「壓力來源」搜尋結果
總共找到 181 筆符合關鍵字「壓力來源」的資料-
甩開疲勞壓力 快補這6大營養素
…爆表、情緒煩躁、全身疲勞不適，該怎麼辦？營養師表示，除了克服壓力來源、適度運動外，吃對食物也一樣有效！特別是，維生素C、維生素B群、鈣、鎂等6大營養素，更是重拾好心情，一甩壓力、疲…
http://www.top1health.cn/Article/318/37524 -
乳腺炎該不該餵母奶？冰熱敷＋按摩暢通乳腺
…在話下；但是一旦面臨哺餵寶寶時，卻成了這位新手媽媽每日最大的壓力來源。 ![ ][93273] 某日凱倫突然覺得全身無力，兩邊乳房硬得像個石頭一樣；老公一不小心撞到…
http://www.top1health.cn/Article/324/36504 -
爸媽離婚了！「4不」守護孩子快樂成長
… ![多數孩子殷殷期待的過年，對離婚或分居家庭的小孩卻是一大壓力來源。][93025] **爸媽離婚分居！3成孩子陷入高度痛苦中** 離婚或分居家庭子女不單單會在農曆新…
http://www.top1health.cn/Article/251/36446 -
連假出國玩正夯 健康要點一次打包
…外套在身上，才不會剛要開始玩就感冒囉。 **3. 管理壓力來源** 筆電、工作筆記本還帶著出國玩嗎？出門玩就是要放鬆心情、釋放壓力的，好好讓自己的身心靈都獲得靜養吧！帶上一…
http://www.top1health.cn/Article/248/33862 -
重學「坐臥行走」！上班族壓力爆表免吃藥
…，還有什麼方式可以讓自己開心一點？想排解生活壓力，就要先掌握壓力來源、重新認識生活。 ![][85374] 明明時間已經很晚，早已筋疲力竭，理智上，完全知道應該睡覺了，但頭…
http://www.top1health.cn/Article/245/29223 -
防酒糟鼻發作！必知5點保養秘訣
…* **要點1╱**盡量維持正常作息及充足睡眠時間，並避免壓力來源。事實上，在人體夜晚睡眠時，腎上線皮質會分泌cortisol（皮質醇），也就是人體自然生成的天然類固醇，一整天中…
http://www.top1health.cn/Article/248/28850 -
毛小孩也會有壓力！出現8症狀要當心
…--more--> ![][84547] **【找出壓力來源】** 1.環境變化：貓咪是一種認環境的動物，當他居住的環境有變化（搬家、傢俱位置改變），都會使他們不適應而產…
http://www.top1health.cn/Article/246/28925 -
失眠睡不好？7大好眠技巧「針」有效
…除失眠問題，根本之道還是應從改變日常的生活習慣做起。除了找出壓力來源、適度解決改善外，不妨把握下列7大好眠技巧，自然能在對的時間找回睡意，一覺到天亮！ <!--more-->…
http://www.top1health.cn/Article/76/28742 -
內分泌失調釀肥胖？按5穴位有解
…找上門！中醫師表示，想要避免內分泌失調導致肥胖發生，除了遠離壓力來源外，不妨可適度按壓有助代謝、消水腫的5大穴位加以調理、舒緩。 
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