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…排毒、適度按摩讓水分毒素透過汗液和小便排出體外,平時多喝點「薑茶」或「紅豆水」也是不錯的方法。她提醒,容易水腫的人千萬不要因為害怕水腫而不敢喝水,建議一天維持基本2公升飲用量,且每…
http://www.top1health.cn/Article/82/52299…是炎熱夏天,仍建議盡量飲用溫熱的水與食物,並適度吃點薑片、喝薑茶、薑湯,暖胃並讓身體的熱有效散出。如果真的想要吃冰、嗑西瓜,則建議在正中午時食用。
http://www.top1health.cn/Article/313/52311…精緻度較低、富含礦物質的黑糖增添風味。 **好處:** 薑茶,富含獨特的薑辣素成分,有消炎鎮痛的作用。鮮奶,含有豐富的鈣質和色胺酸,適度攝取有利血清素合成、緩和子宮收縮,並讓情…
http://www.top1health.cn/Article/355/52259…腫塊脹滿有時疼痛,月經不規則,胸胃部常有悶痛。 **薏仁老薑茶** - 材料:薏仁60克、老薑10克、茯苓10克、陳皮10克。 - 做法:加入約500CC熱水煮成茶飲。 -…
http://www.top1health.cn/Article/80/52117…解表、溫中止嘔、溫肺止咳,幫忙身體排除寒氣。脾胃虛弱的患者,薑茶可增加腸胃的運化,排除濕邪濁毒。建議薑茶不需要喝太濃,薄薄2至3片就可以,或加1顆紅棗互補。 **夏日…
http://www.top1health.cn/Article/80/52181…耳、紅棗等補氣,以促進血液循環,減輕經痛。 **《紅棗薑茶》:活血** - 作用:補血調經、活血去瘀、緩解經痛。 - 材料:老薑1到2片、紅棗6顆、黑糖適量。 - 作法…
http://www.top1health.cn/Article/80/51984…。 <!--more--> ![宮寒體質者經期飲用黑糖生薑茶,有助月經污血的排出。][119713] **宮寒體質:黑糖生薑茶溫裡散寒** 如果是宮體偏寒的女性,經…
http://www.top1health.cn/Article/132/51754時序進入4月,早晚溫差大,門診發現,感冒、腹瀉,及腸胃型感冒者增多。中醫師指出,感冒或是腸胃不適者,除忌食冰冷食物外,多喝山楂、薏仁、乾薑等調製的藥膳茶飲,有助增強身體抵抗力,預防…
http://www.top1health.cn/Article/320/51776…且經期不規則的情況,就對號入座,認定自己屬於宮寒體質,天天喝薑茶暖宮,但中醫師提醒,喝錯薑茶可能沒改善子宮寒,還可能產生其他副作用! ![][119555] **輕熟女天天…
http://www.top1health.cn/Article/80/51663…;屬性過於溫燥的烤炸辣類食物、辛散類飲食(例如麻辣鍋吃過多、薑茶飲用過度),會損傷陰血,都容易影響頭髮的營養吸收,因此建議盡量減少食用。 **2.注意營養均衡:**特別是維生…
http://www.top1health.cn/Article/80/51611…大家對薑一定不陌生,小時候,是不是快感冒、發冷時,媽媽就會煮薑茶暖暖身子呢?生薑對身體有很多意想不到的好處,除了預防感冒,對於緩解偏頭痛、經痛等也有幫助!一起來看看~ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/51693…療到月經不再疼痛。 **痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用** 對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,…
http://www.top1health.cn/Article/302/51351濕濕冷冷的天氣,來杯暖呼呼的薑茶,不僅能帶走體內寒氣,就連煩悶的心情也一掃而空!可是,薑茶雖然美味可口、取得容易,不過真的每個人都適合飲用嗎?民間更盛傳:「早吃薑,補藥湯」的說法。…
http://www.top1health.cn/Article/239/51310…白穴、公孫穴和陰陵泉,可以再搭配熱敷,或是飲用熱可可、熱肉桂薑茶等茶飲,溫經散寒解痛。但若有經血量多、狂流的情況,經期開始的2天內千萬別喝四物湯,以免經血量更多。 **抒解生…
http://www.top1health.cn/Article/259/51238…此外對身體的健康益處也比白飯來得好。 - **下午來杯薑茶** 生薑可以幫助提升身體血液循環,促進身體發汗、升溫,身體手腳冰冷、發冷時,來杯薑茶,可以從內暖和身子;或是在菜…
http://www.top1health.cn/Article/318/51097