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「關鍵營養」搜尋結果

總共找到 196 筆符合關鍵字「關鍵營養」的資料

貧血、疲勞小心「隱性飢餓」　8種營養素現代人超缺，營養師教你正確補給

…乏足夠的礦物質、維生素等負責維持身體細胞、能量正常生成代謝的關鍵營養素，導致營養失衡的發生。由於不是真的肚子餓，而是身體營養不夠，故又被稱之為「隱性飢餓」。如果置之不理，長期下來恐…
http://www.top1health.cn/Article/318/77896
黃麴毒素是肝癌元凶之一　做對4件事減少接觸：少碰發黴、變質食物

…王海玲，在其著作《每天清除癌細胞：防癌食物營養大揭祕，22種關鍵營養素解析╳65種特效食材大全╳9種常見癌症預防食療，營養師教你輕鬆預防癌症》一書中提到，食物發黴、黴變不僅營養價值…
http://www.top1health.cn/Article/261/77847
補給品用喝的，找回活力快又有勁！千人見證9成願意推薦，改變看得見

…身體健康。 **找回活力、健康先補關鍵營養！營養補給品用喝的，方便好吸收** 想要擁有好體力，首要就是補充關鍵的營養！但對於忙碌、消化吸收不好、胃口差的…
http://www.top1health.cn/Article/248/77754
芒果補維生素A防乾眼症，擔心「太毒」？營養師：過敏體質別吃皮

…糖尿病患者在食用時，應注意總醣量的攝取。 **護眼4大關鍵營養素** 眼睛是靈魂之窗，平時要保護眼睛，夏子雯營養師指出，有以下4大營養素是關鍵： **1.Omega-3*…
http://www.top1health.cn/Article/320/75313
缺鐵貧血吃什麼食物？喝高鐵牛奶有幫助嗎？營養師解析

…標示喔！ **葉酸，造血的輔助成分，準備懷孕的關鍵營養素** 除了添加鐵以外，有些牛奶會加入維生素C幫助吸收，而也有高鐵牛奶加入了葉酸，葉酸與細胞、DNA複…
http://www.top1health.cn/Article/248/75210
吃什麼才能補充葉黃素？營養師教你如何正確挑選葉黃素補充品

…好食課提供）][169030] **葉黃素是構成視力的關鍵營養素** 當光線進入眼部，刺激了視網膜的細胞，如：錐狀細胞、桿狀細胞等，進而傳送訊息到大腦形成視覺。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/74989
看起來不只年輕10歲！這樣吃妳也可以擁有少女身材＋凍齡美肌

想要擁有凍齡美肌與少女身材其實很簡單，除了規律運動健身外，飲食習慣才是真正主導關鍵。營養師分享以下5大飲食秘訣，不但能夠讓你擁有緊緻光滑的肌膚、全身充滿活力，還能保有少女般健康好體…
http://www.top1health.cn/Article/324/72532
喝咖啡提神遜掉了！營養師：堅果、燕麥這4大提神食物用吃的

黃金讓人富有，「黑金」讓人提神！許多上班族每天一早都要喝一杯咖啡醒腦，但是，也有的人喝咖啡卻仍然愛睏。到底應該怎麼聰明喝咖啡，才能提神醒腦，並且喝出健康來？除了咖啡以外，還有哪一些…
http://www.top1health.cn/Article/320/71448
孩子高人一等3大關鍵！營養師：睡眠、鈣質與維生素D不可缺

家中孩子長不高，不少父母互相抱怨基因遺傳不好，日前更有一項調查發現，也有可能跟父母親力幫孩子做早餐吃，卻忽略攝取足夠鈣質有關。研究指出，台灣兒童身高已輸日本10年。營養師表示，不想…
http://www.top1health.cn/Article/251/72548
眼科醫師說：護眼一箭雙鵰！葉黃素加蝦紅素防藍光外，還能舒緩眼睛疲勞

…提醒，3C時代來臨，做好眼睛防藍策略是關鍵，其中適度攝取護眼關鍵營養素，讓護眼更全面。 ![][154125] **緊盯3C眼睛痠麻脹痛　眼睛疲勞發出求救訊號**…
http://www.top1health.cn/Article/248/70162
寶寶過胖或太瘦怎麼辦？營養師這樣做均衡攝取6大類食物

…儘量提早，以便提高孩子日後對綠色蔬菜的接受度，且綠色蔬菜含有關鍵營養素如：葉酸，建議每天的蔬菜中需包含至少1／3的深綠色蔬菜。同時，也建議家長可在寶寶的飲食中，適量加點好的油脂，增…
http://www.top1health.cn/Article/200/70138
心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！

…食用較小型的深海魚，如秋刀魚、沙丁魚、鯖魚等。不但可補充快樂關鍵營養素，還可免除大型深海魚有重金屬殘留之疑慮，建議每週吃2～3次、一次70g的深海魚，就可以達到效果。 **亞…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
早餐吃夠蛋白質，有助減少脂肪合成？專家：這樣吃正確分配不NG

…必須營養素」，是提供身體活動能量、調控荷爾蒙、健全免疫功能的關鍵營養素。因此，日常飲食中適度補充蛋白質，對於維持人體生理機能正常運作相當重要。 **蛋白質攝取量有學問！成人每…
http://www.top1health.cn/Article/302/68838
吃薑黃助減肥、降血脂〜中醫：這5種人別吃錯

…的症狀，適度吃薑黃也有緩解效果。 **薑黃力量大，含有關鍵營養成分薑黃素** 提到薑黃對健康的好處，其中經常被討論的關鍵營養成分即薑黃素（curcumin），尤其是這種成分…
http://www.top1health.cn/Article/101/58038
徐佳瑩月甩肉3公斤菜單大公開　營養師說這樣改更好

「我肚子好餓！」新科金曲歌后徐佳瑩（拉拉）於領獎時突如其來的發言，不僅逗樂觀眾，也讓人深刻而了解女星為在典禮完美亮相的確不容易。事實上，拉拉近年來對於維持身材的努力可謂不遺餘力。而…
http://www.top1health.cn/Article/101/57954