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「竹筍」搜尋結果
總共找到 225 筆符合關鍵字「竹筍」的資料-
吃地瓜、黑芝麻助排便？先搞懂便祕6型態才有效
…承氣湯加減或枳實、厚朴、木香、大腹皮等。日常飲食可多吃橘子、竹筍等有助行氣通潤的食材。 **6.實熱型：** - **症狀表現：**常常交際應酬或喜食烤炸辣物，排便習慣不…
http://www.top1health.cn/Article/80/50522 -
這樣吃佛跳牆不怕胖！百菇入菜就「素」好
…切4段、鴻喜菇1/3包、山茶菇50 g、白果20 g、水煮熟竹筍50 g、竹笙100公克、蓮子20 g、紅棗10顆、剝殼熟栗子6顆、紅蘿蔔50公克、豆芽菜80 g。 **2.素湯…
http://www.top1health.cn/Article/33/50527 -
女生必看！吃黑糖、紫米可以排經血？營養師說…
…品、冷飲，屬性較寒的食物也應盡量避免，如：西瓜、苦瓜、綠豆、竹筍、白蘿蔔、水梨等。 **避免辛辣食物：像是辣椒、咖哩、胡椒、麻辣鍋，否則會刺激子宮，使經痛更嚴重。 **…
http://www.top1health.cn/Article/234/50184 -
冬日肌膚水噹噹 必吃高貴不貴的「白金食物」
…白蘿蔔、菇類、白木耳、甘蔗、水梨、洋蔥、薏仁、筊白筍、冬瓜、竹筍、山藥、蓮子、蓮藕、百合、梨子和牛奶等。 **白金食物加點「火」 紅潤氣色又抗老** 除了吃白金食物保養…
http://www.top1health.cn/Article/80/46973 -
【影音版】膳食纖維不足腸道拉警報！5要訣聰明補
…黏黏稠稠感覺的蔬果，水溶性纖維含量甚至不輸給一般高纖的芹菜、竹筍等蔬果。 一般來說，豆類食物是比較常被忽略的高纖食物，像是黃豆、綠豆、紅豆、花豆、豌豆等，其實都富含膳食纖維。…
http://www.top1health.cn/Article/355/46854 -
吃出免疫力，遠離敏感體質，營養師這樣說...
…、芝麻、腰果，水果類的奇異果、芒果，還有蔬菜類的芹菜、香菇、竹筍，以及含有人工色素、防腐劑、香料的加工食品…等，也都有可能引起食物過敏。 **2.環境** 塵螨、蟑螂、…
http://www.top1health.cn/Article/320/46793 -
吃水果有禁忌！飯前或飯後，哪種較健康？
…果、荔枝等屬熱性水果，若真是無法抵擋這些水果的美味，可搭配喝竹筍湯，中和食物的寒熱性；而手腳冰冷、血液循環不好的寒涼體質者，盡量避免吃瓜果類食物，若想解饞，建議中午吃時機比較適宜，…
http://www.top1health.cn/Article/145/44556 -
拒絕更年期不適！這8飲食原則一定要學會
…取** 在我們的生活中，全穀根莖類（糙米、燕麥等）、蔬菜（竹筍、龍鬚菜、空心菜等）、水果（鳳梨、柳丁等）等皆屬於高纖維食物，攝取高纖維質能降低血中膽固醇及三酸甘油酯之濃度，同時促…
http://www.top1health.cn/Article/11/43524 -
膳食纖維不足腸道拉警報！5要訣聰明補
…黏黏稠稠感覺的蔬果，水溶性纖維含量甚至不輸給一般高纖的芹菜、竹筍等蔬果。 一般來說，豆類食物是比較常被忽略的高纖食物，像是黃豆、綠豆、紅豆、花豆、豌豆等，其實都富含膳食纖維。…
http://www.top1health.cn/Article/320/43175 -
控血糖也能美味吃！早午晚餐食譜範例大公開
…多（60g）、洋蔥1/2顆（100g）、青椒1個（30g）、竹筍（水煮）60g、香菇2 朵（30g）。太白粉1/2小匙（1.5g）、沙拉油2小匙（8g）。 **A：**黑醋大匙（…
http://www.top1health.cn/Article/80/43034 -
力抗大腸癌，多吃蔬果準沒錯？3觀念別搞錯
…易造成出血性腸胃炎；生吃含有秋水仙素的金針，有腸胃炎的風險；竹筍生吃則有氰化物中毒的危險。另外，生菜含有較高的鉀離子，腎功能較差的病人也應避免生食蔬菜。 其實，蔬果煮熟了再吃…
http://www.top1health.cn/Article/233/42936 -
幼童過敏喘不停？吳明珠推：貝梨潤肺飲
…而生痰，寒涼屬性的食物，如：西瓜、橘子、柳丁、奇異果、梨子、竹筍、苦瓜、豆腐等，不宜服用過多。 若出現「熱性哮喘」，痰開始轉黃、黏稠時，要忌食溫熱屬性的食物，例如：辛辣刺激食…
http://www.top1health.cn/Article/189/42855 -
這不吃，那不愛？挑食寶寶的飲食互補法
…他的白色系蔬果包括：高麗菜、白木耳、白蘿蔔、白花椰菜、菇類、竹筍等味道較淡的蔬菜以及芭樂、香蕉、果肉是白的如削皮的蘋果和梨等水果，取代性很高。但營養師特別提醒家長，蔬菜類與水果類所…
http://www.top1health.cn/Article/251/40565 -
減少脂肪吸收！吃油炸物配膳食纖維促進代謝
…地瓜、芋頭來代換部分米飯，飯後想喝湯的話，不妨選擇新鮮玉米或竹筍煮成的湯，並把富含纖維的食材一起吃下肚，也是補充膳食纖維的好方法！ 
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