「腰酸背痛」搜尋結果
總共找到 313 筆符合關鍵字「腰酸背痛」的資料-
睡硬板床對身體比較好？專家來解答…
…形，床太硬就不能維持脊椎的正常曲線，腰部得不到支撐，起床後會腰酸背痛。所以，常常有人說一覺醒來，骨頭如同散架一般。醫師說要睡硬板床，患者就理解為直接睡在硬板上了，其實我們應該告知患…
http://www.top1health.cn/Article/167/76579 -
躺著不動反而腰痠？原來是腰大肌緊繃惹禍，這樣做有效破解
你也有這樣的困擾嗎？明明站著、坐著，走路的時候都沒事，可一到夜深人靜躺在床上，腰卻痠的難受？脊骨神經醫學專家提醒，小心這可能是長時間久坐、缺乏運動，導致腰大肌緊繃引起！雖然乍看下像…
http://www.top1health.cn/Article/318/76559 -
生理期腰酸背痛，小心肝腎出問題 中醫推DIY杜仲桑葚茶緩解
…人大姨媽來是肚子痛到打滾，可你每次生理期來，卻總是伴隨嚴重的腰酸背痛問題，「感覺腰快斷了！」全身像散了架一樣？中醫師表示，造成經期容易腰部痠痛的原因，主要腎虛、氣血不足，造成子宮痙…
http://www.top1health.cn/Article/324/75533 -
腰痠背痛、肌肉緊繃，2招全消失！快訓練斜方肌、躺著做腰部伸展操
…脫腰痠背痛的困擾。 ![][202529] **引發腰酸背痛：姿勢不正確、缺乏運動、過度肥胖** 腰酸背痛看似小毛病，許多人都抱持忍一忍就會過去的想法，其實，要小心是一些…
http://www.top1health.cn/Article/306/75435 -
上班久坐不動如山，小心腰痠背痛和贅肉找上身
…。因此許多久坐的上班族，在久坐或錯誤坐姿之下，往往都會感受到腰酸背痛。 ![][175017] <!--more--> **正確坐姿5點** 1.腳踏實地：腳能夠四平八…
http://www.top1health.cn/Article/318/75459 -
別讓椎間盤乾扁如干貝！維持脊椎健康，做對「伸呼吸」減少磨損
…出行動力，照顧好脊椎的健康，你會發現自己愈來愈進步，能夠戰勝腰酸背痛！ **鄭老師的好姿勢小學堂** **★ 讓椎間盤「伸呼吸」** 脊柱一定要多活動，尤其是向後伸展。以…
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小資女腹脹、肚子硬硬的…小腹竟藏40公分大水瘤
…5公斤，其他部位看起來都瘦掉了，唯獨腹脹、肚子硬硬，而且走路腰酸背痛，就醫檢查發現竟是輸卵管長了40公分的大水瘤。 **輸卵管囊腫多介於1~8公分，少數會造成輸卵管或卵巢…
http://www.top1health.cn/Article/248/75373 -
「盤腿」坐比「翹腳」更傷脊椎？小心這些不良姿勢讓你腰酸背痛
常常覺得肩頸腰背莫名的酸痛嗎？可能是你的不良姿勢惹得禍！生活中，許多人為了貪圖方便舒適，隨時席地「盤腿坐」，往往卻坐出一身病。究竟「盤腿坐」對身體會造成哪些危害呢？所謂「站有站相、…
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腰酸背痛好難受？專家教你下半背子遠離疼痛！
說起現代上班族常見的困擾，腰酸背痛絕對排名前三名。大多數上班族透過熱敷、按摩、甚至吃止痛藥來緩解疼痛。下背痛到底該怎麼解決？讓具有台灣物理治療師與美國脊骨神經醫師執照張軒彬博士來5…
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咖啡因過量，恐影響靈活度！骨骼、關節、肌力營養補充缺一不可！
…來說，缺乏鈣質會增加骨鬆、骨折風險之外，也會使睡眠品質下降、腰酸背痛。偏偏有的人攝取過多導致鈣質流失的4大類食物，於是缺鈣更嚴重，像是咖啡因、高蛋白、高鈉、高鐵，以及含磷酸的食物，…
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下背痛纏身難解？復健科醫師帶你一次看懂6種常見治療方式
…及不適。 **下腰痠背痛介紹** 許多人經歷腰酸背痛都以為自己是椎間盤突出導致的，不過並不是每個下背痛都與椎間盤有關，包括：神經壓迫、肌肉肌腱、韌帶、關節、骨頭，都…
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防骨質疏鬆吃龜鹿二仙膠，5類人不宜？更年期保骨做對才有效
…鬆常發生在人體脊椎、股骨頭以及腕骨上，因此相當容易造成駝背、腰酸背痛、身高變矮等症狀發生。嚴重者，甚至可能進一步導致跌倒，引起股骨頭骨折及腕骨骨折，其中又以股骨頭骨折尤為嚴重，一旦…
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月經大量血塊如仙草凍…子宮肌瘤防嚴重貧血、不孕
…量經血，甚至大量血塊，除了會有月經疼痛不適，甚至會出現頻尿、腰酸背痛等症狀，造成健康與生活困擾，嚴重恐釀不孕，不可輕忽。 
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