…且最重要的是,維生素C更有助形成抗壓力荷爾蒙,減少壓力造成的肌膚問題。 **攝取來源:**奇異果、芭樂、鳳梨、葡萄柚、蕃茄、檸檬。 **成分2・維生素E** 維生素E有消…
http://www.top1health.cn/Article/320/37491…素C、膳食纖維、水分和植化素,有助促進代謝,並且改善生理期的肌膚問題。 但是,生理期間身體較虛弱,容易感到畏寒,建議挑選比較中性溫熱性的水果,例如:櫻桃、水蜜桃、蘋…
http://www.top1health.cn/Article/249/37365…一週的飲食不能吃錯、攝取過多上火的食物之外,另一個會影響經期肌膚問題的是體內荷爾蒙的「黃體素減少」,黃體素會使角質層變厚、刺激皮脂腺分泌及黑色素活性,皮膚防衛力較好,一旦,分泌減少…
http://www.top1health.cn/Article/249/37385…更加明亮。 ![珍珠粉當中的珍珠精華,有助改善黑斑、暗沉等肌膚問題。][97808] **6.膠原蛋白食物** 很多人一聽到「膠原蛋白」就趨之若鶩。其實,人體本身就會合成…
http://www.top1health.cn/Article/320/37097…著血液循環繼續傷害肌膚,並透過流汗或出油的方式排出,容易造成肌膚問題。 **2.莓果類** 藍莓、草莓、覆盆子、黑醋栗等莓果類食物,含有豐富的抗氧化劑維生素C,能保護細…
http://www.top1health.cn/Article/320/37122…事實上,通常是使用品質不佳的礦物油,或是大量使用,才容易引發肌膚問題。另外,如果本身就屬於油性、容易敏感、愛長痘痘等膚質,使用礦物油也比較可能產生不適。 ![椰子油是天然保濕劑,…
http://www.top1health.cn/Article/248/37096…斑。 2.膚色不均。 3.眼下的黑眼圈。 造成這些肌膚問題的原因,通常是因飲食、作息不正常及壓力作用下,損害了體內的精、氣、神。而要改善這種類型的肌膚問題,別簡單的認為只…
http://www.top1health.cn/Article/248/36945天氣寒冷,許多女性共同困擾就是肌膚越來越乾燥,皮膚乾燥如果未及時補水,容易導致脫妝,甚至細紋悄悄爬上臉!冬季肌膚保養重點,就是保濕與修護,除了保濕乳液之外,補充「吃的保養品」也是不…
http://www.top1health.cn/Article/249/31553…慾!][90550] **美肌幫手膠原蛋白 對抗冬日肌膚問題** 戶外低溫與室內空調,都會讓肌膚的水分大量流失。當肌膚含水量過低,就會引發脫妝、粗糙、細紋等肌膚問題,…
http://www.top1health.cn/Article/249/31497…拼命去角質,否則不但治標不治本,還會破壞角質層結構,引發更多肌膚問題。 **化學性去角質較佳 務必先諮詢醫師** 如果偶爾真的有去角質需求,首先必須確定皮膚沒有發炎,或罹患…
http://www.top1health.cn/Article/248/30394…面膜,只要利用家中平常就有的食材,就可以輕鬆親手製作針對各式肌膚問題的無添加有機面膜,更能增添保養的小樂趣! ![][85117] **★酪梨面膜:幫助乾性肌膚** …
http://www.top1health.cn/Article/249/29132…蟲突起!皮膚科醫師提醒,想要藉由施打玻尿酸改善肌膚狀態,解決肌膚問題,事前的評估非常重要。除了應選擇有口碑值得信賴的醫師外,玻尿酸的材質、施打劑量恰當與否更是影響術後成效的至要關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/242/29040…夷核果油** 薰衣草精油對於解決痘痘、傷口、蚊蟲咬傷等各種肌膚問題的優異效果,讓它成為既方便又有效的必備品,而幾百年來,更是人們治療燒傷或曬傷等肌膚問題的最佳選擇。夏天時多調配一…
http://www.top1health.cn/Article/249/28900…毛孔。一旦毛孔粗大,肌膚看起來粗糙、泛油光,甚至會衍生其他的肌膚問題如長粉刺、冒痘痘等。不敢對別人說:「你可以再靠近一點看」,因為毛孔粗大近距離觀察,美感可能消失殆盡。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/28820…心情,營養均衡和巧吃美顏食物也相當重要。 **完勝5大肌膚問題 美顏料理上桌** 美顏飲食,可分別從抗氧化、美白保水、抗痘、打擊黑眼圈和促進排便等5大方面著手。 …
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