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「功夫」搜尋結果

總共找到 345 筆符合關鍵字「功夫」的資料

翻轉場域，誰說框框不能改變？他這樣讓孩子學會團隊合作

…習；慢慢地，慢慢地，就能感受到很多教育上的不一樣，這就是慢的功夫。慢才是快，當你要求速效時，這些本質的東西都不會改變，你最終期待的結果也不會發生。在班級引導上，我最常用這幾句話…
http://www.top1health.cn/Article/304/70245
沐浴是照護體力活？除了親力親為，其實你還有這些選擇…

…姐在窄小的家裡幫他沐浴時，實在非常辛苦。每一次沐浴都得費一番功夫，弄得自己渾身濕答答。 **利用「訪視沐浴照護」服務** 沐浴時如果需要協助，對家屬而言是一大負擔。一般家庭…
http://www.top1health.cn/Article/110/69063
乳房經常脹痛＝乳癌前兆？月經前少喝咖啡能改善？中醫師解答…

…胸部脹痛難受？來做八段錦＋穴位按摩緩解** 除了從飲食上下功夫外，女性朋友想要月經更通暢，平時常揉、按行間到太沖（大拇趾與食趾縫之間向上到足背方向的這一段），內庭到解谿（二三趾縫…
http://www.top1health.cn/Article/319/68949
秋天肌膚2大殺手：皮膚乾、縐紋多！護膚小幫手神救援

…雖然說，產生皺紋是自然老化過程中必經的一部份，但是，如果保濕功夫做的不好，卻有可能加速縐紋的產生。皮膚本身由三層組織構成，表面的表皮層由死皮細胞組成，可以保護人體承受日曬雨淋等外在…
http://www.top1health.cn/Article/249/67799
毛囊角化症上身，手臂、大腿出現大片紅疹？做對這2件事助改善

…為恰當。 ![想要改善毛囊角化症問題，不只平時保養要下功夫，日常飲食適度忌口也是大有學問。][144855] **習慣2／加強保濕、防曬：** 另外，平時沐浴清潔，以…
http://www.top1health.cn/Article/242/66749
薑黃、番茄保護男人第一腺！沒加這一味就吃錯了

…男性保健不錯的選擇之一。但是，食物再美味營養，如果烹調少一道功夫，養生效果仍然會大打折扣！ **茄紅素有很強抗氧化劑　幫助男性預防攝護腺癌** 茄紅素具有很強的抗氧化劑…
http://www.top1health.cn/Article/320/62504
動不動就打嗝？小心3大健康隱憂　中醫師：按這裡緩解

…按手足2穴位助緩解** 除了從調理體質、改變不良飲食習慣下功夫外，吳建東中醫師另外也教導民眾，若不慎在會議、約會等特殊場合下遇到打嗝難解時，不妨可適度揉按下列2穴位，也是輔助緩解…
http://www.top1health.cn/Article/248/61471
網傳：每天1杯紅蘿蔔汁，逆轉脂肪肝？先做對這3件事

…小叮嚀】：** 最後，要提醒的是，除了從改變日常不當飲食下功夫外，有脂肪肝病史的朋友，更應養成定期進行肝臟超音波、追蹤病情的習慣；並規律抽血檢查肝臟相關數值，才是預防脂肪肝惡化、…
http://www.top1health.cn/Article/302/61446
喝金針菇茶能瘦腹？營養師：甩內臟脂肪必知3關鍵要素

… ◆關鍵3／適度運動、消耗脂肪：除了從控制飲食內容下功夫外，由於內臟脂肪是深層脂肪的一員，建議平時也應養成從事有氧運動的習慣，且到微喘的程度為佳。
http://www.top1health.cn/Article/101/58285
跑馬拉松不疲勞、甩掉體脂肪〜這1招訓練完勝

…4」（即全馬42公里4小時完成），那麼訓練計畫就必須稍微下點功夫。首先，要「破4」速度必須比5分40秒╱公里還快，以這樣的速度跑馬拉松，才能以3小時59分06秒的時間完跑。而且為了…
http://www.top1health.cn/Article/306/58027
微血管活化抗百病！哈佛教授：3個小撇步控血糖、血壓

…直接淋在菜餚上，裝在小碟裡沾取食用，在烹調方式和調味上多下點功夫，便可增加食物的風味。  ![利用提味佐料或辛香料穩定血壓、照顧微血管。][135564]…
http://www.top1health.cn/Article/248/57699
徐佳瑩月甩肉3公斤菜單大公開　營養師說這樣改更好

…*【營養師小叮嚀】：** 趙函穎營養師也提醒，除了從飲食下功夫外，搭配適度的運動也很重要。建議有減肥瘦身需求的朋友，每日步行20～30分鐘到微喘，就是有效促進代謝很好的有氧運動。
http://www.top1health.cn/Article/101/57954
社團活動很忙≠不會讀書！這樣做讓孩子會玩也會唸書

…面印象，對目前的自己不抱希望的情況下，強迫學生學習也只是白費功夫。因此，如同我在開頭所說的，「決定的事要按照計畫進行，決定的內容非常重要」，我覺得有必要在最一開始說明這點。…
http://www.top1health.cn/Article/251/57906
別剝奪孩子的童年　對20分鐘錙銖必較的母親

…現在看到幾號了。這母親好似已經練就一身抓準時間的絕地功夫，她絕對能在輪到小女孩看診前的五分鐘，才出現在診所門口。有一回，母親恰好帶著女孩一起來掛號，因為只需要等待三…
http://www.top1health.cn/Article/251/57779
健走防失智！學會「間隔速度走路法」3訣竅

想要預防失智症上身，除了從飲食下功夫，適度運動更重要！美國梅約醫學中心研究就曾指出，運動不僅對大腦認知神經功能有保護作用，更能增厚腦部顳葉海馬迴、改善記憶力！而日本抗衰老名醫也提到…
http://www.top1health.cn/Article/248/57695

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