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「生酮」搜尋結果

總共找到 222 筆符合關鍵字「生酮」的資料

減醣飲食怎麼開始？營養師教你3關鍵不用動腦自然瘦！

…有壓抑就不會暴飲暴食。我覺得減醣飲食就像是均衡飲食跟生酮飲食之間的平衡點，幾乎每種食材都能攝取。這點非常重要，因為亞洲人的主食米飯和麵包，可以少吃，但無法禁止，強制禁止他們…
http://www.top1health.cn/Article/101/78033
低醣飲食也能大口吃肉　DIY醬油烤雞翅搭配蔬菜棒超美味

…機型，調整溫度和料理時間。 **本文出自采實文化《低醣生酮瘦身便當：一週減醣生酮便當，跟著生酮夫婦大吃大喝減掉46.4kg！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/78030
不用再「挑三揀四」！掌握4祕訣，減醣時什麼都能吃

…任何食物都要攝取到，營養才會均衡。而近幾年很受歡迎的生酮飲食，是攝取高油脂、適量蛋白質、不碰澱粉類，來達到快速燃燒脂肪的目的。減醣飲食則是在這兩者之間取得平衡，好處是能攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/77987
楊冪產後瘦成螞蟻腰，秘密武器是…減重名醫：5555減重4大地雷小心引爆

…要有1700卡左右。 **地雷二：長期低熱量減重，恐產生酮酸中毒現象** 此外，如果長期使用此減重方法，好處是可以降低食慾，因為許多肥胖病患，因為暴飲暴食的結果，把胃體積給…
http://www.top1health.cn/Article/101/77870
生酮飲食有副作用嗎？哪些人不適合？常見Q&A一次解答

**什麼是生酮飲食？** 近年最夯的飲食型態莫過於生酮飲食，許多肥胖及糖尿病人實行生酮飲食來控制體重及血糖。其實生酮飲食最早被應用在兒童癲癇治療上，臨床發現減少飲食中的碳水化合物…
http://www.top1health.cn/Article/302/77742
血糖高低是關鍵？研究：吃太多碳水化合物會過度消耗體內維生素C

… **本文出自柿子文化《好卡路里，壞卡路里：醫師、營養專家、生酮高手都在研究的碳水化合物、脂肪的驚人真相！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/302/76666
一人吃兩人補？小心吃出來的易胖體質會遺傳給下一代

… **本文出自柿子文化《好卡路里，壞卡路里：醫師、營養專家、生酮高手都在研究的碳水化合物、脂肪的驚人真相！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/324/76561
減肥必知8大救命關鍵！幫你對抗肥胖、老化、疾病快筆記

…，但是吃錯，肯定會讓你胖！提到減肥，近年開始風行減醣、低碳、生酮飲食等新觀念，哪一個有效？是否真的適合每一個人？其實，健康的食物，不但能幫你對抗肥胖，還能抵抗疾病、老化，甚至救命！…
http://www.top1health.cn/Article/101/75372
DIY減醣甜點！大人小孩都愛的奶油糖霜「杯子蛋糕」

…製品、無雞蛋、無精緻糖。 **適合飲食法：**低碳／低醣、生酮、根治、低GI。 **血糖測試——** **測試人：**林佳佳。 **職　業：**醫師。 **年　齡：**3…
http://www.top1health.cn/Article/320/75292
低醣飲食不能吃甜點？DIY檸檬餅乾，清新解膩、少負擔

…製品、無雞蛋、無精緻糖。 **適合飲食法：**低碳／低醣、生酮、根治、低GI。 **血糖測試——** **測試人：**徐嘉翊。 **職　業：**律師。 **年　齡：**3…
http://www.top1health.cn/Article/320/75284
減醣助減肥又抗老！營養師推花椰菜飯、豆腐飯聰明替代澱粉

… 至於提倡的「減醣飲食」，以及這幾年受到很多民眾關注的「生酮飲食」，比例分配如下：實施「減醣飲食」有5階段：從一步步減少精緻澱粉開始，增加蔬菜的攝取量，把胃留給過去吃不…
http://www.top1health.cn/Article/101/75231
減醣飲食，你做對了嗎？

…0%** 坊間有一些更嚴格的限制醣類的飲食方式，像是「生酮飲食 (醣類5%)」和「低醣飲食 (醣類20%)」，訴求攝取極低醣類來達到較快速的減肥效果，但由於飲食上有許多限制，…
http://www.top1health.cn/Article/320/75219
防彈咖啡當早餐，能控血糖、助減肥嗎？醫師：小心這些情況會破功

…用了一段時間後，居然體重有明顯下降。而此種方式的吃法大致就是生酮飲食的概念。 **醫師：糖尿病患者依賴生酮飲食，小心低血糖併發症** 台灣肥胖症衛教防治學會常務理事暨減重專…
http://www.top1health.cn/Article/101/74855
體脂肪從30%變13%不是夢　健康體態養成祕技大公開

…少17%。補充一下我所說的健康方式是指：不靠藥物且不偏食（非生酮飲食、非低醣飲食、非間歇性斷食）。開始之前當然要有圖有真相一下，以前的我是個愛喝飲料、愛吃甜食到整個是螞蟻來著、…
http://www.top1health.cn/Article/306/73748
生酮飲食採低碳水化合物，減肥一定成功？跟你想的不太一樣…

…製食物及糖分是罪魁禍首。於是像是強調低碳水化合物、高脂肪的「生酮飲食」便興起，到底哪一些觀念對健康最有利？ ![][167026] **肥胖可能是攝取太多碳水化合物造成的嗎…
http://www.top1health.cn/Article/320/72691

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