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…暖的產品,也非常適合作為居家必備保暖工具。 **4/易受寒部位更要注意禦寒** 雙手、雙腳最容易接觸到冷空氣,包括臉部口鼻等,都要記得利用口罩、毛帽、手套、襪子等保暖用具保…
http://www.top1health.cn/Article/248/56772…鮮等發物,都不宜食用。 **保健要點3/注意肚子保暖不受寒:** 此外,避免肚子受寒也很重要。建議女性在月經來潮前1週,應少穿容易露肚子的衣物,若天氣偏涼也可以適度搭配暖暖…
http://www.top1health.cn/Article/259/56640… **【月經期】:第1至第7天** 這是子宮最容易受寒的時期。這段期間,一旦子宮受寒變得僵硬,就會出現生理痛或頭痛。由於長時間伏案久坐會阻礙子宮血液循環,導致子宮虛寒,因…
http://www.top1health.cn/Article/259/56481…、味甘,有利調血養氣、活絡血液循環的「桂圓紅棗茶」,提供給飽受寒邪之苦的民眾,作為冬季驅寒、日常保養的參考: **★桂圓紅棗茶** **材料:**去核桂圓肉50公克,去核紅…
http://www.top1health.cn/Article/239/56332…比起足部保暖來說,更關鍵的保暖部位有兩個,只要讓這兩個部位不受寒,就能遠離因寒冷引發的疾病。 ![][198429] 根據中醫理論:「諸病從寒起」,所以要避免寒氣侵入體內,…
http://www.top1health.cn/Article/248/56237…胞的營養供給和代謝廢物的回收。所以,平時要注意保暖,不讓身體受寒。 **刺激熱休克蛋白合成 打造不易生病的體質** 什麼是「熱休克蛋白」(heat shock protei…
http://www.top1health.cn/Article/248/56187別讓美腿受寒了!古人云:「諸病從寒起,寒從足下生。」中醫認為足部是諸陰所聚,也是全身最容易受寒發冷的部位,一旦護衛肌表的「衛氣」功能失常,腳底和小腿受寒,就容易造成免疫力下降,導致…
http://www.top1health.cn/Article/258/56013…心臟冠狀動脈也會收縮,尤其在心臟血管已有動脈硬化狹窄處,更易受寒冷而縮緊,造成血流不順暢,加劇心肌缺氧、心絞痛症狀,甚而發生心肌梗塞。 短時間溫度的變化也是必須得小心的。像是…
http://www.top1health.cn/Article/28/56129…受,鼻水更像關不住的水龍頭般流不停,且就算待在室內,沒有吹風受寒,症狀卻始終未見緩解?事實上,民眾常忽略的是,誘發鼻過敏原因除了外在溫度變化外,室內空污指數過高、濕度太大更是元凶!…
http://www.top1health.cn/Article/62/56047…,使心臟負荷增加;或是本身心臟血管已有動脈硬化狹窄問題,更易受寒冷而縮緊,造成血流不順暢,加劇心肌缺氧、心絞痛症狀,甚至引起心肌梗塞等心血管疾病報到。 誘發心臟病發作,除了受…
http://www.top1health.cn/Article/28/55974…. 神闕穴:**又稱為「臍中」,就是俗稱的「肚臍」,這裡如果受寒,也很容易有腸胃問題,例如腹瀉或是腹痛;所以睡覺記得棉被要蓋住肚子免得著涼、長輩出門要多包一層肚子周圍的保暖,確有其…
http://www.top1health.cn/Article/318/55798…,遂致崩漏。 **(4)血瘀:**七情內傷,氣滯血瘀,或感受寒、熱之邪,寒凝或熱灼致瘀,瘀阻沖任,血不循經,非時而下,發為崩漏。 **血崩一定是更年期報到?中醫師:先找出病…
http://www.top1health.cn/Article/254/52705…事項:** - 1.剛刮完痧不可進冷氣房。在冷氣房反而容易受寒而頭痛、全身痠痛。建議刮痧後待在一般室溫通風處1至2小時為宜。刮後若仍然頭痛,或搭配清熱解暑藥物使用,補充溫開水,不…
http://www.top1health.cn/Article/80/52421…生冷飲食,避免讓冷氣、電風扇直接對吹,做好保暖工作,避免身體受寒,也能減少血液循環不良引發肌肉痠痛的機會!
http://www.top1health.cn/Article/248/52157…肥、年紀增長等也容易造成慢性能量不足,代謝力變差,身體就容易受寒、免疫力下降。 **調理:**避免過勞、壓力、熬夜;重新審視生活作息,不要過度消耗能量;透過走路、瑜珈等慢速運動,…
http://www.top1health.cn/Article/324/52083