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…菸,因香菸中的尼古丁會刺激心臟,讓心律加快,促使血管收縮,使血壓上升,增加中風的機會。 **D:採取得舒飲食(DASH Diet)** - 1.選擇全榖根莖類:每天3餐中有2餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/63526**性行為究竟會刺激血壓衝多高呢?** 性行為會刺激血壓上升是眾所周知的事,患有高血壓的人要享受健康的性生活,有幾項要點必須注意:首先,各位可知性行為會刺激血壓衝多高呢?各種調查…
http://www.top1health.cn/Article/262/61440…太過冰冷的濕毛巾,恐將造成擴張的頸部血管快速收縮,導致暫時的血壓上升,或是使血管因突如其然的漲、縮而損傷血管壁,埋下潛在的心血管疾病危害。 因此,葉妍廷中醫師強調,綜合以上因…
http://www.top1health.cn/Article/302/58043…辣椒中的辣椒素,都能夠刺激排汗、調節體溫,但過猶不及,應避免血壓上升,或是刺激腸胃黏膜,適量即可。 另外,對於有三高等慢性疾病患者而,絲瓜、冬瓜、苦瓜等瓜類基本上沒有什麼食用…
http://www.top1health.cn/Article/320/57970…方面,芭蕉和香蕉營養豐富,但鉀和鎂的含量很高,通常鉀能夠防止血壓上升,鎂則能消除疲勞。不過,芭蕉的維生素A含量豐富,含有較香蕉更多的膳食纖維和大量的水溶性植物纖維,能幫助腸胃蠕動,…
http://www.top1health.cn/Article/320/57812…多用在發炎等造成的疼痛如關節炎,但若長期依賴止痛藥,可能會使血壓上升,也會影響腎功能。國外研究就發現,與沒有使用止痛藥的人比起來,每週服用非類固醇類消炎止藥物(NSAID) 6~7…
http://www.top1health.cn/Article/253/57780…,拚命大量吃辣椒,反而會過度刺激交感神經系統,產生心跳太快、血壓上升等副作用;若想靠吃辣減肥,或是塗抹辣椒膏瘦身,大多效果有限且容易復胖,唯有控制飲食、適當運動,才是正確的減重觀念…
http://www.top1health.cn/Article/320/57306…手菸:過量飲酒易讓血壓居高不下。煙中物質尼古丁會使血管收縮、血壓上升,也提高凝血和血栓的風險。 4.定期健康檢查:40歲以上可每3年做1次,65歲以上建議每年1次。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/80/57098…的蔬菜,但是芹菜鈉的含量也很高,如果天天吃或吃過量反而會引起血壓上升,所以高血壓患者適量食用即可。 **本文出自快樂文化《食在好粥:中醫師的66道排濕補氣、調整腸胃、益氣養生…
http://www.top1health.cn/Article/248/56985…取量、降低血液中膽固醇和低密度脂蛋白含量、防護輻射傷害、抑制血壓上升和抗過敏等多種生理功效。 **本文出自未來書城《五禽戲 – 神醫華佗的養生術》**
http://www.top1health.cn/Article/248/56791…**4.戒除菸酒:**吸菸、酗酒影響健康,因菸酒中的物質能使血壓上升,影響內分泌平衡,很容易引發經痛,甚至造成情緒困擾。 **補氣止痛活血 藥膳3茶飲** **1.…
http://www.top1health.cn/Article/320/56617…一不是高鈉、高熱量食物,放假連吃好幾天,不僅體重增加,水腫、血壓上升不找上門也很難。而美食總是要配美酒,啤酒一瓶瓶喝下肚,後果就是變成脂肪囤積內臟,此外,重度酒精攝取者,平均血壓也…
http://www.top1health.cn/Article/355/56498…一不是高鈉、高熱量食物,放假連吃好幾天,不僅體重增加,水腫、血壓上升不找上門也很難。而美食總是要配美酒,啤酒一瓶瓶喝下肚,後果就是變成脂肪囤積內臟,此外,重度酒精攝取者,平均血壓也…
http://www.top1health.cn/Article/28/56417…營養師黃世男表示,冬天低溫會刺激周邊血管收縮,造成血管阻力及血壓上升,並使心臟的負荷增加。一旦小動脈本來就有硬化、脆弱的情況,或是血液黏稠、流動不暢而在動脈內形成血栓,便容易導致腦…
http://www.top1health.cn/Article/80/56271…往往會添加很大量的鈉,例如泡菜、醃漬蔬菜都會加很多鹽,易導致血壓上升、破壞血管健康、影響血液循環。吃新鮮蔬果富含大量鉀,有排鈉效果,對於血壓的恆定才有幫助 **原則7/控制總…
http://www.top1health.cn/Article/248/56290