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…體最大的排毒器官,泡澡可以幫助打開毛孔,通過讓身體短時間大量發汗,將積存在皮下組織的酸性廢物沖洗掉,讓皮膚變得更健康有彈性。 或建議在洗澡時候,對肌膚進行按摩,不僅可加速血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/320/57216…屬於營衛不調、免疫力低下的體質,感冒時可以先飲用「蔥豉湯」來發汗解表,接著要避風,保持溫暖與多休息。保持溫暖與休息,有助於身體將能量直接用於增加免疫力,對抗病魔。 **【蔥豉…
http://www.top1health.cn/Article/258/57081…到深層「毒出」四階段: **淺層排毒第一階段:**足蒸,促發汗,蒸出好循環。 **淺層排毒第二階段:**排宿便、清腸道。 **深層排毒第三階段:**淋巴排毒、去除自由基。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/57039…有時也會利用稀粥治療感冒,不僅幫助藥效發揮,更能補充津液幫助發汗、鼓舞胃陽,進而振奮衛氣(免疫功能),再次表現出粥在顧護脾胃的功效。尤其粥品清淡的特性,正能讓冬季後的腸胃好好休息,…
http://www.top1health.cn/Article/80/57025…蔥屬性辛溫,煮菜或在外用餐時,盡量搭配這些天然調味品來吃,可發汗暖身,避免脂肪囤積,提升代謝率,增強免疫力。 另外,建議多吃「生薑」料理,虛寒體質應多吃「老薑」;燥熱體質則多…
http://www.top1health.cn/Article/320/56750…,可美容養顏、抗癌防腫瘤、促進血液循環。 ◆辣椒:祛寒發汗、化痰除溼、通順血脈。助消化、增強腸胃蠕動,防治胃潰瘍。 **宜忌族群:**適合一般大眾、四季皆可食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/56634…。以國人愛喝的薑茶為例,雖然老薑和嫩薑都有驅除身體寒氣、幫助發汗祛濕的效果,但就如「薑是老的辣」所言,老薑性味相較辛辣溫熱,通常較建議虛寒體質者食用;燥熱體質的人吃太多老薑,容易嘴…
http://www.top1health.cn/Article/80/56466…助長寒氣與痰濕,導致代謝下降。 **3.多泡湯促代謝助發汗:**發汗是排除濕氣和燃燒脂肪的最好方法之一。建議利用健走、健身車、滑步機、踏步機和慢跑等運動,訓練心肺功能,同時藉…
http://www.top1health.cn/Article/82/56419…/桂枝:**味辛甘、性溫溫,歸人體心、肺、膀胱經。主要作用為發汗解肌、溫通經脈、助陽化氣,對於改善手腳冰冷有不錯益處。 <!--more--> ![以艾葉2錢,加入15…
http://www.top1health.cn/Article/80/56244…*薑母味辛、苦,且性溫,歸脾、肝經。適度食用能促進血液循環、發汗解表。 **禁忌:**手掌心及腳掌心容易發熱,常感口乾、皮膚較乾、經常便祕等燥熱、陰虛火旺體質者不宜。 **…
http://www.top1health.cn/Article/302/56100…整後,再逐步排濕瘦身。 <!--more--> ![發汗是排濕氣最好的方法之一,尤其生薑可以幫助發汗、去除濕氣。][128294] **生薑發汗 可去除濕氣** …
http://www.top1health.cn/Article/82/56018…強調,其實只要具體落實下列4招攝食原則,再搭配規律運動來幫助發汗、促進代謝,自然能幫助減少一半以上的鈉鹽攝取量,使生理機能恢復正常,讓「鈉鉀幫浦」重新充分發揮調節作用: **…
http://www.top1health.cn/Article/101/55826…、粗蛋白、粗脂肪及可溶性氮,能祛腥、解油膩、助消化,並能促進發汗、增進血循功能,胡椒的氣味更能增進食慾。雖然,黑胡椒有助促進發汗、增進血液循環,但是,中醫來看胡椒特性辛熱純陽,並非…
http://www.top1health.cn/Article/320/54600乾冷涼爽的秋天,肌膚水分容易流失,不僅女性要保養,男性更不能缺席。醫師指出,秋天男人肌膚保養與女性大不同,首先應該拒絕3害,也就是「不抽菸、不日曬、不吹風」,同時要多喝水,做好肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/80/54560… 1.用於外感表證。本品甘辛性涼,輕揚升散,入脾胃經,而有發汗解表,解肌退熱之功,故可用治外感表證,邪鬱化熱,發熱重,惡寒輕,頭痛鼻乾,口微渴苔薄黃之證,常與柴胡、黃芩、白芷等同…
http://www.top1health.cn/Article/234/54196