腸道菌相 | 搜尋結果

「腸道菌相」搜尋結果

總共找到 135 筆符合關鍵字「腸道菌相」的資料

輕鬆調整腸道3步驟，打破腸道不健康的M型現況

…膩的食物，可以減少胃脹不舒服的症狀，減少腸胃負擔，也可以改善腸道菌相。 **3. 補充吃好菌：**近年來，全世界的科學家都為了我們腸道中的小生物們而瘋狂，研究顯示腸菌的好壞主…
http://www.top1health.cn/Article/308/51760
糖友控糖必知　營養師：水溶性膳食纖維更有利控血糖

…維已被學界公認為人體極為重要的營養素，水溶性膳食纖維更有調整腸道菌相、延緩醣類吸收的好處，但我們飲食中卻十分缺乏膳食纖維，美國膳食指南諮詢委員會在2015年的報告中，特別強調膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/248/51622
五大腸瘜肉好發上班族，苦腸四作息隱癌憂

… 大腸瘜肉為大腸癌前兆，近年除飲食習慣外，國際間亦漸發現腸道菌相與大腸癌間的關聯。從此次調查結果，可見工作情況可能對生活作息有全面性的影響，而從歷年研究也發現疲勞、飲食、排便等…
http://www.top1health.cn/Article/40/51559
小便好痛不敢說？！營養師：4食物遠離尿道炎

…優酪乳、優格、納豆** 我們的腸道中住著數也數不清的菌類，腸道菌相健全與否大大影響我們的免疫功能。優格、優酪乳、納豆富含益生菌，而研究也顯示益生菌能夠競爭腸道內的壞菌，維持腸道菌…
http://www.top1health.cn/Article/248/51532
憂鬱會傷身，益生菌不只顧腸道，還讓你更快樂！

…、益生素、移植健康人的糞便菌群或養成良好飲食習慣，都可以改變腸道菌相。也因攝取益生菌可以方便、快速的調整腸道菌相，因此益生菌製品也成為近年火紅的腸道保健食品，主要是靠以下4大功…
http://www.top1health.cn/Article/355/51084
憂鬱會傷身，益生菌不只顧腸道，還讓你更快樂！

…、益生素、移植健康人的糞便菌群或養成良好飲食習慣，都可以改變腸道菌相。也因攝取益生菌可以方便、快速的調整腸道菌相，因此益生菌製品也成為近年火紅的腸道保健食品，主要是靠以下4大功…
http://www.top1health.cn/Article/245/50881
屁又臭又響好尷尬　營養師：益生菌、抗性澱粉改善臭屁！

…** 所以說，腸道細菌跟我們放的屁關係非常密切，維持健康的腸道菌相更是改善「響臭屁」的關鍵。平時不妨多攝取益生菌產品做為日常保健，例如優酪乳、優格、泡菜、納豆等，並吃足夠的膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/30/50326
地瓜帶皮吃最營養？營養師：隱藏3種必吃營養素

…膳食纖維的作用，進入大腸後能供腸道內好菌利用、發酵，有助改善腸道菌相、維持腸道健康，對於免疫力調節、預防大腸癌有一定功效。 **地瓜高纖、低GI 適度替換白米，…
http://www.top1health.cn/Article/80/49030
拉肚子只吃稀飯好餓…蘋果、香蕉挑對就能吃！

…腹瀉，另外，當症狀稍微緩和後，可以補充益生菌及益菌生，以健全腸道菌相，提升免疫力。但要注意大多益生菌食品，如優格、優酪乳含糖量高，可能會加重腸道敏感者腹瀉症狀，因此建議待腹…
http://www.top1health.cn/Article/141/50052
不用麵粉更美味！1分鐘搞定香蕉優格馬克杯蛋糕

…] **優格** 優格為乳製品，除了可以補充益生菌，調整腸道菌相、維持腸道免疫健全外，也是鈣質的良好來源，不過市面上的優酪乳、優格經常添加大量精緻糖，因此選購前要多多注意營養標…
http://www.top1health.cn/Article/324/49043
含塑化劑不能吃？益生菌本來就不是越多越好

…都是為了健康理由，而益生菌確實對身體有很多好處，主要可以調整腸道菌相、抑制壞菌，藉此增強腸道的抵抗力。營養師蔡怡瑄進一步說明，益生菌可以干擾腸道內的壞菌附著、抑制致病菌生長，進而消…
http://www.top1health.cn/Article/132/47999
氣喘，保健食品怎樣吃？營養調理看這3招

…來，很明顯的他現在的「免疫蹺蹺板」是極度失衡的 (合理懷疑是腸道菌相差，導致免疫的Th2/Th1失衡)，而且可能因為「幽門桿菌」造成個案有「腸漏症」的情況（又稱「過敏原滲漏」，這是…
http://www.top1health.cn/Article/320/46798
晚睡、長工時，小心腸胃出問題

…以操之在己，因此千禧之愛健康基金會營養師高繪雯提醒上班族建立腸道菌相的保健觀念，若無法馬上改變不正常職場作息或睡眠等生活作息，選擇具有保胃功效的國家健康食品認證優酪乳，每日攝取1~…
http://www.top1health.cn/Article/320/44633
終結便祕，來一杯綠色能量吧！

…糞便體積難以形成，且膳食纖維是益菌生之一，食用不足就容易造成腸道菌相不健全，腸道蠕動、消化能力也會因此下降。但若只有大吃蔬果也有可能便祕喔！若沒有喝進充足水分，糞便就容易乾燥堅硬，…
http://www.top1health.cn/Article/30/43444
國際「食」差鬧腸胃　4招鞏固腸胃健康

…至需要瀉藥浣腸幫助排便。 **過勞、壓力、亂食　易造成腸道菌相不佳** 楊燿榮醫師表示，美國2011年發表的文獻證實，職業生活作息確實會影響腸胃菌相，且增加腸道慢性發炎…
http://www.top1health.cn/Article/248/42803