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「冰水」搜尋結果

總共找到 307 筆符合關鍵字「冰水」的資料

酪梨牛奶+蘋果好好喝　潤腸解便祕真有感！

…蘋果充分洗淨後，去子並切塊 3.低脂牛奶加入2~3塊冰塊或冰水，再加入酪梨及蘋果，攪打至均勻即可享用 **酪梨油脂多熱量高　酪梨牛奶適量喝** 提醒大家，蘋果酪梨牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/248/52799
夏日輕食好選擇！自製甜椒烏龍麵沙拉，酸甜好開胃

…去籽後，切細絲。 2.烏龍麵放入滾水中汆燙2分鐘後，反覆泡冰水兩至三次，再瀝乾水分。燙烏龍麵時要一邊用筷子攪拌。撈出後要確實將水分瀝乾，味道才能和佐醬融合。 3.在大碗中放入烏…
http://www.top1health.cn/Article/80/52774
瘦身前先搞清楚！4大體型塑身各有絕招

…攝取量，有助於減少便祕、調理體質。喝水的時候，建議以溫水取代冰水，可以促進代謝。 **運動：**建議嘗試舉啞鈴、伏地挺身等肌力訓練，有助於上半身的雕塑。另外，也可以加強手臂按…
http://www.top1health.cn/Article/250/52243
不單是解渴！運動喝水另有1個重要功能...

…要大量補充水份，並且隨時注意尿液的顏色。 **我可以喝冰水，還是一定要喝溫水？** 運動時喝水除了要幫身體補水，還有一個非常重要的功能，就是「調節體溫」。運動不當會導致…
http://www.top1health.cn/Article/167/52453
天熱小心傷暑！西洋參補氣+刮痧解暑

…後若仍然頭痛，或搭配清熱解暑藥物使用，補充溫開水，不建議飲用冰水。 - 2.頸部前方不能刮。 - 3.體質較弱或體質敏感，一刮痧就臉色發白的人不要刮。 - 4.老人、小孩皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/80/52421
在家也能輕鬆做　善用這果醬，變出職人級派對烤肉

…烹煮。約煮2分鐘後試吃看看，若所煮硬度為自己所好，則取出放入冰水中，再撈出置於瀝網中即可。 ![][122703] **★水煮胡蘿蔔** 這道食譜僅以清水烹煮，但起鍋後用…
http://www.top1health.cn/Article/318/52411
消暑又排濕！多喝這杯茶，就像身體內建冷氣機～

… 除了適度飲用「夏日清涼飲」對抗暑氣之外，民眾多會以吃冰、喝冰水、冷飲、吹冷氣等方式來消暑，但這與中醫概念相衝突。以中醫的保養角度，身體一旦有「熱」，首要任務要將熱「散出去」！身體…
http://www.top1health.cn/Article/313/52311
激烈運動後「牛飲」好嗎？健康喝水3原則

…0c.c.，共600c.c.。提醒民眾，夏日勿太常喝冰水，對腸胃會有刺激，秉持『宜溫不宜涼』原則，應以接近室溫的冷水為佳。另晚餐過後不宜喝水，以防夜尿影響睡眠品質，若真的口…
http://www.top1health.cn/Article/80/52251
狂運動+少吃還是減重失敗？喝水要喝這個溫度更快瘦

…more--> ![][121125] **成人喝3°C冰水　新陳代謝率增加4.5%** 不過喝水也不是隨便喝，想讓減重更有效率，挑對溫度也可以幫助提升新陳代謝率。研究顯示，…
http://www.top1health.cn/Article/101/52205
洗牙會讓牙齒敏感？改善敏感性牙齒有撇步

夏日熱浪來襲，來點透心涼的檸檬水、枝仔冰等冰品最消暑不過！但對於有敏感性牙齒問題的朋友來說，上述行為伴隨而來的牙齒酸軟、刺痛感卻是讓人難以忍受。在《華人健康網》5914呼叫醫師服務…
http://www.top1health.cn/Article/237/52109
口渴、運動後才大口猛灌水…這些危險要知道！

…。 **4.喝涼水(10-30度)：**劇烈運動後，不宜喝冰水，因為喝冰水會使胃黏膜突然遇冷，使得毛細血管收縮，引起胃痙攣，導致胃腸不適或絞痛，甚至腹瀉。夏季解渴最好還是喝涼白開…
http://www.top1health.cn/Article/248/51949
夏季吃番茄最對時～DIY日釀梅漬番茄

…端輕劃十字。 2.煮一鍋滾水，倒入番茄汆燙30秒，濾出置入冰水中。 ![][120579] 3.將番茄去皮後放置於密封罐中。 ![][120580] 4.另準備一小鍋小火…
http://www.top1health.cn/Article/292/52029
天熱汗水狂流易脫水　3茶飲幫身體補水更給力

…身攜帶一瓶溫水飲用。需注意的是，即使在炎熱的夏天，也不要飲用冰水，以免造成身體的排熱障礙。另外，針對氣虛型、陰虛型和實火型的人，董懿容中醫師也提供有助身體保濕的茶飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/51864
中暑快喝冰水降溫？錯！學會喝水4撇步

…脫水的症狀。 **4.中暑時切記要喝室溫飲料！**不可以喝冰水，以免導致全身性血管收縮，身體更不容易散熱。
http://www.top1health.cn/Article/132/51881
香蕉是排便神器？回答「YES」就GG！

…更有助減少便祕的發生。  ![雖然冰水喝下肚後，自己會感覺到一點點冷，但並不會影響身體溫度，對腸胃蠕動也沒有太大的影響。][119525] **1.…
http://www.top1health.cn/Article/80/51694

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