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「家教」搜尋結果

總共找到 247 筆符合關鍵字「家教」的資料

午睡姿勢學問大！專家教你這樣睡，成功補眠、痠痛不上身

…稍血液循環不良等問題所引起。 **避免午休後更痠痛，專家教你這樣睡成功補眠、保護脊骨神經** 不過，若經診斷證實，趴睡後的不適症狀，的確與椎間盤突出、坐骨神經痛、頸椎神經壓…
http://www.top1health.cn/Article/167/72690
你喝的是真豆漿？蛋白質濃度夠嗎？董氏基金會調查揭密

近年來隨著國人健康意識的攀升，如今含有優質蛋白質、卵磷脂、大豆異黃酮等豐富營養素的豆漿，已然成為養生代名詞！不僅是早餐必備飲品之一，更有不少人將其視為運動後，補充蛋白質的最佳補給品…
http://www.top1health.cn/Article/302/72677
當預產期強碰春節！孕媽咪過年安胎、生產必知備忘錄

…就算預產期在春節後幾週，也可能提早在過年生產。 **專家教戰！懷孕後期返鄉攻略** **攻略1.事先物色當地生產醫院。** 返鄉前應先物色當地適合生產的醫療院所，確認過年…
http://www.top1health.cn/Article/17/71492
榖胱甘肽GSH是對抗PM2.5主要成分！這樣飲食、料理留住它

…文出自時報文化招名威教授《對抗PM2.5的食踐術：毒理醫學專家教你用吃保肺顧健康》一書**
http://www.top1health.cn/Article/320/72595
早餐一定要吃嗎？要吃真正的蛋，6訣竅控制體重不吃肥

…的人有吃早餐，而且大部分都是吃高纖早餐搭配蛋白質。美國營養專家教你6訣竅，包括吃真正的「蛋」，從早餐攝取到豐富營養，有助於控制良好體重。 ![][208620] **研…
http://www.top1health.cn/Article/320/71370
保健食品一籮筐，飯前還是飯後吃好？專家教你一次看懂

隨著國人生活習慣、飲食形態的改變，越來越多民眾習慣藉由食用保健食品，來補足日常飲食缺乏的營養素！因此保健食品是否能有效被利用，也成為不少人熱切關注的議題。專家表示，各種人體必需營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/70221
如何讓雞胸肉更軟嫩、好吃？專家教你5招醃製法

低脂肪、高蛋白的雞胸肉是健身者的最愛，但也因為脂肪少、較無肉汁，很容易經過烹調，就變得乾柴、難以下嚥。料理過無數雞胸的我，對於如何煮出美味雞胸有一套自己的方法，而讓雞胸變得軟嫩多汁…
http://www.top1health.cn/Article/320/70160
家有盧小孩？專家教你溫和、堅定教養從頭學

幾乎每個家長都經歷過面對孩子哭鬧，情緒高漲的表現，要在孩子失控時採取溫和態度，原來必須要從大腦重新設定，透過經常練習，讓溫和與堅定的教養方式越來越容易執行，同時也將帶給孩子一堂堂別…
http://www.top1health.cn/Article/251/68941
王以路傳授教養經　透過身教讓孩子「打招呼」成自然

…果一直都不教導孩子看到人或長輩要打招呼，真的會讓人覺得孩子沒家教、不禮貌，之後孩子在社交上也容易吃虧，這都讓當父母的又擔心又為難。我自己的做法是：我們父母必須要先身教，…
http://www.top1health.cn/Article/251/68849
雞蛋含乃卡巴精食不安？毒物專家：2點關鍵快速破解

…使超標的蛋，健康危害風險很低，不必過度擔心。 **【專家教你安全吃雞蛋】** 消費者如何吃到安全雞蛋？建議消費者應選擇CAS合格洗選包裝蛋品，如果是散裝，要挑選蛋籃有張貼「…
http://www.top1health.cn/Article/248/68856
不想被情緒勒索？專家教你3技巧，在情感中設立界限

以下，三個在情感中的共通觀點和技巧，教給大家： **一、準備好自己，盤點與連結關係** 設限之前，以下三點可以先幫自己準備好── **A.盤點人際關係** 關係…
http://www.top1health.cn/Article/245/58251
芽菜酵素、植化素含量豐，多吃好健康？專家教你這樣吃留住營養

種子發芽更營養？近來，網路盛傳：「芽菜是『超級食物』，多吃有助養生、抗氧化。」的說法，讓不少民眾趨之若鶩。但小小芽菜，到底有何神奇之處？真的如網路所言，多吃多健康嗎？就讓專業營養學…
http://www.top1health.cn/Article/80/58144
如何從犯錯的過度苛責中解放？心理學家教你這樣面對錯誤

在理想的世界，完美的父母養育著完美的小孩，沒人犯錯，也沒有任何人的自尊心受到打擊。不過，現實生活中，你的父母恐怕不是完人，你還是個孩子時，也常常做出父母不認同的行為，父母難免會糾正…
http://www.top1health.cn/Article/245/58091
台灣茶飲「工夫茶」加「新鮮生茶」回甘紅到國外！

…甘風味的關鍵所在。」 **如何喝出茶的好味道？知名美食家教你嚐！** 不懂喝茶，所以不會品嘗回甘？一般民眾在品茶時，其實也能仿效iTQi評審開放全面感官品茶的精神，更能品嘗…
http://www.top1health.cn/Article/320/58080
飲料打翻沾到衣服？專家教你咖啡、茶漬這樣洗最乾淨

**【咖啡】** **送洗費用：**約每件110元 •咖啡撒到衣服上時，趕快用紙巾吸收咖啡液。 **洗碗精去奶漬再敷含氧漂白劑** 咖啡大致上可分兩種，一種是含…
http://www.top1health.cn/Article/318/58018

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