維生素C、E | 搜尋結果

「維生素C、E」搜尋結果

總共找到 136 筆符合關鍵字「維生素C、E」的資料

對抗「熟齡斑」！基底膜修復是關鍵

…目的外，養成良好規律的運動、睡眠習慣，注意均衡飲食，多吃富含維生素C、E成分，有助人體抗氧化的蔬果，以及避免菸酒，都是防止老化，成為人人稱羨「白金勝女」的不二法則！
http://www.top1health.cn/Article/242/24630
護眼妙計！補對眼睛的維他命葉黃素

…示，單靠葉黃素預防黃斑部病變，效果並不理想，若加上抗氧化劑（維生素C、E與B群）、玉米黃素及必須脂肪酸Omega3（DHA、EPA），才比較有助於減輕自由基對於視網膜的傷害，並且可…
http://www.top1health.cn/Article/244/23704
中年防早發性失智　多吃地中海飲食

… **建議：** 1.多攝取蔬果、豆類、堅果、未精製穀類（維生素C、E及 B群）。 2.使用橄欖油等未飽和油脂來烹調或調拌沙拉，少食用飽和性脂肪。 3.多攝取魚類(富含ome…
http://www.top1health.cn/Article/315/23026
臉色差好暗沉？提升抗氧化力變紅潤

…在日常飲食中，適度攝取有助細胞抗氧化、減緩人體老化作用，富含維生素C、E的堅果、五穀雜糧、綠色蔬菜等食材有助清除人體自由基，富含花青素的紫色蔬果如，藍莓、蔓越莓、巴西莓等莓果類食物…
http://www.top1health.cn/Article/249/22736
健康午餐這樣挑！6明星食物補營養

…：養顏明星** **推薦理由：**新鮮果蔬中富含胡蘿蔔素、維生素C、E。胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素，能保持人體或器官外層組織的健康；維生素C和E則可延緩細胞因氧化而老化。此外，富…
http://www.top1health.cn/Article/203/22693
防心腦血管病！頸動脈超音波測風險

…化速度。此外，建議視自身狀況適量攝取抗氧化營養素，如維生素C、E、Q10等，抑制會造成血管堵塞的自由基活動。在運動方面，則是建議以有氧運動改善循環與代謝情況，如快走、騎腳踏…
http://www.top1health.cn/Article/28/21721
凍齡抗老！吃4種高維生素C水果

…55大卡、膳食纖維2.4公克、維生素C含量有76毫克，是獲取維生素C、E、葉酸等營養素的最佳天然蔬果之一。 **TOP3／檸檬** 每100公克檸檬，熱量不到35大卡，卻含…
http://www.top1health.cn/Article/249/21596
舒緩眼睛疲勞　喝酸甜紅酒果粒飲

…[][67080] **抑制活性氧生成** 請多攝取含有維生素C、E的黃綠色蔬菜、多酚(紅酒等)和兒茶素(綠茶等)。 **有效預防白內障的食物** 類胡蘿蔔素(紅蘿蔔、…
http://www.top1health.cn/Article/276/21550
輕鬆排水消腫　2款蔬果汁強效

…及水腫等症狀。代表食材：綠色蔬菜、玉米、燕麥 **維生素C、E** 瘦身功效：維生素C能促進微血管的健康，將多餘的水分代謝出體外；至於維生素E則可促進身體的新陳代謝，並…
http://www.top1health.cn/Article/203/20473
排便更順暢！韭菜泡菜煎餅助消化

![][65231] **★韭菜泡菜煎餅** **韭菜+豬肉(維生素B1)+泡菜(乳酸菌)=消除便秘** **材料（2人份）：** 韭菜1把、泡菜80公克、豬絞肉50公…
http://www.top1health.cn/Article/273/20425
超級營養素！天然維生素E怎麼選？

…果有益健康，而蔬果所含的多酚類物質具有良好的抗氧化作用，能與維生素C、E和類胡蘿蔔素等其他抗氧化物在體內相輔相成，發揮抗氧化功效，清除有害人體健康的壞分子─自由基。營養師宋…
http://www.top1health.cn/Article/248/20382
活化腦部防健忘！自製山藥辣炒牛肉

![][64990] **★山藥辣炒牛肉** **山藥+青椒(維生素C)+牛肉(蛋白質)=活化腦部** **材料（2人份）：** 山藥15公分、牛肉絲80公克、青椒2顆…
http://www.top1health.cn/Article/273/20360
提升抗氧化力！六種多酚新食尚

…多酚類物質，多酚化合物的共同特點是具有良好的抗氧化活性，能與維生素C、E和胡蘿蔔素等其他抗氧化物在體內一起發揮抗氧化效果。 **補充抗氧力　多酚是不錯選擇** 現代人飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/20307
秋季排毒瘦身　必吃TOP15蔬果

…化，防止便秘，迅速清除並預防體內堆積的有害代謝物。奇異果含有維生素C、E、K等，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對瘦身、美容有獨特的作用。奇異果脂肪含量低且無膽固醇，吃多少也不怕…
http://www.top1health.cn/Article/101/20314
夏季曝曬老十歲　入秋皮膚緊急進補

…酚便是其中之一。多酚類物質具有良好的抗氧化活性，能與維生素C、E和胡蘿蔔素等其他抗氧化物在體內一起發揮抗氧化效果，清除有害人體健康的壞分子自由基，有防止老化作用，並能保持肌…
http://www.top1health.cn/Article/101/20182