蒟蒻 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蒟蒻」搜尋結果

總共找到 253 筆符合關鍵字「蒟蒻」的資料

「蒟蒻男」重振雄風　生蠔、紅蔘真有效？

…歡愉時，最擔心在床上無法「提槍上陣」，中途in不起來，成為「蒟蒻男」；不少人為了重振雄風，尋求壯陽偏方成分，或是補精食品助「性」。大家耳熟能詳的清單包括：蜆、生蠔、紅蔘、淫羊藿、韭…
http://www.top1health.cn/Article/320/50784
跑趴不發胖！聚餐這樣吃，不怕體重增加超安心

…妨自己帶一道健康料理過去**，像是梅子醋番茄、優格沙拉、水果蒟蒻拼盤等，不但減輕主人備菜的負擔，還能與大家分享、贏得好人緣，更重要的是，幫自己多準備一些低卡又清爽的食物，控制熱量不…
http://www.top1health.cn/Article/320/50342
過年養瘦不發胖！中西餐減重攻略一篇搞懂

…量、人工添加物的攝取。如果想吃富有口感的食物，可以選擇低卡的蒟蒻。 **沙茶醬油脂多　醬油蔥蒜較健康** 最後，張若偉中醫師特別提醒，火鍋的沾醬也是熱量的一大陷阱，建議沾取…
http://www.top1health.cn/Article/320/50546
日瘦身達人快速整理！減醣期間，你可以吃什麼？

… - 奶油、優良好油 - 薯類或根菜類以外的蔬菜 - 蒟蒻、蒟蒻麵 - 海藻 - 菇類 - 起司 - 堅果類。 **不能吃的食物** - 白飯、麵類、義大利麵…
http://www.top1health.cn/Article/145/50088
《減肥迷思》：吃素，真的有助減肥嗎？營養師這樣說...

…工製成的素肉（如麵筋、烤麩、麵腸、麵肚等），或使用大豆蛋白或蒟蒻加工，經成型、蒸煮、炒製而成。下表是每100公克素肉的熱量，資料來自衛生署的食品營養成分資料庫。我們可發現除…
http://www.top1health.cn/Article/33/50071
嘴唇為什麼愈舔愈乾？喝一碗蒟蒻綠豆湯解毒

…。 **【推荐藥膳食譜】：** **一、清涼蒟蒻綠豆湯：** **材料：**蒟蒻小丁一包裝、綠豆150g。 **做法：** 1.將蒟蒻小丁開封後倒掉袋內的水，…
http://www.top1health.cn/Article/80/46731
【影音版】膳食纖維不足腸道拉警報！5要訣聰明補

…、寡醣等，通常具有黏性，主要存在於蔬菜、水果、全穀類、豆類、蒟蒻等食物中。 **功效：**有助於益菌在腸道內存活及增強免疫力，調節血糖；當和膽固醇作用，有包覆膽酸作用，可降低…
http://www.top1health.cn/Article/355/46854
不給糖就搗蛋！6.5根棒棒糖，熱量等於1碗飯

…巧克力棉花糖、10.4顆足球巧克力14.4顆或10.9顆寒天蒟蒻果凍，熱量就相當於1碗白飯。若因糖果零食份量小而忽略熱量，一口接一口，容易不小心就攝取過量。陪伴孩子…
http://www.top1health.cn/Article/248/46743
燃脂要有高CP值　靠這讓運動效果加分

…、有飽足感的食物，也有助於控制吃下肚的熱量，除了一般人熟知的蒟蒻、寒天之外，近年科學家從瑪黛茶萃取活性物質，經電熱鼓風乾燥而成的專利綠瑪黛，具有增加飽足感的好處和延緩體脂肪形成。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/45666
膳食纖維不足腸道拉警報！5要訣聰明補

…、寡醣等，通常具有黏性，主要存在於蔬菜、水果、全穀類、豆類、蒟蒻等食物中。 **功效：**有助於益菌在腸道內存活及增強免疫力，調節血糖；當和膽固醇作用，有包覆膽酸作用，可降低…
http://www.top1health.cn/Article/320/43175
營養均衡又美味！DIY五目炊飯一鍋搞定

…0g）、紅蘿蔔1/4根、生香菇4朵、炸豆皮1片（約30g）、蒟蒻1/2片（約100g）。 **調味料：**鹽、醬油、砂糖適量。 **備料步驟：** ●紅蘿蔔削皮後縱切…
http://www.top1health.cn/Article/248/43124
拒絕變「肉」圓！自製低卡月亮香餅、柚子飲

…多攝取膳食纖維，而蔬果就是最佳來源，包括金針菇、昆布、木耳、蒟蒻等食材，都是口袋名單。並且要注意熱量攝取的控制，才不會造成「中秋月圓，人肉更圓」。中秋烤肉一不小心就吃下…
http://www.top1health.cn/Article/320/43011
嘴饞又怕胖？營養師教5點「挑」食原則

…材準備容易、烹調步驟簡單的「地中海希臘酪梨沙拉」、「蛋香輕蔬蒟蒻麵」，提供給大家做為午後解饞的料理參考： **★地中海希臘酪梨沙拉** **材料：**酪梨1顆、…
http://www.top1health.cn/Article/101/42847
瘦身靠蒟蒻麵取代白飯？當心4大危機上身

想要成功瘦身減重，無所不用其極，甚至餐餐以蒟蒻麵取代主食，只求能增加飽足感、快速變窈窕？營養師提醒，倘若天天如此，又未適度攝取米飯、根莖類等富含三大營養素——醣類的主食，長期下來，…
http://www.top1health.cn/Article/101/40655
吃冰消暑退火？關鍵原來在「消炎」！

…果真的想吃一些冰涼的甜點，可以選擇天然、低熱量的愛玉、仙草、蒟蒻、山粉圓、白木耳、石花菜、大番茄等當作點心，並可用適量蜂蜜取代精製糖，清爽又健康。不過，蜂蜜畢竟還是糖，使用…
http://www.top1health.cn/Article/248/40525