低頭族 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「低頭族」搜尋結果

總共找到 270 筆符合關鍵字「低頭族」的資料

誰說眼袋甩不掉　避免這一些NG行為

愛當低頭族緊盯3C產品，容易讓人未老先衰！許多女性年紀輕輕，眼周卻隱約出現細紋和眼袋的老化跡象，嘗試各種昂貴的保養品也難以挽救。皮膚科醫師表示，眼袋症狀輕微者可透過微整形改善，嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/242/29611
藍光有好有壞　老中青護眼秘訣不同

…得關注的是小孩子。現代人生活離不開3C產品，成長中的孩子成為低頭族，長時間用眼過度，往後易造成近視和高度近視，眼球出現結構性破壞，進而增加早發性白內障、黃斑部病變、青光眼等風險；而…
http://www.top1health.cn/Article/248/29415
3C族防肩頸退化　V型摩法手按摩提早保養

…慢性疼痛，且合併有頭痛、頭暈，甚至耳鳴、吞嚥異常等症狀。小心低頭族、上班族等，都是高危險群。 **頸椎過度使用，容易造成退化與病變** 為什麼頸椎過度使用容易造成退化，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/248/29326
解凍關節！聰明抗老不NG

…會把頭向左或向右側躺，這樣更容易造成頸椎的變形。 4.低頭族滑手機由於智慧型手機輕巧好攜帶的特性，不管是過馬路、搭手扶梯、等公車，隨時隨地都可見到一群低頭族滑手機的情形，…
http://www.top1health.cn/Article/164/29213
行得直坐得正　腰痛骨刺不要來

…的下背痛越來越嚴重，他甚至無法好好坐在椅子上…… **低頭族拉警報！頸椎壓迫發生年齡下滑中** 你也是手機不離身的低頭族嗎？脊椎問題看似距離自己很遙遠，但日常生活中的小習慣…
http://www.top1health.cn/Article/238/29212
肩頸酸痛姿勢不良惹禍！三口訣KO

…運動之外，不妨也可以試試最新科技的按摩椅，透過專為紓解現代「低頭族」肩頸僵硬、酸痛問題而獨有設計的「V型摩法手」按摩科技，有如專業按摩師的巧手按摩技術，扣壓住頸肩酸痛位置，一抓一捏…
http://www.top1health.cn/Article/248/28910
打擊惡「視」力！護眼4大關鍵營養素

隨著行動裝置、手機通訊軟體的盛行，如今「低頭族」稱號已不只是年輕人的專利，就連銀髮族也無法倖免！營養師表示，想要充分使用3C用品不傷眼，除了應養成良好的使用習慣外，平時不妨可適度攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/28984
懶骨頭姿勢不良　脊椎側彎恐傷心肺

別再老是當低頭族或懶骨頭！醫師表示，最近針對中部高中和高職新生所做的健康檢查，發現3％青少年有脊椎側彎的症狀，推測原因可能是長期姿勢不良所導致；若不盡快矯正姿勢，脊椎側彎持續惡化，…
http://www.top1health.cn/Article/305/28959
啟動頸肩「摩」法　低頭族頸肩酸痛OUT！

你是重度依賴手機的「低頭族」嗎？滑手機，小心滑出肩頸酸痛與頸椎病，因為脖子可能早就被你給玩壞了。當你的頭越往前傾、越往下彎使用手機，脖子的肌肉就越吃力，所承載的重量絕對超乎想像。根…
http://www.top1health.cn/Article/248/28753
秋天好發乾眼症　三高患者淚液少風險高

…狀，避免角膜傷害，維持眼球光滑清晰的表面。 **環境＋低頭族　誘發乾眼症** 在現今乾眼症主因中，環境污染往往占了大部分。主要是由於汙染源塞住淚腺，使其分泌不出淚液，其次是…
http://www.top1health.cn/Article/67/28759
低頭族用眼過度！補充葉黃素護視力

還在滑手機嗎？許多低頭族無論是中午吃飯、下班搭車，還是晚上睡前，都不忘隨時拿起手機來滑一滑，眼睛長時間無法適當休息，容易增加雙眼負擔。專業藥師指出，適時補充葉黃素、β-胡蘿蔔素、花…
http://www.top1health.cn/Article/320/28421
照顧自己有妙方！新手入門懶人包！

一天到晚滑手機，老是被叫做「低頭族」？回到家就攤在沙發上，變成「沙發馬鈴薯」？就算成為健身房會員，但一個月也只去個一兩次……，這樣的狀況聽起來是不是很熟悉？現代人飲食習慣不…
http://www.top1health.cn/Article/232/28613
損害骨骼！翹二郎腿9個NG姿勢

…承受著更重的頭部重量，同時肩頸過度緊繃，腰椎負擔加大。成為「低頭族」後，僅需短短5年，肩頸肌肉酸痛、腰酸背痛、頸椎病等症狀就會找上門來。長時間伏案工作、用電腦的人也會遇到這些問題。…
http://www.top1health.cn/Article/238/28647
滑手機滑出頸椎病！復健師教3正確姿勢

「低頭族」滑手機，小心滑出頸椎病！現在人人都是手機的「重度」使用者，搭車、吃飯，甚至是睡前都要滑一下。物理治療師指出，智慧型手機雖然方便，但由於每個人都得低頭屈就它，讓大家都罹患頸…
http://www.top1health.cn/Article/167/28547
低頭族小心地心引力　4招遠離雙下巴

…強運動，促進頸部肌肉伸展。 ![郝治華醫師表示，現代人愛當低頭族，臉部下垂的重力增加，長期易造成雙下巴。（圖片提供／光田醫院）][82881] 台中1名經營網拍的30歲何小…
http://www.top1health.cn/Article/132/28360

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