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…最少的藥量,發揮最大的效益喔! **本文出自時報出版《美女保健室:胡心瀕的全方位中醫調理》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/78086…素飲食法:不用斷食、不用斷醣,吃出健康好體質》中,特別推荐愛美女性必吃富含「植化素」的蔬果,以及搭配的蔬果汁,除了能增加抗氧化力對抗老化、增加免疫力對抗身體小毛病,還有助於降低體脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/77978最重要的是膝蓋保暖的問題,很多美女要風度不要溫度,無論春夏秋冬都是裙裝打扮,年輕時不以為意,步入中年就慢慢會出現骨關節病。 ![][204740] 古文的膝字並不是…
http://www.top1health.cn/Article/238/77942…達四萬小時的記錄片。 如果這部長片總是在跟俊男美女約會、吃美食、撿錢、發大財、神明器重選總統,就算醒來一場空,總比每晚跟妖魔鬼怪大逃殺,焦急報告寫不完、狂追公車趕不上…
http://www.top1health.cn/Article/76/76613… 早年在流行病學的研究中發現,亞洲女性乳癌的發生率遠低於歐美女性,研判可能是因為飲食當中經常食用黃豆製品 (如:豆漿、豆腐、味噌),而黃豆當中的大豆異黃酮就是關鍵成分,但研究也分…
http://www.top1health.cn/Article/261/75327…?壓力、溫差是禍首** 田宜民中醫師在其著作《拍拍瘦:跟著美女中醫這樣做淋巴排毐.消除水腫.局部塑身.擊退橘皮》一書中提到,相信不少女生都有這樣的經驗,上班時打電腦打到一半,突然…
http://www.top1health.cn/Article/239/74904…罪惡,該穿高跟鞋的社交場合就放心穿。但這麼說,並不是在鼓吹愛美女性多穿高跟鞋,事實上,要是過於經常性地穿著高跟鞋,後足跟腱可能會因此縮短,造成不穿高跟鞋的時候踩踏平地,足底筋膜的壓…
http://www.top1health.cn/Article/238/71502…她站穩一個不甚輕鬆的職位。接著戀愛,她扮演一個獨立又體貼的完美女友,感情穩定地發展,她接受求婚,披著白紗步上紅毯。她很高興自己是如此被肯定且被需要,能成為一名妻子,也即將成為母親。…
http://www.top1health.cn/Article/245/71430…提供/VOGUE)][153966] **跟著許瑋甯的美女教練Kate老師2招快速翹臀瘦腿超有效** ![(圖片提供/VOGUE)][153967] **完整文章請看…
http://www.top1health.cn/Article/250/70125…性希望自己的腿變細。由此可知,擁有修長又筆直的雙腿,是許多愛美女性的夢想。 但想要打造一雙勻稱美腿,到底該怎麼做呢?在出色文化編輯小組與廣州中醫藥大學醫學博士張維新審訂的《休…
http://www.top1health.cn/Article/324/68933…小腿痠又脹,好像水腫了,等等來抬腿好了…」,上述動作是不少愛美女性、久站、久坐族,改善小腿水腫的睡前必備儀式。但你知道嗎?看似簡單的抬腿動作,如果做錯,不但無法改善水腫問題,更有造…
http://www.top1health.cn/Article/302/68891美女多半有骨鬆?門診觀察,國內年輕女性罹患骨鬆比例有大幅增多趨勢,主要與少曬太陽缺鈣有關。醫師也發現,多數民眾都是發生了骨鬆性骨折後,才驚覺自己有骨質疏鬆的問題,且超過7成骨鬆骨折…
http://www.top1health.cn/Article/165/68837…需掌握,否則就有復胖的風險。 有「人魚公主」、「最美女神」之稱的鍾麗緹,在邁入50歲之後,身材大走樣,近日傳出利用「間歇性斷食法」成功瘦身。據指出,鍾麗緹採用8:16時間…
http://www.top1health.cn/Article/320/67782…重** 有些人的眼胞浮腫,在中醫看來,是體內濕氣太重,有些美女會喜歡眼下有臥蠶,在中醫看來,其實不是好事。 **本文出自帕斯頓出版《別讓腸道不開心:人體免疫力70%來自腸道…
http://www.top1health.cn/Article/248/67786…說「做深蹲,膝蓋不可以超過腳尖」等迷思,現在就讓網路紅人─健美女大生來破解。 **★迷思1:深蹲會讓膝蓋受傷** 「深蹲會讓膝蓋受傷」的觀念,應該遠遠拋在腦後了。幾…
http://www.top1health.cn/Article/46/66667