補充維生素B | 搜尋結果

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「補充維生素B」搜尋結果

總共找到 143 筆符合關鍵字「補充維生素B」的資料

抗壓食物出列！孕期吃出好心情

…腸胃不適，容易有噁心、嘔吐的情形，這也是壓力的來源之一，可以補充維生素B群中的B1、B2、B6，以全穀類為主，例如：小麥、胚芽米等，皆有很豐富的含量。此外，植物性好油也是不…
http://www.top1health.cn/Article/17/41747
男人好肝苦！必吃B群3大營養素養肝

…重要輔酶、神經傳導。平時工作壓力大、經常熬夜的男性，可以適度補充維生素B群。富含維生素B群的食物包括低脂奶、糙米、豆類、雞蛋、瘦肉等。 **營養素3／BCAA支鏈胺基酸** …
http://www.top1health.cn/Article/248/40640
啤酒配毛豆能解酒？專家：防醉、解宿醉大不同

…來上一杯蜂蜜水也是很好的選擇。此外，若還是感到疲憊不堪，適度補充維生素B群，來提升肝臟解毒、代謝能力，也是不錯的方式。 **【專家小叮嚀】：** 不過，王進崑教授也提醒，每…
http://www.top1health.cn/Article/302/40503
B群能消除疲勞？藥師：特定族群才有效

…、應酬喝酒族、壓力較大者，才需要特別補充。一般建議在早餐飯後補充維生素B群，可以促進營養素代謝，達到最佳的吸收效率。晚上不能吃B群嗎？睡前服用適當劑量的維生素B群，並不會造…
http://www.top1health.cn/Article/248/37941
營養減重才王道！不復胖有絕竅

…防腸道老化。以及增加纖維量，幫助排出宿便，維護腸道健康。還有補充維生素B群，有助肝臟淨化解毒，並幫助食物轉變成能量釋出，避免熱量囤積體內。淨化期最簡單的養生方法，即每天喝一杯排毒纖…
http://www.top1health.cn/Article/248/37070
預防春季皮膚過敏　跟著女醫師學保養

…度清潔」和「加強保濕」。另外，保持規律的作息、飲食均衡，適度補充維生素B群和維生素C，也可以促進肌膚健康，適應天氣的冷熱變化，預防過敏發作。 **敏感肌來洗臉：晚上用洗面乳、…
http://www.top1health.cn/Article/132/37010
讓你倒頭就睡！防失眠4點後別喝它

…![（製圖／羅德育）][92193] **上班族對抗失眠→補充維生素B群、鈣、鎂** 上班族工作壓力大，平時就需要維生素B群來提振精神，另外也可以再多補充鈣、鎂等身體必須礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/76/34156
胸部有硬塊？可能是乳房纖維囊腫

…性，平時飲食應該盡量避免攝取茶、咖啡、可樂、高脂肪等食物，並補充維生素B群及維生素E；如果症狀較為明顯，可以考慮以利尿劑、避孕藥等來控制，也能達到一定的治療效果。總之，只要能在醫師…
http://www.top1health.cn/Article/324/34136
聚會不掃興！防感冒先做好口腔殺菌

…免疫力很重要。而增強免疫力以預防病菌的方法，包括均衡飲食，多補充維生素B群和C，不過量食用刺激性食物，勤洗手，出入人群多的公共場所要戴口罩，日夜作息規律，睡眠充足，以及多運動。 …
http://www.top1health.cn/Article/61/33759
口腔殺菌一噴搞定　感冒病菌迅速消滅

…方法，無法「治病」。即使是效法歐美人士，在感冒或流感初期大量補充維生素B群和C，也只能啟動免疫系統的抵抗力，無法直接殺死病菌，因此在急性期補充根本徒勞無功。 *…
http://www.top1health.cn/Article/318/31419
分食法可減肥？營養師破解

…容易流失水分，建議1天要攝取2,000cc的水分，必要時可以補充維生素B群促進身體代謝，代謝提升了，自然就瘦得快。
http://www.top1health.cn/Article/101/30095
溫差大埋殺機！補對營養巧護心

… 衛福部建議，一般人保健食用的Q10劑量為30毫克，並適時補充維生素B群及維生素C，有助維持Q10在體內的濃度。但是需要注意可能有噁心、食欲不佳等副作用，且對於降血壓藥物、抗凝血…
http://www.top1health.cn/Article/28/29539
秋天愛睏秋燥症來煩　補B群有活力

…排出，民眾在秋天容易感到疲累，往往就是這個原因。 **補充維生素B群　有助提振精神補充體力** 建議民眾，透過喝水和攝取蔬果來補充水分，並且避免經常吃燒烤類食物，緩解秋燥症…
http://www.top1health.cn/Article/320/29383
抗疲勞必吃維生素B？醫：特定族群才需要

…醫院腎臟科醫師江守山則表示，依據個人體質狀況、身體需求，適度補充維生素B群、葉黃素等所需營養素，確實是可行的方式。但是，食用保健食品前，消費者也應多聽、多看、多比較，並做好相關功課…
http://www.top1health.cn/Article/302/28805
秋季蓮藕最滋補　 7大功效報你知

…痛減壓護心臟：**蓮藕中富含維生素B群（特別是維生素B6）。補充維生素B群有益減少煩躁，緩解頭痛和減輕壓力，進而改善心情，降低心臟病危險。  ![][…
http://www.top1health.cn/Article/248/28716

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