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…生之用。此外,黃豆中的大豆異黃酮成分,是一種植物荷爾蒙,有助女性更年期的保健;大豆卵磷脂則有助孩子的腦部發育,並預防和減緩老人記憶力衰退、失智。 另在中醫理論中,養生保健講究…
http://www.top1health.cn/Article/132/37879…所以肌膚狀態容易亮紅燈,頻頻出現乾燥、搔癢等敏感現象。主要與女性更年期期間,卵巢分泌雌激素、黃體素等女性荷爾蒙含量大幅減少有關。 女性荷爾蒙高低除了主導生育能力的有無外,其更…
http://www.top1health.cn/Article/320/37835…在個別病症中,醫學研究已證實茄紅素有助減少男性攝護腺疾病,和女性更年期後的心臟血管疾病的發生風險。番茄是茄紅素的最主要代表性食物,而紅肉西瓜、櫻桃、紅葡萄和木瓜,也含有茄紅素,但量…
http://www.top1health.cn/Article/80/37757…以上女性,每4個人就有一人有關節退化問題。因荷爾蒙逐漸減少,女性更年期更容易患有退化性關節炎的可能。因此,避免脊椎的傷害減少關節的負擔,日常生活中您更需要注意您的姿勢。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/245/37687…細胞的正常運作。此外,黃豆的大豆異黃酮,研究已經證實可以減輕女性更年期症狀。 **喝豆漿易脹氣?催芽豆漿美味不脹氣** 有些人食用豆製品或喝豆漿會產生脹氣,其實是因為黃豆中…
http://www.top1health.cn/Article/320/37209…輕鬆的心情、多吃蔬果,以改善身體不適的症狀。 事實上,女性更年期前後可以持續10年至20年,是一段漫長而漸進的身體轉化過程。從最後1次月經算起,連續1年沒有月經,就是進入停經…
http://www.top1health.cn/Article/11/36887…氧化之功效。大豆中異黃酮抗氧化的功效廣為人知,可以預防或減緩女性更年期綜合症。 根據岐阜大學渡邊乾二教授等人研究證實,納豆菌發酵物可以分離出抗氧化物質,另外大豆異黃酮…
http://www.top1health.cn/Article/320/34301…解部分更年期婦女的熱潮紅症狀,並無法改善其他不適。【2】況且女性更年期的症狀,高達二十多種,盲目吃大豆異黃酮將是杯水車薪,幫助不大。 <!--more--> ![][924…
http://www.top1health.cn/Article/324/34239蔓越莓的功效與好處,相信一定根深蒂固在你我的腦海中,是的,就是對於泌尿道的保健作用。若大家常去Costco,應該都有吃過新鮮的蔓越莓,酸酸澀澀的,不怎討喜的口感,所以可想而之市售蔓…
http://www.top1health.cn/Article/320/34191…C產品盛行、人手一機不離身的使用習慣,但是,年紀大功能退化、女性更年期、自體免疫疾病、長期配戴隱形眼鏡或用眼過度,也都會導致乾眼症上身,必須時時留意。 **保持眼睛濕潤 多補…
http://www.top1health.cn/Article/132/34132…合女性食用。比如:女性的月經期、孕產期都需要服食補血益氣粥;女性更年期則宜食養心安神粥;美容可選用美顏潤膚粥;減肥可選用減肥消脂粥等。歸納其保健作用,可以列舉如下: **益處…
http://www.top1health.cn/Article/248/32674…婦女應及早做好生活管理,免於「心腹大患」的苦苦糾纏。 ![女性更年期因體內荷爾蒙的影響,更容易有腹部肥胖的情況,長期也會增加心血管疾病的發生風險。][85536] 根據衛福…
http://www.top1health.cn/Article/11/29267…4%,已是40至49歲(7.03%)的2.6倍。 **女性更年期雌二醇降低,陷入骨鬆危機** 骨質密度的減少不僅僅與年齡層有關,也與性別有關。49歲以前男女骨鬆異常比例均在…
http://www.top1health.cn/Article/165/29053…要全家一起挑戰從前不敢嘗試的登山運動。 ![醫師提醒,女性更年期、肥胖、高齡等都是罹患骨關節炎的高危險群。][84641] **愛吃不動 體重破表** 時常聽見人家說「要…
http://www.top1health.cn/Article/238/28967…入不能生育的一段過渡時期,是女性生命發展的自然階段。在台灣,女性更年期的平均年齡約為45歲到55歲,但是目前有提前自36歲到40歲的趨勢。 更年期一般症狀包括:熱潮紅(10%…
http://www.top1health.cn/Article/11/28961