靜坐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「靜坐」搜尋結果

總共找到 136 筆符合關鍵字「靜坐」的資料

突破一百分的魔咒！不讓別人決定自己的價值

…樣看著我。過了一會兒，有人開始做自己的事，有人兩眼無神，有人靜坐覺察，有人乾脆趴下睡覺…… 就這樣持續沉默了十五分鐘，我終於開口對全班說：「剛剛不覺得枯燥的人請舉手。」有十二…
http://www.top1health.cn/Article/251/37685
寶貝是活潑還是過動？3大特徵判別

…或在沙發上，總是跳上跳下，有消耗不完的精力。他們無法好好地靜坐在椅子上，不是動手動腳，扭動身體，就是坐立不安、干擾他人，或跑來跑去、跳上跳下，嚴重者靜不下來，不能從事靜態活動，上…
http://www.top1health.cn/Article/251/30283
神瘦身！喝減脂包瘦湯　1天少5百大卡

…、接待或家事等站立較多之活動。 **3.重度：**除了上述靜坐、站立、步行等活動外，另從事農耕、漁業、建築等約1小時(含)以上的重度肌肉性工作。 **《舉例》** 小萱：…
http://www.top1health.cn/Article/101/30259
直擊8位成功名女人　她們睡前都在？

…倫·狄珍妮 Ellen DeGeneres** 睡前會進行靜坐練習，讓自己的複雜思緒都排乾淨，對維持身體的健康平衡也很有幫助。 **第6位／美國《赫芬頓郵報》總編—Ari…
http://www.top1health.cn/Article/324/30130
健康第一！孕婦搭飛機行前停看聽

…受到胎兒壓迫的孕婦，產生靜脈栓塞的危險，所以長途飛行時，不宜靜坐不動。過度勞累也可能導致流產與早產的可能。此外，由於飛機上無法提供最好的生產醫療環境，一旦發生破水、急產等，…
http://www.top1health.cn/Article/234/29346
重學「坐臥行走」！上班族壓力爆表免吃藥

…葡萄乾** 學習正念減壓的養生法，第一個練習的活動，並不是靜坐、禪修，而是從花十分鐘，吃一顆葡萄乾做起。用手指拿起小小的葡萄乾，手指捏起來的觸覺是什麼樣？肩膀跟手臂的肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/245/29223
最後一哩路你想怎麼走？擬定最後的人生清單

…其所** 很多人因不健康而死亡，有人告訴我：「我很想減重與靜坐，這對我在某段時間很有幫助，但現在我已經快死了，我又回到過去的老日子了。」這是十分具決定性關鍵：吃得好比較容易有善終…
http://www.top1health.cn/Article/145/28661
培養創造力！適度靜坐讓頭腦留白

當我開始學習靜坐冥想，我最先感覺到的是生活似乎平靜了下來。雖然我還是有同樣多的事要做，同樣的責任在身，同樣困難的事要處理，但我卻覺得有更多的時間，可以讓工作變得更有趣、也更容易。我…
http://www.top1health.cn/Article/245/28622
重燃工作熱情！找出生活平衡點

…過著失衡的生活好嗎？還是我該花些時間做些別的事─閱讀、運動、靜坐冥想、花一個晚上跟朋友在一起、獨處或跟家人在一起、上一些自我訓練課程、有一些嗜好？」就算你是個一○○％的工作…
http://www.top1health.cn/Article/277/28553
張棟樑公開獨門養生方　蔬菜湯＋深呼吸

…來我不會呼吸，至少不是可以讓我充電的呼吸方法。學習呼吸、學習靜坐、學習瑜珈！我呼∼∼ 我吸∼∼我呼∼∼ 我吸∼∼這才發現，原來要學會讓自己平靜，是一門這麼大的學問！繼續我的練習吧！…
http://www.top1health.cn/Article/343/28424
壓力致耳鳴！中醫教私房搓耳法舒緩

…指的是患者自覺耳內出現如潮聲、蟬聲般的嗡嗡鳴響。輕微者，可能靜坐5到10分鐘症狀就能得到改善；嚴重者恐因耳鳴問題而導致注意力難以集中，進而影響工作能力、社交活動，甚至出現失眠等困擾…
http://www.top1health.cn/Article/239/26449
胎動看寶寶健康！過多過少都要當心

…記錄胎動】** 1.每天找空閒時間（建議晚餐後），左側臥或靜坐，記錄10次胎動所需時間。 2.量10次胎動所需時間，分 A、B、C、D、E，畫○於表內空格。 3.10次胎動…
http://www.top1health.cn/Article/17/26084
警訊！小孩體重過重　恐罹患慢性病

…議，每天應該至少進行半小時中等強度的運動。此外，要儘量「減少靜坐時間」，保持正常的腰圍最為重要。  ![][76019] **兒童不吃早餐更易胖** …
http://www.top1health.cn/Article/305/25113
血型密碼！這樣保養才正確（下）

…，但需特別注意腦部及情緒問題，尤其著重身心靈平衡，AB型適合靜坐、冥想、瑜伽運動。  ![][75175] **【4種血型適合吃什麼？】** **★…
http://www.top1health.cn/Article/320/24651
【查疾病】多發性骨髓瘤

…導致血鈣濃度過高。病患會產生噁心、嘔吐、疲倦、口渴、肌無力、靜坐不能和意識改變。此外骨髓瘤細胞會妨礙體內正常漿細胞和白血球的生成，而影響免疫系統的功能、會抑制紅血球和血小板之生成，…
http://www.top1health.cn/Article/157/23618