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「痛點」搜尋結果

總共找到 208 筆符合關鍵字「痛點」的資料

網球肘連梳頭都痛〜喝這一味通筋絡茶飲、按7大穴位

…上髁及前臂橈側用撥法和指揉法刺激橈側腕伸肌和肱橈肌，如有明顯痛點可用拇指撥筋。 **★b.彈筋法：** 患者坐位，醫師一手握腕，前臂托於肘下，另一手姆食指相對呈鉗刑，提彈肘橈側…
http://www.top1health.cn/Article/238/63606
反覆落枕好難受？輕敲3穴位KO肩頸僵硬、痠痛不求人

…小支敲敲樂或鐵尺，輕輕敲打下列天宗穴、完骨穴或耳後的阿是穴（痛點就是阿是穴）3穴位；並於敲打的過程中尋找痛點、重點加強，每個穴位敲3～5分鐘，就是不錯的自我保健方式： <!-…
http://www.top1health.cn/Article/318/61493
不想被情緒勒索？專家教你3技巧，在情感中設立界限

…間亂丟，我那天也不會煮飯。」有時，我們需要找到對方的痛點，有的人痛點是飲食，有的人則是自己的生活作息。而當我們設限後，就需要為自己確實執行，並且堅守自己說的話。「如…
http://www.top1health.cn/Article/245/58251
吃冰代謝下降，刮痧按摩除下肢水腫～注意5禁忌

…宗強調，穴位按摩DIＹ也是好妙方。利用表淺的穴位按摩，以反射痛點來刺激五臟六腑活化細胞，達到促進氣血通暢目的。而患有下肢水腫者，經絡按摩可針對三陰交、血海、陽陵泉及伏兔穴等處按摩。…
http://www.top1health.cn/Article/140/58059
肥胖、經痛、血崩快自救〜調脾經、護子宮5 大穴位

…孫穴」，平日還可以推推小腿內側脾經循行部位，如果發現有明顯酸痛點，那就是自己經絡的反應點，尤其要加強「陰陵泉穴」、「地機穴」、「漏谷穴」、「三陰交穴」這些穴位的按揉。 **刮…
http://www.top1health.cn/Article/234/57634
肩痛難舉手，不一定是五十肩　肩夾擠症候群自救法大公開

…*．急性發炎期：**即使手臂不動，整個肩膀也隱隱作痛，不只疼痛點範圍廣泛，更伴隨熱痛不適，可能向下傳致手臂。 **．逐漸冰凍期：**手臂活動度變低、肩膀關節僵硬卡卡。 **．冰…
http://www.top1health.cn/Article/167/57464
夜間不明疼痛就是成長痛？排除3要素才安心

…發），於夜間或半夜，孩子睡到一半因感覺疼痛而醒來哭鬧，常見的痛點不在關節處，多半出現在小腿、大腿或膝蓋後方，排除其他關節、肌肉發炎疾病之後才會診斷為「成長痛」。來得快、去得也快…
http://www.top1health.cn/Article/236/57345
後腦脹痛、偏頭痛纏身？學會7招自我舒緩「不求人」

…一。若凹陷不明顯，無法準確找到穴位，就按壓外眼角附近，找出疼痛點加以按摩。 **動作：**用中指按壓穴位，先360度輕揉數下，再稍微用力按壓。 **作用：**快速消除偏頭痛。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57091
低頭滑手機，肩頸痛爆增！復健3招伸展甩疼痛

…徵，包括：局部的肌肉疼痛、疼痛的肌肉裡頭有「繃緊肌束」與「引痛點」、按壓「引痛點」時則會引發肌肉特定的「轉移痛」，同時肌肉與關節的活動度會因疼痛而受限。  …
http://www.top1health.cn/Article/167/56594
溫差大頸部僵硬、視力模糊…小心是腦動脈瘤

…C文明病區分？蔡清標表示，頸椎退化或骨刺引發的頸部僵硬會有壓痛點，腦動脈瘤造成引發的僵硬是沒有壓痛點可循；一般看螢幕太久造成的視力模糊，多半是兩邊眼睛，但腦動脈瘤造成的視力模糊在它…
http://www.top1health.cn/Article/31/56346
狂練琴手指麻木無力…肘隧道症候群上身

…上背部受害。除了痠痛僵硬等症狀之外，這類病友也會有許多明顯的痛點，甚至會轉移遞延。例如，從肩、背、前胸，延續到手臂產生疼痛無力的感覺；而頸部肌肉肌膜炎則會引起頭痛等，不可不慎！ …
http://www.top1health.cn/Article/167/54399
按出生殖力！中醫3要穴補腎助「好孕」

…下焦、通經活絡的功效，它們專治生殖系統方面的疾病。在附近找到痛點按揉，就能起到很好的療效。 **主治：**月經不調、帶下、遺精、陽痿、二便不利、腰骶痛、腰膝酸軟。 **位置…
http://www.top1health.cn/Article/12/54355
小腿肚是人體「第二心臟」！4重點自我檢視，讀懂健康警訊

…摩時就會有明顯的疼痛。就算是很輕柔的按摩，只要輕壓到痛點，就覺得非常疼痛。東方醫學所講：「氣，這種生命能量是痛則不通，通則不痛。」我們可以想成會痛的小腿肚，就是血液循環不良…
http://www.top1health.cn/Article/248/54251
肩頸痠痛如「鬼壓肩」！3招伸展對抗硬梆梆！

…物及乳酸代謝，堆積在體內即會引起痠痛。而有些人還會出現局部壓痛點，肩膀痠痛更會反覆發作，但常被忽略成老毛病。例如，使用電腦時，頸部過度前傾、腰部沒有伸直及圓肩，即肩膀過度向…
http://www.top1health.cn/Article/167/53108
經絡減重有效！讓氣血平衡，這2招先學起來

…按壓或敲擊方式，針對經絡穴位來加強保養與強化，只要能夠尋找到痛點，自我調節，可做為保養青春不老之法。 ![按壓足三里穴（如圖），加強鍛鍊脾經，能預防下半身肥胖。][124036]…
http://www.top1health.cn/Article/80/52839

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