絲瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「絲瓜」搜尋結果

總共找到 317 筆符合關鍵字「絲瓜」的資料

乳癌化療小心骨鬆～營養師推荐：少油多蔬果，高鈣3料理

…，以及自製健康醬料的中秋烤肉食譜。分別是： **1.絲瓜櫻花蝦：**由絲瓜、櫻花蝦和黑木耳組成，其中的櫻花蝦是高鈣食材，黑木耳富含維生素D，兩者和鮮甜的絲瓜搭配，再以鋁箔紙…
http://www.top1health.cn/Article/320/66706
天熱沒食慾～煮番茄蛋花湯多加金針菇，消暑健胃又養肝

…適量減少主食，少吃油膩食物，以減輕胃腸負擔。多吃綠豆、冬瓜、絲瓜、荸薺、楊梅等食物，有消除暑熱的作用。另外，夏天時心火大，可適當吃些苦味食物。苦味食物能降瀉心火與暑熱，又能…
http://www.top1health.cn/Article/258/61477
甩掉水腫型肥胖～必喝這一味「聖汁」溫薑汁

…食物：**寒性食物包括大白菜、小白菜、大黃瓜、小黃瓜、苦瓜、絲瓜、瓢瓜、冬瓜、芥菜、白蘿蔔等寒性食物，以及生菜沙拉、生魚片等生食、冰品之類，都可能會讓身體的屬性越來越寒。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/61356
容易掉髮、經痛，小心血瘀體質作祟！喝這味烏骨雞湯活血化瘀

…加血液黏度，從而加重血瘀程度的調味料，以及冰品、西瓜、冬瓜、絲瓜、大白菜等性質偏涼的食物，就是避免寒邪侵襲、氣滯血瘀的保養關鍵。 **血瘀體質這樣吃　自製當歸田七烏雞湯補血、…
http://www.top1health.cn/Article/239/61384
桌邊小菜海蜇皮是水母，能補膠原蛋白、助瘦身？這些事要注意！

…，適度搭配高膳食纖維、高水分，且鉀離子含量豐富的蔬菜，例如，絲瓜、小黃瓜等一起食用，就是維持體內鈉鉀離子平衡，減少過多鈉離子攝取的好方法。另外，再設計一道「清炒海蜇皮」食譜，推薦給…
http://www.top1health.cn/Article/101/58236
3個樂齡飲食原則　讓長輩開心享受美食

…上除了多樣顏色刺激視覺感官以外，可以挑莧菜、嫩地瓜葉，或是用絲瓜、冬瓜等，這一類的蔬菜本身比較軟嫩，比較不需要剪成細碎狀，能更保持原形，也讓長輩可以好入口，得到膳食纖維等營養素。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/58024
月經沒來變季經？吳明珠教妳這樣調理，月經順順順〜

…漏、先兆流產等。可內服清熱固經中藥，生活中常食用芹菜、蓮藕、絲瓜、西瓜等涼性食物，忌油炸、辛辣食物。 **【氣虛】：**多因大病久病之後、重體力、腦力勞動、過度節食引起，可導…
http://www.top1health.cn/Article/234/57948
消暑聰明吃瓜！苦瓜、黃瓜、西瓜降體溫、助排便

…胃黏膜，適量即可。另外，對於有三高等慢性疾病患者而，絲瓜、冬瓜、苦瓜等瓜類基本上沒有什麼食用禁忌，不過以中醫角度來看，瓜類多屬寒性或涼性，因此體質虛寒怕冷、血液循環差，或是…
http://www.top1health.cn/Article/320/57970
太陽一曬就起疹～遠離「光敏感」，4大絕招缺一不可

…特性，容易誘發光過敏症狀。保養時，可適度使用性質溫和的蘆薈或絲瓜水，兩者皆有鎮定舒緩的作用，可保持肌膚穩定。 **光敏感疹子快消退～自製「三黃膏」助消炎** 紫外線無孔…
http://www.top1health.cn/Article/80/57783
甩脂肪肝吃這3大類食物！自製山楂薏米粥「養肝去脂」

…固醇升高：** 包括，山楂、荷葉、甲魚、豆類、韭菜、茄子、絲瓜、莧菜、芥菜、胡蘿蔔、葡萄及鴨梨等食物。 **第2類／甲硫胺酸豐富的食物：** 例如，小米、蓧麥（音「掉」，…
http://www.top1health.cn/Article/239/57484
長期便祕，肥胖跟著來？香蕉奶茶潤腸助排便

…臭、舌苔呈現黃色、大便較乾、腹脹等，建議多吃瓜類，像是西瓜、絲瓜等。 - 2.氣祕：年長者較易出現氣祕，症狀為排出不暢、脹氣、打嗝等，多吃陳皮，或是多喝玫瑰花茶、薰衣草茶等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57267
絲瓜越苦越毒？不宜生吃，防營養流失料理2禁忌

苦味的絲瓜有毒嗎？營養師指出，絲瓜為夏季餐桌上的常見蔬菜，在瓜類食物中，除營養豐富、熱量低外，還有防癌，減肥等功效；而絲瓜若產生有苦味，主要是微量「葫蘆素」所致，少部分雖然會有腹…
http://www.top1health.cn/Article/320/57266
孩子挑食、偏食？吃軟不吃硬？營養師這樣化解

…4] **- 改善口感** 黏呼呼的秋葵、山藥或是軟爛的絲瓜、冬瓜，常因咬起來「不乾脆」所以被列為拒絕往來戶，這時只要改變烹調方法就能輕鬆改善口感，例如使用烘烤、氣炸方式，都可…
http://www.top1health.cn/Article/251/57163
寒冬防呼吸道過敏～喝益氣抗敏茶，增強免疫力

…議應多吃溫熱食品（如瘦肉、生薑、蔥、龍眼），少吃寒涼食物（如絲瓜、苦瓜、綠豆）。中醫師李郁佳也提醒，對抗呼吸道過敏症狀，首要減少冰涼飲料及甜食的攝取，因冰飲會加重肺…
http://www.top1health.cn/Article/320/56683
便祕、失眠、愛放屁！上班族快喝佛手花蜂蜜茶解鬱悶

…安神解鬱的食材，例如：佛手、猴頭菇、蓮藕、百合、蓮子、陳皮、絲瓜、白蘿蔔、芡實、玫瑰花、茉莉花和九層塔等。以下推薦2道疏肝解鬱的美味料理： **【佛手花蜂蜜茶】**（1人份）…
http://www.top1health.cn/Article/258/56494