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「女性更年期」搜尋結果

總共找到 181 筆符合關鍵字「女性更年期」的資料

停經婦女動起來！研究證實：運動可減緩不適

「女性更年期」是卵巢功能從正常逐漸衰退，也就是從有生育能力變成不具生育能力的過程。《Maturitas》刊登西班牙運動醫學聯合會(Federation of Sport Medic…
http://www.top1health.cn/Article/11/38620
失眠脾氣易暴躁　巧喝柏子仁茶好助眠

…與老化造成身體臟器機能衰退，自律神經與內分泌失調有關。例如，女性更年期造成的失眠便與此有關，中醫稱為陰虛火旺，治療以滋補肝腎，滋陰降火為主。 **胃氣失和證型：** 現代人…
http://www.top1health.cn/Article/76/38616
男人中年失元氣險被公司解雇，都是睪固酮低下惹禍

…力、上半身脂肪增加、肌肉鬆弛、肌張力降低、易倦怠及失眠等，與女性更年期有許多相似處。另外，也會伴隨勃起困難，或是早洩等性功能障礙。由於男性荷爾蒙在15至30歲達到最高峰，過…
http://www.top1health.cn/Article/33/38220
妳更年期了嗎？更年期可長達10～15年

停經是女性人生中必經的過程，但可不要以為女性只有在宣布停經的那一刻，才會因缺乏女性荷爾蒙而出現身體上的變化。不少女性誤以為停經就是更年期，其實停經與更年期可是不同的。不過，妳知道自…
http://www.top1health.cn/Article/11/38022
減重又強身！四季養生豆漿聰明喝

…生之用。此外，黃豆中的大豆異黃酮成分，是一種植物荷爾蒙，有助女性更年期的保健；大豆卵磷脂則有助孩子的腦部發育，並預防和減緩老人記憶力衰退、失智。另在中醫理論中，養生保健講究…
http://www.top1health.cn/Article/132/37879
更年期皮膚乾巴巴？6營養素吃出水嫩肌

…所以肌膚狀態容易亮紅燈，頻頻出現乾燥、搔癢等敏感現象。主要與女性更年期期間，卵巢分泌雌激素、黃體素等女性荷爾蒙含量大幅減少有關。女性荷爾蒙高低除了主導生育能力的有無外，其更…
http://www.top1health.cn/Article/320/37835
護心又抗老！天天補充植化素鐵三角

…在個別病症中，醫學研究已證實茄紅素有助減少男性攝護腺疾病，和女性更年期後的心臟血管疾病的發生風險。番茄是茄紅素的最主要代表性食物，而紅肉西瓜、櫻桃、紅葡萄和木瓜，也含有茄紅素，但量…
http://www.top1health.cn/Article/80/37757
親愛的媽咪，寶貝您的肩頸和腰椎

…以上女性，每4個人就有一人有關節退化問題。因荷爾蒙逐漸減少，女性更年期更容易患有退化性關節炎的可能。因此，避免脊椎的傷害減少關節的負擔，日常生活中您更需要注意您的姿勢。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/245/37687
催芽黃豆打成豆漿喝　容易吸收、不脹氣

…細胞的正常運作。此外，黃豆的大豆異黃酮，研究已經證實可以減輕女性更年期症狀。 **喝豆漿易脹氣？催芽豆漿美味不脹氣** 有些人食用豆製品或喝豆漿會產生脹氣，其實是因為黃豆中…
http://www.top1health.cn/Article/320/37209
失眠焦慮更年期了～適度補充雌激素

…輕鬆的心情、多吃蔬果，以改善身體不適的症狀。事實上，女性更年期前後可以持續10年至20年，是一段漫長而漸進的身體轉化過程。從最後1次月經算起，連續1年沒有月經，就是進入停經…
http://www.top1health.cn/Article/11/36887
天天吃納豆抗氧化　健康又長壽

…氧化之功效。大豆中異黃酮抗氧化的功效廣為人知，可以預防或減緩女性更年期綜合症。根據岐阜大學渡邊乾二教授等人研究證實，納豆菌發酵物可以分離出抗氧化物質，另外大豆異黃酮…
http://www.top1health.cn/Article/320/34301
緩解更年期症候群　補充大豆異黃酮無效？

…解部分更年期婦女的熱潮紅症狀，並無法改善其他不適。【2】況且女性更年期的症狀，高達二十多種，盲目吃大豆異黃酮將是杯水車薪，幫助不大。  ![][924…
http://www.top1health.cn/Article/324/34239
蔓越莓保護泌尿道　該怎麼吃才對？

蔓越莓的功效與好處，相信一定根深蒂固在你我的腦海中，是的，就是對於泌尿道的保健作用。若大家常去Costco，應該都有吃過新鮮的蔓越莓，酸酸澀澀的，不怎討喜的口感，所以可想而之市售蔓…
http://www.top1health.cn/Article/320/34191
每天滑8小時手機　少婦網購竟乾眼症

…C產品盛行、人手一機不離身的使用習慣，但是，年紀大功能退化、女性更年期、自體免疫疾病、長期配戴隱形眼鏡或用眼過度，也都會導致乾眼症上身，必須時時留意。 **保持眼睛濕潤　多補…
http://www.top1health.cn/Article/132/34132
粥品養腸胃易消化　必知6大好處

…合女性食用。比如：女性的月經期、孕產期都需要服食補血益氣粥；女性更年期則宜食養心安神粥；美容可選用美顏潤膚粥；減肥可選用減肥消脂粥等。歸納其保健作用，可以列舉如下： **益處…
http://www.top1health.cn/Article/248/32674

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