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「降低血糖」搜尋結果

總共找到 288 筆符合關鍵字「降低血糖」的資料

水果不快吃會壞？吃錯隱藏肥胖、血糖飆高風險

…，食物中的脂肪、蛋白質等會與糖分競爭吸收，有助減緩糖分吸收，降低血糖波動，而水果中含有膳食纖維，也可促進腸道蠕動，改善排便狀況。另要提醒民眾，糖尿病患應儘量避免將水果打成…
http://www.top1health.cn/Article/320/58142
糖尿病也會害死人！連續2天睡不夠，小心糖尿病上身

… resistance）的現象，就算給予同量的胰島素，也難以降低血糖值。胰島素抗阻，如同字面上的意思，就是對胰島素的抵抗力變高，意指胰島素分泌不足，或是脂肪細胞、肌肉細胞和…
http://www.top1health.cn/Article/248/57841
有助減重、抗發炎、抑制癌細胞？專家帶你解析生酮飲食

…而且有些癌細胞代謝酮體產生能量的能力較差。因此藉由生酮飲食來降低血糖、胰島素及類胰島素生長因子，這些因子有促進癌細胞生長的作用，或許可以壓抑癌細胞的生長。一些臨床研究發現，…
http://www.top1health.cn/Article/302/57731
4塊蘿蔔糕＝1碗飯　健康吃3秘訣不怕血糖飆

…時，建議應適量取代主食，以吃3至4片為限，同時應少沾醬料，以降低血糖快速飆升的風險。 **秘訣3／蘿蔔糕配豆漿：**控制血糖一定要攝取足夠的澱粉及豆類製品，以免血糖起起伏伏…
http://www.top1health.cn/Article/320/57660
夏日喝茶降血壓　枸杞菊花4茶飲輕鬆動手做

…泡茶飲用即可。功效：山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。 **3.決明子茶** 作法：決明子3…
http://www.top1health.cn/Article/320/57636
天天吃人參和紅棗補健康？8大常備中藥材的地雷，誤踩會哭哭

…，可以提振元氣；而從現代醫學角度來看，部分動物實驗發現黃耆在降低血糖和控制血壓有不錯的效果。需注意的是，雖然黃耆有補元氣和增強抵抗力的效果，但正處於感冒或感染急性期的人不宜…
http://www.top1health.cn/Article/258/57324
水果越甜，GI越高？吃水果穩定血糖關鍵是…

…動三項配合。千萬不要想著有什麼東西或方法可以讓你大吃大喝還能降低血糖，因為只要是富含碳水化合物的食物，就會影響血糖。因此最重要的還是控制分量，才是改善糖尿病飲食的不二法門。
http://www.top1health.cn/Article/320/57230
餓到顫抖、冒冷汗？低血糖救命吃這些

…運動絕對要排進日常生活課表，運動不只可以消耗熱量，還可以立即降低血糖並長時間維持，不過如果運動前沒有補充足夠醣類，或是運動量突然大增，就可以導致低血糖。 **5.其他／**年紀、…
http://www.top1health.cn/Article/33/57046
糖尿病多脾虛！按2穴位+山藥止渴茶控血糖

隨著人口老化及飲食的改變，近年糖尿病患持續增加。根據國家衛生研究院調查發現，國內糖尿病患高達175萬人，但真正妥善控制病情者僅1/5，其實除了西醫治療糖尿病，也可以考慮利用中醫「2…
http://www.top1health.cn/Article/33/56812
川式獨創減肥，先瘦肚子　這4招甩掉5公斤！

…●洋蔥是低熱能的食物，還有豐富的膳食纖維及多種硫化物，能幫助降低血糖及血壓。 **材料：**雞胸肉1 副、鳳梨適量、腰果適量、杏仁適量、洋蔥適量、雞蛋（取蛋白）1 顆、小磨坊…
http://www.top1health.cn/Article/250/56637
熬夜＝慢性自殺！晚睡有哪些具體的健康危害？

2017年香港驚悚電影《失眠》中，提到醫學正在研究讓人類可以長時間不需要睡眠，進而讓人類擁有更多時間、加速文明進展的方法，不過回到現實生活中來看，這樣不人道的實驗雖然並非現實情節，…
http://www.top1health.cn/Article/76/56627
飲食來點好醋　輕鬆收穫5大健康好處

…排空，或增加組織對葡萄糖的攝取，避免複合性醣被完全消化而達到降低血糖的目的。對高胰島素飲食(高GI飲食)所做的實驗，發現喝蘋果醋可明顯降低飯後血糖濃度、胰島素反應並增加飽食感。而日…
http://www.top1health.cn/Article/80/56626
餓到睡不著，到底該不該吃？宵夜選擇這些最剛好！

…低體內急速上升的血糖值。胰島素是一種荷爾蒙，不只能夠降低血糖值，還會促進脂肪堆積與老化。前述的兩個族群吃相同量的午餐時，沒有吃早餐的人會分泌較大量的胰島素，因此「易胖也易老…
http://www.top1health.cn/Article/248/56472
杜絕心血管疾病上身先吃對！學會8飲食原則甩三高

…不可溶性纖維：纖維質比較粗，可以在腸道裡阻擋糖和油脂的吸收，降低血糖與血脂。不可溶性纖維存在於五穀雜糧的麩皮、種子的種皮（例如大花豆、黃帝豆...等），還有蔬菜例如芥蘭、西洋芹、蘆…
http://www.top1health.cn/Article/248/56290
極低卡路里飲食　可能反轉第二型糖尿病症狀

…行研究，結果發現，藉由刪減小鼠75%的每日卡路里攝取量，能夠降低血糖濃度，並且減少脂肪含量。若將類似比例轉換至人類情況，代表著將平均1,600~3,000大卡的卡路里攝取量，減少至…
http://www.top1health.cn/Article/248/56195