健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…態了。以下3項提醒,教您擺脫乾燥油膩的肌膚。 **冬日肌膚問體多!敏感肌保養防乾燥** **問題1/肌膚乾燥愛出油** 一般情況下,往往肌膚乾燥到極致的時候,就是出油…
http://www.top1health.cn/Article/242/22121…9348] 陳旺全中醫師表示,「立冬補冬,補嘴空」,補冬是冬日既有傳統,即便沒有補身需求,在天寒地凍的日子,來碗熱呼呼的滋補湯品、藥膳,滿足口腹之慾再享受不過!但冬日藥膳補身旺季…
http://www.top1health.cn/Article/239/21988…與能補中益氣的紅棗,及暖胃、養血安神的生薑一同熬煮,對於調理冬日人體氣血虛弱、手腳冰冷、陽氣不足的效果相當顯著。 黃萾芬營養師強調,此道湯品加入黃耆、枸杞、紅棗、當歸等本身散…
http://www.top1health.cn/Article/101/21962…膽固醇的攝取** 台北市立聯合醫陽明院區黃萾芬營養師表示,冬日在享受各式進補藥膳之餘,要留意熱量、油脂、膽固醇的攝取,才不會使身材變形,變成一顆行動肉球。特別是本身有高血脂、高血…
http://www.top1health.cn/Article/80/21961…天要如何正確的進補,來達到養生不養肉的目的呢?何信緯醫師提供冬日進補不發胖的6大要點供大家參考: <!--more--> ![在購買、挑選進補湯品所使用的肉品時,應盡量選擇…
http://www.top1health.cn/Article/101/21930…食辣也能幫助抵禦寒冷。其中牛肉、羊肉都是營養滋補、強身健體的冬日食補佳品。 **飲食宜忌** 食補為先,補充熱量。宜多吃富含蛋白質、醣類、脂肪、維生素的食物。因人而異,辨證…
http://www.top1health.cn/Article/203/21877…步,並儲存能量、養分,將萬物精華存入腎臟,為明年春天做準備,冬日進補主要以滋陰補腎為目的。 **茹素也能安心吃!肉換麻油更滋補** 提到冬令進補,大多數人多會聯想到麻油雞、…
http://www.top1health.cn/Article/239/21868排「寒」運動正當道!時序入冬,隨著冬日腳步的到來,許多體質虛寒的女性,開始出現手腳冷吱吱的症狀。中醫師表示,想要擺脫「冰山美人」的稱號、遠離手腳冰冷問題,不妨於日常多食用有助暖身的…
http://www.top1health.cn/Article/239/21851…重補肺潤燥,讓身體精力充沛、不煩燥憂鬱,保持代謝力。 冬日寒冷,人體的新陳代謝能力會下降,且為了對抗嚴寒,身體本能的會把吃進肚裡的熱量轉化成脂肪儲藏起來。冷為萬病之源,想要趁…
http://www.top1health.cn/Article/250/19393苗條的身材和美麗的肌膚是需要我們日常的保養和呵護,而一碗好湯即可以讓大家保持苗條身材又可以讓皮膚水噹噹,何樂不為呢? 現在向各位介紹十款夏季減肥湯的做法大全,這些所用的材料也是生活…
http://www.top1health.cn/Article/101/18134…,未經同意禁止轉載。** ###推荐閱讀 ♥冬日去角質要注意!好氣色不冬眠急救法 ♥睡前7步驟 讓你早晨從容起床精神好 ♥漂染護髮這樣做 5超模的頭髮保養術
http://www.top1health.cn/Article/292/17694…###推荐閱讀 ♥看完整文章&楊謹華花絮影片 ♥冬日去角質要注意!好氣色不冬眠急救法 ♥睡前7步驟 讓你早晨從容起床精神好
http://www.top1health.cn/Article/292/17603…/skincare/content-12922.html">冬日去角質要注意!好氣色不冬眠急救法</a></li> <li><a href="http://www.vogue.c…
http://www.top1health.cn/Article/101/17503冬天,肌膚機能下降,影響最大的當然就是膚質表現,尤其是停留在肌膚表面的角質,更需要好好定時清理,才不會影響後續肌膚吸收的能力,只是到了冬天,溫度、濕度的影響,去角質的動作不宜頻繁,…
http://www.top1health.cn/Article/115/17502…症狀,適合1歲以上幼童平日飲食保健。 **《過敏兒童 冬日養護6要點》:** **1.少過敏原:**有過敏體質,應減少過敏原接觸,如家中不要使用布窗簾、地毯等,避免塵…
http://www.top1health.cn/Article/132/17363