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…力時,需要奠定基礎能量與營養的根基,若只顧著補充再好再昂貴的補品,反倒在黃金的復原時間抱薪救焚,得不償失。 **本文出自《營養一二三<健康好簡單>》**
http://www.top1health.cn/Article/320/56727…濕、潤滑、補養等療效,一般人的觀念,總認為它是熱補,是高級的補品,女人坐月子少不了它。 **麻油是熱性?還是涼性?中醫師解答…** 其實未經加熱、加薑前的麻油,在醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/56468…何滋補食品都要適可而止,否則可能有損健康。例如過量服用參茸類補品,會引起腹脹,降低食慾;大量食用熱性補品,則可能導致內火過旺、口舌生瘡。 **4.單純用肉進補** 動物性蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/56407…病情,重拾歡笑。 **乾癬患者平日保健不可少!靈芝人參補品別亂吃** 不過,醫師也提醒,就算目前的治療大有進展,乾癬患者仍不可忽略健康生活的重要性,應適度減重、戒菸、戒…
http://www.top1health.cn/Article/242/56313…太怕冷,通常是夏天怕熱、冬天怕冷,如果不明白自己的體質就亂吃補品,很可能補過頭,引發嘴破、冒痘、便血、痔瘡等上火症狀的發作。 **檢視3/足心發熱:** 足心發熱可能是…
http://www.top1health.cn/Article/248/56011…健醋。中醫認為,糯米的性溫、味甘,入肺、脾經,是一種溫和的滋補品,有補虛、補血、止汗、健脾暖胃的效用。《本草經疏》裡提到糯米時說它的功效有「補脾胃、益肺氣之穀」。可見,糯米的主要功…
http://www.top1health.cn/Article/248/55864…關能改善腸道健康和整體健康的有益菌, 提到含有有益菌的食物和補品無處不在,有的聲稱會改善腸道健康和整體健康,但是,這些有益菌能否真的有助改善消化、增強免疫系統,甚至抗擊疾病? …
http://www.top1health.cn/Article/320/55771…鹽飲食。 6.避免進補、慎選健康食品:少吃羊肉爐、薑母鴨等補品;健康食品中的巴西蘑菇、螺旋藻、靈芝、牛樟芝、冬蟲夏草也可能增強免疫反應,讓病情加重。 7.早睡早起,睡眠充足。 …
http://www.top1health.cn/Article/49/55817…,讓身體氣血運行順暢,肢體經絡關節之氣通暢。 **茶飲補品/百合薏仁飲** - 材料:百合及薏仁各1兩、防風2錢及當歸1錢,加上3到5顆紅棗。 - 做法: - 加1公升…
http://www.top1health.cn/Article/320/55778…脂、糖尿病患者,其實都不建議吃高油脂、高膽固醇的食品,尤其是補品常使用較多肉、料理酒、麻油等熱量、油脂含量高的食材,常常進補更容易增加心血管疾病風險。 除此之外,補品中如果含有當…
http://www.top1health.cn/Article/140/52678…是黃昏後陰氣開始旺盛,陽氣開始收歛,這個時候進食溫熱食物甚至補品,會影響睡眠,長期進食對身體更會有傷害。
http://www.top1health.cn/Article/320/52513… 新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出,幫助眼睛好好放鬆的「補品」,正是「蝦紅素」。蝦紅素的抗氧化力強,也有著較不安定的特性,必須進入蛋白質才能變得較為穩定。而眼睛中的蛋白質,主要…
http://www.top1health.cn/Article/320/52376…一起搗碎,再加入蜂蜜用細火慢熬成果醬,即成適合天天食用的抗老補品。** 值得一提的是,桑椹成分中的花青素,不但能保護眼睛,其本身就是一種抗氧化劑,可以清除自由基,保護…
http://www.top1health.cn/Article/258/52070…以豆類製品或蛋來補充。 - 9.勿聽信偏方,食用來路不明的補品。 - 10.孕期不是節食的時機,若嚴格限制卡路里的攝取,可能會導致母體有酮酸中毒的危險。
http://www.top1health.cn/Article/320/52038…失眠、腹部疼痛等不適症狀,因此平時應該特別注重身體保養,每日補品不間斷,但中醫師提醒,月經期不宜吃太補,以免行氣過強造成子宮異常收縮,引發更嚴重的經期困擾。 **月經順順…
http://www.top1health.cn/Article/248/52036