…方針助預防** 趙昭明醫師也提到,在日常保養上,建議容易好發汗斑朋友,平時多留意下列4大自我清潔、保養方針,就是杜絕皮屑芽胞菌的滋生、蔓延的好方法: 1.穿著寬鬆衣物:選擇…
http://www.top1health.cn/Article/242/57961…飲冷食有很大的關係。因此,針對暑濕感冒在治療上需要祛除暑濕、發汗解表。 而出自宋代《太平惠民和劑局方》中的治療暑濕感冒的經典名方,由香薷、白扁豆、厚樸組成的香薷散就是很好的選…
http://www.top1health.cn/Article/80/57884…水氣為病,水分代謝不良的問題,也是從這三個管道排除。所謂的「發汗、利小便、去菀陳莝」,中醫對流汗這件事有多重視呢?台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,中醫診斷的問…
http://www.top1health.cn/Article/258/57862…不去皮,二是煮的時間比較長。生薑煮的時間短,作用是走表,偏於發汗;而煮的時間長,作用是走裡,偏於暖胃。
http://www.top1health.cn/Article/240/57591…過敏症狀和疾病上,是最基礎也是最關鍵的,只要打通微循環,促進發汗,代謝自然順暢。打通微循環的方式很多,雖然,可藉運動打通微循環,但是,前提是需要很大且長期持之以恆的意志力,否則很難…
http://www.top1health.cn/Article/248/57135…體最大的排毒器官,泡澡可以幫助打開毛孔,通過讓身體短時間大量發汗,將積存在皮下組織的酸性廢物沖洗掉,讓皮膚變得更健康有彈性。 或建議在洗澡時候,對肌膚進行按摩,不僅可加速血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/320/57216…屬於營衛不調、免疫力低下的體質,感冒時可以先飲用「蔥豉湯」來發汗解表,接著要避風,保持溫暖與多休息。保持溫暖與休息,有助於身體將能量直接用於增加免疫力,對抗病魔。 **【蔥豉…
http://www.top1health.cn/Article/258/57081…到深層「毒出」四階段: **淺層排毒第一階段:**足蒸,促發汗,蒸出好循環。 **淺層排毒第二階段:**排宿便、清腸道。 **深層排毒第三階段:**淋巴排毒、去除自由基。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/57039…有時也會利用稀粥治療感冒,不僅幫助藥效發揮,更能補充津液幫助發汗、鼓舞胃陽,進而振奮衛氣(免疫功能),再次表現出粥在顧護脾胃的功效。尤其粥品清淡的特性,正能讓冬季後的腸胃好好休息,…
http://www.top1health.cn/Article/80/57025…蔥屬性辛溫,煮菜或在外用餐時,盡量搭配這些天然調味品來吃,可發汗暖身,避免脂肪囤積,提升代謝率,增強免疫力。 另外,建議多吃「生薑」料理,虛寒體質應多吃「老薑」;燥熱體質則多…
http://www.top1health.cn/Article/320/56750…,可美容養顏、抗癌防腫瘤、促進血液循環。 ◆辣椒:祛寒發汗、化痰除溼、通順血脈。助消化、增強腸胃蠕動,防治胃潰瘍。 **宜忌族群:**適合一般大眾、四季皆可食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/56634…。以國人愛喝的薑茶為例,雖然老薑和嫩薑都有驅除身體寒氣、幫助發汗祛濕的效果,但就如「薑是老的辣」所言,老薑性味相較辛辣溫熱,通常較建議虛寒體質者食用;燥熱體質的人吃太多老薑,容易嘴…
http://www.top1health.cn/Article/80/56466…助長寒氣與痰濕,導致代謝下降。 **3.多泡湯促代謝助發汗:**發汗是排除濕氣和燃燒脂肪的最好方法之一。建議利用健走、健身車、滑步機、踏步機和慢跑等運動,訓練心肺功能,同時藉…
http://www.top1health.cn/Article/82/56419…/桂枝:**味辛甘、性溫溫,歸人體心、肺、膀胱經。主要作用為發汗解肌、溫通經脈、助陽化氣,對於改善手腳冰冷有不錯益處。 <!--more--> ![以艾葉2錢,加入15…
http://www.top1health.cn/Article/80/56244…*薑母味辛、苦,且性溫,歸脾、肝經。適度食用能促進血液循環、發汗解表。 **禁忌:**手掌心及腳掌心容易發熱,常感口乾、皮膚較乾、經常便祕等燥熱、陰虛火旺體質者不宜。 **…
http://www.top1health.cn/Article/302/56100