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「脫脂」搜尋結果

總共找到 226 筆符合關鍵字「脫脂」的資料

爸媽趕快學起來！讓孩子高人一等的營養密碼

…5公克，但是這兩者在鈣質及蛋白含量上卻都一樣，因此選用低脂或脫脂鮮乳一樣可以喝進健康，但負擔更少喔！除了脂肪含量外，也要認明鮮乳瓶（盒）上的鮮乳標章，這才是農政單位所認證…
http://www.top1health.cn/Article/236/41750
想不到～褪黑激素助抗癌　多補充這2大原料

…含量高的食物：**例如白鳳豆、紅雲豆、黃豆、火雞肉、白帶魚、脫脂奶粉、亞麻仁籽或胚芽。 - **維生素B6含量高的食物：**例如薤菜、胚芽、葵花子、開心果、土雞里肌肉或白鳳豆等。…
http://www.top1health.cn/Article/308/38950
全脂牛奶反而使人瘦？醫師神解答

…部在2010年發表的飲食指引中，亦是明確建議美國人增加低脂與脫脂乳製品的攝取。但我之前一直在宣揚「低脂飲食未必會瘦」的觀念，這樣豈不是跟全脂牛奶打架了嘛？究竟牛奶中的脂肪究…
http://www.top1health.cn/Article/302/38936
全脂牛奶有機會幫助我們預防粉刺？

…常飲用的奶製品當中，全脂牛奶(full fat milk)、脫脂牛奶(skimmed milk)、半脫脂牛奶(semi-skimmed milk)及其餘不含脂肪的替代品所占的比例。…
http://www.top1health.cn/Article/49/38840
低GI飲食怎落實？外出用餐必知選擇技巧

…* 如果可以的話，在你外出用餐前，請先吃一小碗以添加代糖的脫脂牛奶沖泡的綠燈冷泡高纖麥穀片（如全麥麩穀片）。或者是你也可以將高纖麥穀片搭配幾湯匙的無脂水果優格享用，像我就常常以這…
http://www.top1health.cn/Article/101/38823
喝全脂牛奶可以減肥？實情應該是這樣才對…

…乳脂比較輕就會在上方，乳水比較重會在下方，那被分離的乳水就是脫脂牛奶，依照標準是乳脂肪 < 0.5 %。另外可以再依照標準將乳脂肪回填，像是低脂牛奶的規定在 0.5 % ~ 1.5…
http://www.top1health.cn/Article/302/38765
雙薪爸媽必學！外食家庭的營養「挑食」法

…毫升。要注意的是2歲以下的小孩不必刻意選用低脂乳品，更不要用脫脂乳品，因為這階段的脂肪需求量較大。 **油脂與堅果種子類** 希望能用堅果和種子取代一部分油脂的來源，份量為…
http://www.top1health.cn/Article/231/38718
減重不復胖！營養師：勿陷快速減重泥淖

…議規畫好每天三餐和點心的內容，點心最好選擇茶葉蛋、無糖豆漿、脫脂牛奶或水果。 **不復胖　體脂肪先達標準** 減重不復胖的先決條件是，體脂肪（BMI）要降到標準值，如果減掉…
http://www.top1health.cn/Article/101/38448
從早餐開始啟動「燃脂開關」！喝米奶+蛋白質

… 醣質和蛋白質的組合，在提升代謝中輕易消耗熱量，並藉由毛豆和脫脂牛奶達到補充蛋白質的目的。 **材料：**(1人份) 毛豆30個豆莢、脫脂牛奶2大匙、鹽一小撮、米奶200ml、…
http://www.top1health.cn/Article/320/38196
熟齡媽咪保養秘方！除了補充黃豆製品還有…？

…，鈣質還具有穩定神經的作用，可抒解情緒和焦慮。建議每天喝2杯脫脂牛奶，或從小魚乾、芝麻、黃豆製品、深綠色蔬菜、藻類等食物補充足量鈣質。青春期、生育期、更年期是女性健康3大重…
http://www.top1health.cn/Article/324/38087
糖尿病友早餐吃稀飯　醫：小心像喝糖水

…牛奶1天的建議量原則為1杯(240c.c.)即可，而且應選擇脫脂或低脂的牛奶，以減少熱量及動物性脂肪的攝取。][100350] **早餐避免攝取高升糖食物　稀飯、饅頭、包子是…
http://www.top1health.cn/Article/240/38028
逆轉脂肪肝！補這7大營養素就對了

…減重，可謂逆轉脂肪肝的不二法則！不過，要提醒的是，想要儘速擺脫脂肪肝問題，並不是減重越快就越好。瘦太快或營養不良，都會影響肝臟的正常代謝功能、加重脂肪肝的惡化。建議最好依照專業醫師…
http://www.top1health.cn/Article/141/37809
更年期要吃雪蛤？養顏美容吃對就搞定…

…更年期焦躁不安的情緒。建議每天喝2杯（1杯240c.c.）的脫脂或低脂牛奶，或是吃一些含鈣量豐富的食物，像是珍珠粉、乳製品、起司、無（低）糖優酪乳、豆腐、小魚乾、吻仔魚、芝麻等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/37303
新版《美國飲食指南》　醫生看了也叫好

…是不可能的–素食煎蛋捲很好吃–但很難想像把蔬菜加入全麥麥片和脫脂牛奶組成的早餐。」但是，作為一位家庭醫生，Lopez博士強調，每位醫生很難有充足時間與每一病人溝通，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37306
無糖豆漿+低脂牛奶　健康完勝組合！

…師建議，豆漿和牛奶都可均衡攝取，前者選擇無糖，後者選擇低脂或脫脂，就能喝出均衡和健康。（攝影／江旻駿）][98111] **牛奶飽和脂肪高　豆漿不含膽固醇**　所以，到底…
http://www.top1health.cn/Article/320/37206