跳舞 | 搜尋結果 | 華人健康網

「跳舞」搜寻结果

总共找到 248 笔符合关键字「跳舞」的资料

孕期动起来！林可彤这样做持续美丽

…在每天都会做。它结合芭蕾和皮拉提斯，随着音乐摆动，有做有氧和跳舞的感觉，能训练很多细小的肌肉，让身体线条变得更好。Barre也很适合孕妈咪来做，芭蕾有很多深蹲的动作，可打开髋关节的…
http://www.top1health.cn/Article/17/53133
受伤要先冰敷还是热敷？营养师带你破解运动迷思！

…，越来越多人开始培养运动的好习惯，像是有氧运动（慢跑、游泳、跳舞）和无氧运动（重量训练）都是备受欢迎的运动项目。建议每周运动5次，每次至少30分钟，心跳达到110下/分钟，有益于身…
http://www.top1health.cn/Article/400/53067
启动快速燃脂！无氧+有氧运动交替　瘦身效果加倍！

…「运动」对瘦身的意义。运动可分为有氧运动（游泳、慢跑、打球、跳舞、骑脚踏车等）和无氧运动（重力训练、仰卧起坐等），前者可以增强心肺功能，后者主要是锻炼肌肉耐力。进行有氧运动…
http://www.top1health.cn/Article/248/52800
骨松可以运动吗？举水瓶、垫脚3招保骨本

…应养成运动的习惯，重点在于负重及阻抗活动，例如，步行、慢跑、跳舞及举重。尤其适当日晒、适度的户外运动也是必要的，因阳光能帮助身体产生维他命D3，维他命D3不仅加强肠道对钙的吸收，也…
http://www.top1health.cn/Article/165/52670
子宫内膜增生会变癌症吗？听听营养师怎么说

… ![建议可以无氧运动（重力训练）和有氧运动（慢跑、游泳、跳舞）交替进行。][123508]
http://www.top1health.cn/Article/138/52667
怎么减就是瘦不下来？营养师教你超简单「2+1」秘诀

…23023] 无氧运动（重力训练）和有氧运动（慢跑、游泳、跳舞）交替进行，燃脂效果更佳，减重更是事半功倍！
http://www.top1health.cn/Article/138/52514
正妹营养师维持美丽的5个祕密！

…的人，建议可以将无氧运动（重力训练）和有氧运动（慢跑、游泳、跳舞）交替进行，燃脂效果更佳，减重更是事半功倍！ ![][122753] **美丽秘诀5／多走几步，增加活动量*…
http://www.top1health.cn/Article/400/52424
子宫内膜增生会变癌症吗？听听营养师怎么说

病人王小姐告诉我她出现经血异常的情况，直到上个月终于去看妇产科医师，诊断为子宫内膜增生（endometrial hyperplasia）。经过子宫内膜刮搔术，把增生的组织刮下来送检…
http://www.top1health.cn/Article/132/52399
脱鞋太崩溃…白醋泡脚，可以杀菌除脚臭？

…，并扛下了顶天立地的重任，不论站立、行走、跑步、跳跃、游泳、跳舞，从日常生活到工作及各项运动，都必须依靠脚ㄚ来完成，忠实陪伴我们一生，我们应善待自己的脚ㄚ，否则脚ㄚ生病了就会罢工，…
http://www.top1health.cn/Article/242/52247
怎么减就是瘦不下来？营养师教你超简单「2+1」秘诀

…以上，而且可以将无氧运动（重力训练）和有氧运动（慢跑、游泳、跳舞）交替进行，燃脂效果更佳，减重更是事半功倍！
http://www.top1health.cn/Article/132/52128
孩子偏食、脾气暴躁、不睡觉，其实都跟「它」有关

…家里的摆设尽量往墙边靠，尽可能的空出一块空间让他活动，跳跃，跳舞等等。 4. 周末或放假日带他出门放风，给他一块草皮或操场，自由奔跑即可。如下图，是过年期间带他去国小的操场放风。…
http://www.top1health.cn/Article/248/51717
失眠、胸闷、记忆力衰退...原来是脑神经衰弱？

…4. 进行有氧运动** 包含快走、健走、慢跑、爬山、游泳、跳舞、骑脚踏车等在内的有氧运动，都可以稳定自律神经、抒解压力。而且，运动可以刺激「神经止痛剂」脑内啡的分泌，舒缓抑郁心情…
http://www.top1health.cn/Article/253/51579
免疫力太强也不行？对抗荨麻疹，运动减压有效！

…流汗的有氧运动抒解压力、缓解紧张情绪，包含健走、慢跑、爬山、跳舞、骑脚踏车等都是很好的选择。游泳也是不错的有氧运动，但周宗翰中医师提醒，有些荨麻疹患者对冷水，或是游泳池水中…
http://www.top1health.cn/Article/248/51584
出汗越多，减肥效果越好？破除运动减重3迷思

… 基本上，运动瘦身可分为：有氧运动（游泳、慢跑、打球、跳舞、骑脚踏车等）和无氧运动（重力训练、仰卧起坐等），前者可以增强心肺功能，后者主要是锻炼肌肉耐力。两者相互运用，规律进…
http://www.top1health.cn/Article/101/51313
肉包、馒头夹蛋真好吃！糖尿病能吃馒头.包子吗？

…食之外，建议糖尿病患者还要规律运动，快走、慢跑、爬山、健行、跳舞、骑脚踏车等都很好，对于控制血糖也很有帮助！
http://www.top1health.cn/Article/320/51272