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「缺鐵」搜尋結果

總共找到 374 筆符合關鍵字「缺鐵」的資料

素食孩子更易缺鐵？草酸會影響鐵質吸收？這樣吃預防缺鐵性貧血

缺鐵及缺鐵性貧血的發生率很高，特別是嬰兒及年紀小的幼童，常見於6 ～ 24個月幼兒。鐵質不足時，容易發生貧血，當細胞的氧氣供應不足時，易導致活動力和學習力下降，甚至影響孩童智力，另…
http://www.top1health.cn/Article/304/75041
月經大量出血，子宮肌瘤竟釀貧血！必補葉酸、鐵、維生素C均衡營養

…？來聽聽營養師解說。 **營養性貧血可區分為：缺鐵性貧血、缺銅貧血、缺鋅貧血** 經常會聽到有人說自己貧血了，其實，貧血不是只有一種，容易被忽略因缺乏蛋白質、維生素…
http://www.top1health.cn/Article/101/74926
夜夜失眠快瘋掉〜營養師：芝麻、菠菜10大助眠營養素快筆記！

…芭樂、奇異果、柑橘類、釋迦、青椒等。 **★鐵** 缺鐵造成的不寧腿症候群，可能會讓人難以入睡，除了懷孕期容易發生外，停經後婦女更是高危險群。它會讓人清醒時感覺腿像有螞蟻在…
http://www.top1health.cn/Article/320/74992
指甲是健康放大鏡　紋路、顏色3特性透漏身體玄機

…有關的營養素缺乏主要有以下三種：** **◎貧血：**例如缺鐵性貧血，貧血會讓指甲甲床的血液供應不足，指甲也會比較容易斷裂或者變薄或凹陷。 **◎生物素不足：**生物素可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/74822
補對蛋白質對健康有這6大好處　出現這些症狀小心缺乏了

…不足的話就很容易水腫。再者，蛋白質也是血紅蛋白的材料。不只是缺鐵，就連蛋白質不足也是造成貧血的原因。 **馬上檢查！缺乏蛋白質的身體狀況** ▶皮膚缺乏彈性、暗沉 ▶…
http://www.top1health.cn/Article/248/71316
礦物質鐵鋅缺很大！吃腰果補鐵、吃牡蠣補鋅，這樣配一級棒

…顯示，民眾普遍有這4種礦物質不足的現象。 **嚴重缺鐵恐引發「缺鐵性貧血」** 鐵在人體的主要功能是製造血紅素，血紅素又是構成紅血球的重要物質，因此缺鐵會影響紅血球生成…
http://www.top1health.cn/Article/320/70142
嬰兒餵母乳就好？何時可添副食品？讓小兒科醫師來解答

…燒等因素影響，所以不是絕對的。 **太晚添加副食品容易缺鐵、缺鋅** 如果純母乳哺餵4個月後尚未添加副食品，應開始每天補充鐵劑1mg/kg/day；純母奶哺餵6個月後未添加…
http://www.top1health.cn/Article/236/70163
貧血一定是缺鐵惹禍？中醫：喝四物雞湯，搶救老人貧血

…。 ![][206146] **營養性貧血包括：缺鐵性貧血、惡性貧血、溶血性貧血等** 一旦有貧血的症狀，必需先找出屬於哪一種類型貧血，一般血液的常規生化檢查都可以協…
http://www.top1health.cn/Article/80/68899
柿子紅了！柿子不要空腹吃，加檸檬打成汁解宿醉

…化，對健康不利；且單寧酸易與鐵結合，會妨礙人體對鐵質的吸收，缺鐵性貧血患者應少吃。另柿子含醣多，容易導致血糖快速升高，糖尿病患不宜多食。 **柿子不要與海鮮類一起食用**…
http://www.top1health.cn/Article/320/68835
中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效

…】：**除生津補氣外，「生津元氣飲」對多種疾病例如心律不整、缺鐵性貧血等中醫辨證屬氣陰兩虛的疾病，以及神經衰弱、低血壓、心悸等症狀，也具有輔助療效，但因每個人體質不同，仍需專業中醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/58294
消暑非冰不可？女生愛吃冰，代表可能缺鐵性貧血了

…裝滿冰塊的飲料，就連整天待在冷氣房中也不例外，小心，可能是「缺鐵性貧血」的警訊！ **1/3貧血族有缺鐵問題** 在華人社會中，女孩子吃冰被當作是不好的事，容易…
http://www.top1health.cn/Article/318/58174
水果該飯前還是飯後吃？營養師推這樣吃CP值最高

…生、抗氧化，維持肌膚水潤彈性，還可幫助植物性鐵質吸收，如果有缺鐵問題不妨試試在飯前吃水果。不過要注意，消化功能較弱、容易胃食道逆流等腸胃較敏感者，建議不要空腹吃水果，以免刺激胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/58168
為什麼會水腫？水腫就是腎臟不好嗎？答案是…

…與鹽分滯留而造成水腫。故若有貧血的話要確認是哪種類型的貧血(缺鐵、缺維生素B12或葉酸等)，補充營養來改善貧血問題。 **2.多運動：**長時間不運動(如久坐或久站)會影響下…
http://www.top1health.cn/Article/80/58084
預防生理期貧血，只補鐵不夠！加入這營養素，造血更加分

…範貧血有訣竅　跟著營養師這樣吃聰明補鐵** 女性朋友想防範缺鐵性貧血出現，建議每天應吃大約1個手掌心大小的肉類。至於貧血嚴重者，則可試著於生理期間吃1～2次豬肝料理，例如，豬肝湯…
http://www.top1health.cn/Article/324/57958
貧血不等於缺鐵　找出原因「對症下藥」

…生素B12以致無法造血。由此可知，雖然鐵是造血重要的原料，但缺鐵只是貧血的其中「一個」原因而非全部。臨床上在探查貧血原因的時候常會根據紅血球的體積大小來決定檢查的方向，一般來說典型…
http://www.top1health.cn/Article/320/57552