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「大吃大喝」搜尋結果

總共找到 377 筆符合關鍵字「大吃大喝」的資料

動不動就打嗝？小心3大健康隱憂　中醫師：按這裡緩解

…不良、打嗝不止的病症。 **習慣2／暴飲暴食：** 大吃大喝、暴飲暴食，更會損傷胃氣，使其往上逆竄，導致打嗝、噁心反胃等不適發生。 **習慣3／冷熱食交替：** 過…
http://www.top1health.cn/Article/248/61471
游泳減肥，男女熱量攝取大不同　補充3營養無負擔

…的目的。孕婦及銀髮族游完泳後，則可以喝1杯全脂牛奶，不必特別大吃大喝。 **女愛「減重」　游泳後注意攝取熱量** 營養師蘇妍臣強調，夏日游泳，可以平衡身體肌群的發展，也…
http://www.top1health.cn/Article/320/57792
不想跑出蘿蔔腿？張鈞甯分享跑步前後拉筋美腿3招

…候還可以一起聊天分散那種很痛苦的感覺，重點是運動後還可一起去大吃大喝（笑~）！」剛跑完上海半馬的鈞甯說，常常有人會問她「你這麼常跑步為什麼腿都不會長肌肉或者線條變得…
http://www.top1health.cn/Article/306/57675
銀髮族難入睡？牛奶堅果4助眠食物防失眠

…天養成規律運動的好習慣。 - 8.在睡覺之前1小時，不可以大吃大喝。 - 10.改善臥房環境至非常舒適的程度，以利正常入睡。
http://www.top1health.cn/Article/320/57295
水果越甜，GI越高？吃水果穩定血糖關鍵是…

…物、飲食、運動三項配合。千萬不要想著有什麼東西或方法可以讓你大吃大喝還能降低血糖，因為只要是富含碳水化合物的食物，就會影響血糖。因此最重要的還是控制分量，才是改善糖尿病飲食的不二法…
http://www.top1health.cn/Article/320/57230
月經來怎麼吃都不會胖？中醫教你「經期減重」利水去濕

網路傳說：「月經來大吃大喝，別擔心，怎麼吃巧克力、炸雞都不會胖」，是真的嗎？另有一說是美眉一定要利用「月經減重」，才能更享瘦。中醫師表示，門診曾經接獲採用此方式減重，卻減過頭的案例…
http://www.top1health.cn/Article/234/57194
大口爽吃後清腸胃、想減重～燕麥4大武器，助攻好食力！

…一下沒關係，但如果這般慾望戰勝理智的情況三天兩頭就上演一次，大吃大喝，長期容易造成便祕、脂肪囤積和肥胖。為了彌補大吃大喝對身體造成的負擔，許多人事後會特別增加運動量，並且注…
http://www.top1health.cn/Article/80/56785
吃到脹氣、小腹凸～消除美食肥債，跟著女中醫這樣做！

「ㄜ～肚子好像一顆氣球，好難過喔！」最近美食吃太多，讓您肚子脹痛、小腹變大了嗎？想要快速消除這些美食健康債，趕快拿起筆或手機截圖做紀錄，以下將完整公開美女中醫師消脹氣的養生秘訣！ …
http://www.top1health.cn/Article/258/56744
養肝排毒、助減重…蘆筍、香菜這4種食物好神！

許多人在過年期間大吃大喝、久坐不運動，結果出現便祕、發胖、失眠，甚至脾氣暴躁易怒等現象。在中醫來看，以上令人困擾的症狀，多來自肝氣疏洩不佳出問題，必需藉由「養肝排毒」來掃除。 !…
http://www.top1health.cn/Article/101/56705
冬天甩肉、消水腫非難事！決明山楂3茶飲助減重

…3茶飲助甩肉** 中醫師沙政平強調，冬天食慾好，許多人經常大吃大喝，身體囤積了不少脂肪，想要減肥，除了少吃多運動、飲食清淡、做好熱量控制外，也可用丹參降脂茶、荷葉紅茶、決明山楂茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/56750
「斷食法」比「低卡飲食」強？斷食５個要命風險

…整危及性命。如果你安全度過長時間斷食，可別掉以輕心，立刻大吃大喝，長時間禁食會讓身體細胞進入待機狀態，如果突然吃下大量食物容易造成電解質、體液異常，導致心臟、神經系統、呼吸系統…
http://www.top1health.cn/Article/101/56720
甩掉肚子肥油～自製「中藥油切綠茶」助減脂

尾牙趕場大吃大喝，意外讓人發現特別容易胖肚子！於是大家想要「油切」、「燃脂」，一般人會想到喝綠茶達到油切好處。如果在意有沒有正確地喝出健康、減少脂肪效果，不妨跟著中醫師一起來自製「…
http://www.top1health.cn/Article/101/56641
吃大餐不會胖？營養師：深蹲下去減肥油

…職場上總是免不了大餐的場合，甚至有時候是自己想放縱一下快樂的大吃大喝。其實，吃大餐不但不容易胖，還會幫助肌肉成長。根據運動試驗結果，吃大餐之前，進行中度運動使肌肉大量工作而…
http://www.top1health.cn/Article/306/56604
排便卡卡VS便意全無　冬天便祕2類型，女中醫解祕秀法寶

…無法順利排出體外。 - **解祕策略：**原則上，只要捨棄大吃大喝、重口味和三天兩頭進補的飲食習慣，改回清淡飲食的模式就可以改善；若想讓排便情況更加順暢，每天喝一杯新鮮蔬果汁也是…
http://www.top1health.cn/Article/258/56551
過年大吃大喝　早餐來杯「綠拿鐵」排毒、甩肥胖

準備一桌豐盛的年夜飯，是華人農曆新年的習俗，更是絕對不容錯過的重頭戲！但這只是開頭，接下來就是一路從初一吃到初五開工，雖然才短短幾天，但可能就吃進了不少油膩食物及卡路里，除了有發胖…
http://www.top1health.cn/Article/399/56623

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