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…食物:**黃瓜、絲瓜、苦瓜等瓜類屬於「中間派」。 **3.高普林食物:**蔬菜中含普林較高的有黃豆、黑豆、綠豆、紅豆、花豆等豆類及其製品,豌豆、四季豆等豆類蔬菜,茼蒿、菠菜、蘑菇…
http://www.top1health.cn/Article/33/22655…的內臟類及脂肪較高之食物,如牛肚、鴨血等;少喝湯,避免攝取太高普林造成痛風;搭配水果如芭樂,補充纖維、維生素及礦物質,並以無糖茶取代含糖飲料;而本身已有高血壓、高血脂、糖尿病或痛風…
http://www.top1health.cn/Article/101/22325…。 此外,肉類或內臟類都是屬於高膽固醇、高飽和脂肪酸、高普林的食材,研究證明,膽固醇及飽和脂肪是造成心臟病、高血壓、中風、糖尿病的主因,而高普林食物是痛風的大敵。而且,這些食…
http://www.top1health.cn/Article/258/22083…必備的麻油雞、薑母鴨、羊肉爐等「補冬3寶」,都有屬於高油脂、高普林、高鹽分的食物。若在食材、配料、沾醬挑選上未留意,不僅容易因攝取過多熱量造成發胖,更可能誘使三高問題發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/21961…肥胖的人大多喜歡高熱量的食物,平時可能大魚大肉,就容易攝取到高普林食物,像是帶殼海鮮和紅肉提高體內製造高尿酸的作用,容易引起痛風。 **疾病2/心臟病** 肥胖的人罹患心臟…
http://www.top1health.cn/Article/145/21911免疫力與我們的健康息息相關,與自律神經也有密切的關連。營養不足與營養不均,是普遍導致免疫功能失調的主因。現代人生活水準、品質大大提升,不會有營養不足的困擾,大部分問題出在營養不均。…
http://www.top1health.cn/Article/333/21657…不宜食用過量。(攝影/洪毓琪)][64164] **啤酒蝦高普林 腎臟病患小心吃** 不過,江守山醫師叮嚀,啤酒本身普林質很高,蝦子普林質含量也不低,若有痛風、腎功能、腎臟…
http://www.top1health.cn/Article/320/20135中秋烤肉加入魚、蝦、貝類等海鮮一同烹烤,也是相當不錯的方式!但是眾多海鮮食材中,又以容易取得、價格實惠的秋刀魚最受大家的喜愛。不過,秋刀魚怎麼挑才新鮮,燒烤時又該注意哪些事呢?專家…
http://www.top1health.cn/Article/320/20087你常吃高普林食物,老是嗜酒、不忌口嗎?當心痛風找上身!痛風又被稱為「帝王病」,早期認為只會發生在老年人身上。但隨著現代人飲食習慣改變,三餐高油、高鹽的飲食習慣下,使痛風成為現代人常…
http://www.top1health.cn/Article/315/19734…風石形成,不得不慎!營養師提醒,痛風石發作時,患者要避免接觸高普林的動物內臟、魚皮、黃豆類製品3大類食物,以免症狀加劇。 ![痛風發作出現結石太大時會影響行走功能,有些年紀大的患…
http://www.top1health.cn/Article/238/18500…每個人都適合食用。腎臟內科醫師提醒有腎臟疾病的患者,菇類屬於高普林、多蛋白的食物,食用過多易引起痛風等疾病發作,痛風患者應避免攝取,腎臟病友也該減少食用。 ![有痛風、腎臟疾病的…
http://www.top1health.cn/Article/33/17657… <!--more--> ![民眾愛吃火鍋,常會吃下許多高普林食物,使痛風發作機會大增。(圖片/本報資料照片)][49878] **血液循環差 小心防急性痛風** 林孝…
http://www.top1health.cn/Article/132/17369…芽不宜生食,必須煮熟後食用才能順利消化。 2.豆芽屬高鉀、高普林食材,須控制鉀攝取量的患者,最好先燙過後再食用,並避免飲用湯汁。痛風患者在發作時暫時不要吃豆芽。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/261/17085… 中醫師黃慧娟指出,造成痛風的主要原因為民眾經常食用高普林(Purine)食物,像是海鮮、動物內臟、豆類等,促使體內尿酸過高,造成新陳代謝異常,進而形成尿酸鹽結晶,沉積在關…
http://www.top1health.cn/Article/132/16857…氧化碳、甲烷等氣體,而這種氣體放出來就是屁。再其次,黑豆属於高普林的食物,對痛風病人無好處。 **資料來源: 99健康網** http://www.99.com.cn/
http://www.top1health.cn/Article/251/16633