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「OL」搜尋結果
總共找到 129 筆符合關鍵字「OL」的資料-
春季甩油 跟著營養師早餐這樣吃
…豆漿+沙拉盒，補足營養不超量** **推薦族群：靜態工作的OL族** 與在外奔波的業務族相反的OL族，因經常鮮少出門走動，又所需熱量稍低因此可考慮此搭配。建議挑選看得見原態…
http://www.top1health.cn/Article/320/37358 -
年後急甩油 運動過度易肌腱炎上身
…腱炎和韌帶炎等病症。][94810] **跑過頭！粉領OL運動過度膝蓋痛難耐** 1名26歲鄭姓粉領族，平時每周慢跑約1、2次、每次約半小時，但是，為了消除過年肥，年後…
http://www.top1health.cn/Article/167/36725 -
吃金針菇乾癬復發？免疫力突增釀禍
吃大量金針菇，乾癬竟復發。一名30多歲OL乾癬患者，長久以來，透過外用藥、口服藥及光照治療，加上作息規律，病情控制良好。不料，愛吃金針菇的她，因為在一週內吃了大量的金針菇，竟導致病…
http://www.top1health.cn/Article/302/36513 -
《冬天就是瘦不下來？》得獎名單公布！
…味13.2%。 調查也發現，深受大小朋友、OL上班族的最愛吃的點心中，又以蛋糕18.3%、餅乾17.1%、甜湯（紅豆湯、燒仙草、湯圓）17.1%，最受網友喜愛。 …
http://www.top1health.cn/Article/135/32726 -
寶貝用餐坐不住？部落客維尼媽授3育兒妙招
不說你可能不知道，近日出演偶像劇《我的30定律》神經大條的OL上班族張曉菁一角的演員張維尼，其實是網路當紅親子部落客——「維尼媽」。這樣的身份，也讓人不禁好奇，維尼媽在忙碌工作之虞…
http://www.top1health.cn/Article/251/32656 -
女星旅行保養法 隨身攜帶好氣色
辛苦工作了一年，許多OL選擇出國旅行來好好犒賞自己，品嚐美味的異國料理，欣賞美麗的風景，拍攝漂亮的倩影。然而，許多小資女為了節省旅費，跨國時差，或是，飛機早去晚回，作息不規律，若是…
http://www.top1health.cn/Article/248/30180 -
健身教練親授！OL必知後天美臀養成4部曲
一般基本的深蹲運動對你來說已經太初階了嗎？想要找尋更多健身方法，鍛鍊出完美翹臀的話，不妨參考看看健身教練Larry Twohig的私人健身清單！以下將示範的4個簡單招式，每招各做3…
http://www.top1health.cn/Article/306/29274 -
蜜臀更緊實！3動態橋式鍛鍊核心肌群
…性都希望自己能夠擁有結實、曲線完美的「蜜桃臀」，但身為辦公室OL，常常一坐就是半天，不僅大腿日漸粗壯、臀部更是鬆垮不已。健身教練表示，想要有效鍛鍊臀部線條、緊實大腿肌肉，除了於辦公…
http://www.top1health.cn/Article/138/28213 -
打擊子宮肌瘤！中醫：先從減重開始
體重快速增加，當心子宮肌瘤也跟著長大！1名33歲OL，4年前於公司健檢身高156公分，體重59公斤，BMI值為23尚屬於正常範圍。雖被發現有子宮內有1顆大小約4公分左右的肌瘤，但除…
http://www.top1health.cn/Article/10/27956 -
產後虎背熊腰 簡單3招消除視覺胖
…正常，進而對健康產生不好的影響，而常抱寶寶的媽媽、常打電腦的OL、低頭族、常穿1吋以上高跟鞋的女生，因長期姿勢不良又鮮少運動鍛鍊肌肉，容易罹患「上交叉綜合症」，體態虎背熊腰，淪為視…
http://www.top1health.cn/Article/18/27830 -
甩開惱人象腿！毛巾伸展操雕塑線條
…，大秀「絕對領域」！ 
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