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…的食物;倘若又有飲酒、飲食不節的問題,則容易增加血液中脂肪、壞膽固醇的濃度。 可是,偏偏冬天天氣冷,民眾常會有飲水量減少的問題,若民眾未適度留意、加強補充,常會使血液處於過度…
http://www.top1health.cn/Article/239/80341…色** 苦茶油含豐富的單元不飽和脂肪酸,可以降低總膽固醇與壞膽固醇,其比例(百分之八十二點五)甚至比橄欖油(百分之七十二點八)還高。苦茶油也含茶多酚、葉綠素、維生素A、E,以及角…
http://www.top1health.cn/Article/315/80250…gy)的一份人體實驗也發現,適量補充蜂王乳有利調降人體中的「壞膽固醇」(低密度脂蛋白膽固醇,LDL-C),且不會引起任何的肝、腎功能損害。甚至有國外研究發現,蜂王乳還可能幫助調節人…
http://www.top1health.cn/Article/11/77969…及原花青素等具有很強的抗氧化性、抗腫瘤、抗過敏等,還可以抑制壞膽固醇氧化,同時具有降膽固醇及抑制膽固醇氧化的效果,如此就能在血管上,形成雙層的保護效果。 **❷蘋果酸:**蘋果含…
http://www.top1health.cn/Article/320/77685心血管疾病奪命來得快又猛!一旦低密度脂蛋白膽固醇LDL(壞膽固醇)升高,也有可能使總膽固醇濃度升高,就可能增加心血管疾病風險的機率,甚至提高中風的風險。到底飲食要注意什麼,才有可能…
http://www.top1health.cn/Article/320/75315…踐才是關鍵。 **本文出自方舟文化《我不吃藥,照樣擊退壞膽固醇與中性脂肪》一書**
http://www.top1health.cn/Article/289/75289…會趨於正常。 **本文出自方舟文化《我不吃藥,照樣擊退壞膽固醇與中性脂肪》一書**
http://www.top1health.cn/Article/33/75220…物。 **2.動物性飽和脂肪:**吃多了會增加血液中的壞膽固醇,並引起發炎。 ●避免食物:雞皮、豬皮、奶油、豬油、肥肉。 **3.紅肉:**與動物性飽和脂肪相同,紅肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/74980…元不飽和脂肪酸,根據美國心臟協會,這個特性可以幫助清除體內的壞膽固醇,降低心血管疾病的風險,而且油的穩定性比多元不飽和脂肪酸更好!除此之外,橄欖油的好處還有許多傳聞,但美國食品和藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/74844…。 **【高血脂定義】:** 高血脂指的就是血液裡的壞膽固醇(低密度膽固醇,LDL),以及三酸甘油脂超標的現象。一般來說,正常人體血液中的三酸甘油酯濃度應<130mg/dl…
http://www.top1health.cn/Article/258/72692…是降血脂大內高手! ![][163301] **壞膽固醇會造成血管管壁硬化,甚至是管腔阻塞的元凶之一** 血脂肪台語叫做「血油」,簡單來說就是血液中的油滴。而高血脂症…
http://www.top1health.cn/Article/248/72515…能力也會跟著下降;導致血液中的低密度膽固醇(LDL-C,俗稱壞膽固醇)增加、高密度膽固醇(HDL-C,俗稱好膽固醇)減少。 ![為什麼婦女朋友步入更年期後,罹患高血壓的機率會…
http://www.top1health.cn/Article/11/72608…87563] **急性心肌梗塞發作,血脂中的「壞膽固醇」搗蛋** 冬季天氣一冷,發生心肌梗塞的人數激增,很多猝死案例都是在急性心肌梗塞後發作的數分鐘內發生,往往令人…
http://www.top1health.cn/Article/80/71498…可降低胰島素的分泌,也可減少熱量的產生和脂肪的堆積,還可以降壞膽固醇(LDL)和提升好膽固醇(HDL),這就是減重的人會應用低GI飲食來減肥的原因。 **那我們要怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/320/71414…纖維,以燕麥片做為早餐,被認為可降低低密度脂蛋白(LDL)與壞膽固醇,也能讓節食者有飽足感。 **4. 菠菜** 大力水手最愛吃的菠菜,不僅是冬季養生保健的超強食材,也…
http://www.top1health.cn/Article/320/71346