甜湯 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「甜湯」搜尋結果

總共找到 190 筆符合關鍵字「甜湯」的資料

吃湯圓必肥？選薑汁紅豆湯底不怕胖

…擇黑芝麻、紫米等餡料，或把湯圓搭配黑色食物一起吃。舉例來說，甜湯圓可以加在紫米粥、桂圓湯當中，而無餡小湯圓則可搭配香菇、黑木耳、烏骨雞等一起吃，口感新鮮又能吃出健康。 **湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/36619
健康年菜自己做！橙汁子排好好吃

…、高鹽和高糖，及「二少」少青菜、水果。從第一道冷盤吃到最後的甜湯，再加上酒類、含糖飲料，一餐吃下的熱量往往飆破2000至3000大卡。 ![][92799] 除此之外，過年…
http://www.top1health.cn/Article/320/34355
冬天才是減肥好時機　瘦身4秘訣

…再搭配熱湯(可以是甜的或鹹的)：**例如可煮一鍋加代糖的穀類甜湯(如紅豆湯、綠豆湯、薏仁湯），或如上述方法煮一鍋加有肉類與蔬菜的鹹湯搭配食用。 ◆飯後或兩餐間搭配熱飲(可以是…
http://www.top1health.cn/Article/101/34118
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃

…「最愛吃的點心」以蛋糕居冠18.3%，其次為餅乾17.1%、甜湯（紅豆湯、燒仙草、湯圓）17.1%。一般人認為想控制體重，所有甜食都不能碰，但是，美女營養師將現身說法，教你甜點吃不…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869
《冬天就是瘦不下來？》得獎名單公布！

…上班族的最愛吃的點心中，又以蛋糕18.3%、餅乾17.1%、甜湯（紅豆湯、燒仙草、湯圓）17.1%，最受網友喜愛。 **營養師來破解！1月《華人關鍵誌》防冬日爆肥** 有鑒…
http://www.top1health.cn/Article/135/32726
加蔬菜、減糖分！冬至湯圓健康吃

…少油蔥酥的份量，用柴魚或蔬菜高湯調味即可。 **2. 甜湯圓減糖分** 國民健康署建議：除了酒釀跟雞蛋，甜湯圓還可以加入桂花、龍眼乾、紅棗、枸杞、肉桂、薑汁等天然食材來提味…
http://www.top1health.cn/Article/320/32671
冬至倒數24小時　健康吃湯圓搶先報

…配：薑汁、茼蒿、菇類** ![][90752] 最常見的甜湯圓有芝麻和花生口味，內餡糖分都十分高，所以搭配的湯建議就不要再選砂糖水、紅豆湯或花生等配料，可以改搭配桂圓、枸杞或薑…
http://www.top1health.cn/Article/248/32615
紅豆、紅豆湯、紅豆水　營養價值大PK！

…都改不了它們會讓血糖快速上升的事實，故若為了吃紅豆而常以紅豆甜湯的形式來攝取的話，可能利不見得大於弊，還是不適合過量。吃紅豆最好的方法就是當飯來吃，若要吃甜口味的話，最好用果寡糖或…
http://www.top1health.cn/Article/320/32586
4顆包餡大湯圓＝1碗飯熱量　3原則吃不胖

… **原則2.巧搭配：添加天然食材，健康又美味** a.甜湯圓因芝麻、花生內餡已含高糖分，湯頭建議避開糖、紅豆或花生等配料，改搭配天然的桂圓、枸杞或薑汁來提味，減少甜湯的糖分及…
http://www.top1health.cn/Article/80/32572
孕婦吃黑木耳會小產？中醫師說…

口感Q彈、爽脆的黑木耳無論清炒、熬煮甜湯，都是眾多老饕餐桌上的最愛，加上黑木耳含有許多人體必須氨基酸、礦物質，以及豐富的植物性膠質，適度食用對人體好處多多，更被愛美女性視為肌膚保養…
http://www.top1health.cn/Article/80/30339
糖友別吃火鍋？醫師教你巧吃不養胖

…縮，恐引發中風和心肌梗塞！新陳代謝科醫師針對民眾愛吃的火鍋、甜湯、薑母鴨，教你如何吃飽不養胖！根據統計，一個冬天過下來，我們的平均體重可以增加2至5公斤，而體重增加會提…
http://www.top1health.cn/Article/320/30134
肌膚崩壞的元兇，原來就是糖！

… 如果真的忍不住想吃甜食，不妨選擇薏仁綠豆湯、銀耳蓮子湯等甜湯。許多白色食物都是天然的美肌好食材，其中薏仁不僅有助美白，它的膳食纖維更是穀物之冠，能夠增加飽足感、減少進食量。另外…
http://www.top1health.cn/Article/249/29932
這些水果煮熟吃更養生　推薦7料理

…，蓋上蓋子；把處理好的雪梨放入深盤或深碗（蒸好的梨會流出很多甜湯，最好選深一點的容器來蒸）；最後放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時，讓梨完全軟化就可以了。或者把梨洗淨後去皮去子，切…
http://www.top1health.cn/Article/248/29847
吃胖點轉大人才快？轉骨要先開脾胃

…在於增進孩子的胃口。 **青少年開脾胃有一套！自製清爽甜湯、茶飲助吸收** 有鑒於此，陳玫妃中醫師特別針對發育中的青少年，設計2款材料準備容易、製作步驟簡單，且兼顧美味可口…
http://www.top1health.cn/Article/80/29284
「那個來」好痛　6道食譜對症下藥

…些苦瓜、茄子、冬瓜等利下除濕熱的食物，綠豆、薏米、赤小豆做點甜湯也不錯。 **【推薦食譜】赤小豆苦瓜排骨湯** **做法：**豬排骨一斤，洗淨後汆燙後待用；苦瓜半斤，去瓤切…
http://www.top1health.cn/Article/324/29247

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