久坐不動 | 搜尋結果

「久坐不動」搜尋結果

總共找到 388 筆符合關鍵字「久坐不動」的資料

上班久坐不動如山，小心腰痠背痛和贅肉找上身

久坐、3C眼、壓力大、腸胃疾病．．．都是上班族常見的健康問題。對於上班族來說，哪個問題才是最困擾的呢？根據華人健康網2019年第二季問卷結果顯示，57%的上班族在工作後體重增加，是…
http://www.top1health.cn/Article/318/75459
網傳：吃枸杞能擊退脂肪肝！？中醫師教你吃對不NG

根據統計，全台每4人就有1人有脂肪肝問題，儼然成為新國民病！且值得注意的是，若脂肪肝未得到妥善治療，更有演變成肝炎、肝硬化，甚至惡化成肝癌的疑慮。因此，如何有效逆轉脂肪肝，自然成為…
http://www.top1health.cn/Article/239/75344
腰酸背痛好難受？專家教你下半背子遠離疼痛！

…活習慣、工作忙碌的關係，只能集中在1、2天中運動，卻因為平日久坐不動，肌肉耐力不足，只在假日運動反而也容易出現下背痛的狀況。除此之外，當癌症轉移至脊椎、腎結石、內臟問題如肝臟，或是…
http://www.top1health.cn/Article/318/75107
下肢冰冷、抽痛，竟是腳中風！微導管震波能清除血栓

…易引發下肢動脈栓塞的危險群包括：40歲以上中老年人、缺乏運動久坐不動者、高血壓、血脂、血糖等三高患者、長期抽菸者、有冠狀動脈家族史者及體重過重者，這些危險群約有1/3者會有間接性跛…
http://www.top1health.cn/Article/28/75128
想變瘦但又懶得動？懶惰女孩必看的5招秘訣，教你不知不覺就變瘦

…起到這些地方運動吧！ **4.在床上做伸展運動** 久坐不動會降低燃燒脂肪的酶之分泌，也會讓你失去輕鬆減掉多餘體重的機會。床最棒的一點，就是它超級舒服，且無論是在家裡還是出…
http://www.top1health.cn/Article/292/72537
腿老是瘦不下來？學會6動作消水腫，告別惱人象腿

…的時間都沒有，長時間在書桌前讀書，或是坐在辦公桌前盯著電腦、久坐不動，雙腿自然容易水腫。所以，不想雙腿動不動就水腫，民眾千萬別一坐就不動！有機會的話應把握休息時間，多爬爬樓梯、散散…
http://www.top1health.cn/Article/250/72676
不只增加心血管疾病風險　美國研究：磷酸鹽過量易使人怠惰，燃脂力下降

…析後。研究人員發現，血液中磷酸鹽含量偏高者，其生活型態更偏向久坐不動，由此可知高磷酸鹽與人體體能、活動減少間，存在一定的相關性。 **有機磷VS無機磷吸收…
http://www.top1health.cn/Article/240/71496
久坐不動恐肺栓塞，死亡率達3成！謹記9點預防

經常久站、久坐、生活習慣不佳？小心「隱形殺手」肺栓塞找上您！1名無特殊病史的28歲年輕男性，日前於上班途中突覺身體不適，靠著意志力撐到公司門口就全身癱軟倒地。同事見狀立刻連絡119…
http://www.top1health.cn/Article/28/71444
快來看看你中了幾個？心肌梗塞的危險因子告訴你

…、高血壓等家族史一樣可能增加罹患心臟病的風險！ **【久坐不動、活動量少】** 身體不活動會增加心臟病和中風的風險50％，且肥胖也是心血管疾病的主要危險因子。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/28/71313
甩掉腰酸背痛！5分鐘貓式運動，舒緩肌筋膜緊繃

…[205062] 衛福部南投醫院吳政軒物理治療師表示，久坐不動是造成腰酸背痛原因之一，其中上班族腰部肌筋膜緊繃更是常見病灶，病患常會覺得腰部無時無刻都很緊繃，雖然躺下來會好一…
http://www.top1health.cn/Article/167/66735
大家都會做！護心、消水腫等4大保健力，「墊腳尖」一次get！

久坐不動心臟無力，頭昏腦脹，且小腿要嘛老是「冒青筋」，要嘛總是鬧水腫，該怎麼辦？許多人的第一做法就是「問古歌（google）」，再從運動、按摩和飲食等方法中篩選出自己喜歡的去試試看…
http://www.top1health.cn/Article/258/63630
你是「冷血動物」嗎？上班族4招拯救血液循環

…？其實問題就是出在血液循環不好！造成氣血循環不佳的因素，除了久坐不動以外，高膽固醇、血壓、糖尿病都可能是成因。幸運的是，我們可以透過戒菸、飲食，以及運動來調整這種狀況。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/61444
男人難言之隱～慢性骨盆疼痛，中醫治療新選擇

…慢性骨盆疼痛都肇因於生活品質不佳，包括長期熬夜、長時間應酬、久坐不動和情緒緊繃等。由於病因不明，治療上只能使用抗發炎藥物、止痛藥或讓攝護腺放鬆的藥物，服用三個月以緩解症狀，有時也會…
http://www.top1health.cn/Article/239/61430
年過50，男人從「膝」開始～護膝5錦囊找回行動力

…，要特別避免承重性的運動，但這不代表患者不能運動，反而要避免久坐不動，以及要做一些運動來活絡膝關節，同時訓練大腿肌肉力量，增進肌肉對於關節的保護和穩定作用。 **保養膝關節　…
http://www.top1health.cn/Article/238/58271
我要減肥！肥胖與癌症的關係，醫師這樣說...

…，胖曾經是富足的象徵；但在高熱量與精緻化食物橫行、生活型態以久坐不動為主的現代社會，肥胖在醫師眼中，不只是外觀的美醜，更是萬惡疾病之源頭。根據2013年至2016年間的國民營養健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/58047