷** 方志男中醫師表示，西醫認…
http://www.top1health.cn/Article/258/19652
3C成癮記憶減退　大腦運作似毒癮

…腦要同時決定點擊哪一個，又要適應各種不同的文字格式，大腦增加工作量的同時會使吸收資訊變得困難。 **7. 科技產品干擾睡眠：**3C產品釋放的藍光，會干擾身體產生褪黑激素，而…
http://www.top1health.cn/Article/80/19585
擺脫夏日疲倦感！就喝酸甜橘子汁

…物中攝取的鉀也就減少。另外，體內能量代謝時需要鉀的參與，所以工作量大，鉀的消耗量也就大。幾個因素加起來，夏天人體鉀含量就容易不足。鉀對於維持人體的神經興奮性很重要，體內缺鉀…
http://www.top1health.cn/Article/203/19335
輕忽壓力！當心「壓」出心血管病變

…的風險比沒有工作壓力的人高出68％。研究者指出，因為工作量、時間以及職場關係帶來的壓力會影響生理機能、心智和情緒；另外，壓力大的工作者傾向有比較不健康的生活型態，比方肥胖、…
http://www.top1health.cn/Article/28/19285
孕婦夏季氣噗噗？蓮子百合湯清心火

…需大量造血，且比平日加快氣血循環的速度，但這樣等於加重脾腑的工作量，易有疲勞的現象。炎炎夏日加上快速循環的氣血，不僅會加重孕婦疲勞程度，也會造成心火旺盛，易出現情緒煩躁、口…
http://www.top1health.cn/Article/17/19069
打破職場壓力鍋！男愛運動女看影視

…的壓力及抒壓方式大不同，男性上班族壓力來源前三名為「業務」（工作量過多、業績壓力等）、「健康」（長期外食、沒時間運動等）及「時間」（工作時數過長、工作時間日夜顛倒等），女性則為「健…
http://www.top1health.cn/Article/74/18553
帶球上班！孕婦生活守則這樣做

…作的時數和內容，孕媽咪只要多注意，避免在工作場所中搬動重物，工作量過大時，也不要勉強自己加班或熬夜。  **做好隨時交接的準備** 除非在醫生的評估下，…
http://www.top1health.cn/Article/214/18258
6成學生有情緒困擾　輔導人力缺乏

…足。近6成5輔導教師認為人力不夠，3成4認為所負擔輔導個案的工作量超出負荷，僅7%輔導老師還有餘裕規劃其他輔導預防工作。調查也顯示，有53%輔導老師擔任輔導工作的年資為3年以下。 …
http://www.top1health.cn/Article/305/18146
產後小心媽媽手！預防重於治療

…忙，不管是擠奶、餵奶、換尿布、洗衣服和洗奶瓶，短時間內拇指的工作量大增，加上身體中鬆弛素的作用尚在，「這段時期真的非常容易受傷，可見產後媽咪的辛苦。」  …
http://www.top1health.cn/Article/251/17810
嚴重姿勢性低血壓　婦暈厥臥床不起

…壓的肢體血管開放，使主動脈收縮壓下降，藉此減輕心臟必須承擔的工作量。除了冠心病患者之外，雷孟桓醫師表示，EECP對於急性腦中風病人穩定後的復健也有良好的效用。國外文獻還記載…
http://www.top1health.cn/Article/28/17117

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