…就遠離碘缺乏了嗎?** 不,即便碘缺乏造成甲狀腺腫大問題在現代社會中幾乎消失,但其實台灣並未因為經由食鹽添加碘而全面遠離碘攝取不足的問題。在民國60年的全國調查後,後續三十年間其…
http://www.top1health.cn/Article/240/38982…等,都可能影響內分泌系統而造成血脂肪異常。這方面的心理因素在現代社會中都是不能完全忽視的問題。當然,特定藥物(如:長期服用部分高血壓、口服避孕藥)、特定疾病(甲狀腺功能異常、部分肝…
http://www.top1health.cn/Article/248/38704在以雙薪家庭為主的現代社會裡,爸媽經常是匆匆忙忙趕著上班、下班、接小孩,幾乎沒什麼時間能為寶貝好好煮一頓豐盛的餐點。然而三餐老是在外,孩子乃至於全家的營養健康如何兼顧?本期特別邀請…
http://www.top1health.cn/Article/231/38718…毒品還是活得下去,但我們卻不能戒掉食物,所以食物成癮才會成為現代社會中最可怕的疾病之一。其中最可怕的一點就是,毒品這類的藥物有法律禁止,所以無法輕易取得,但食物卻遍佈在我們的生活周…
http://www.top1health.cn/Article/101/38664…主要是在幼兒時期,經由與外來病原反覆進行小型戰鬥來磨練戰技。現代社會的衛生條件改善、疫苗的常規施打、戶外活動的減少、與抗生素的大量使用,再再使得腸道益菌多樣性減少。 類似於承…
http://www.top1health.cn/Article/248/37618…的方式來做就可以了。與其說這是老後才有的想法,還不如說是符合現代社會的新解釋。因應時代的進步,做法總是會逐漸改變,然後再由之後的世代加以繼承下去。我認為像這樣,把關於婚喪喜慶之類的…
http://www.top1health.cn/Article/253/37910…的過程,若月經出現變化要即早治療。 **5.情緒調節:**現代社會節奏越來越快,工作和生活壓力越來越大,就需要女性學會把握良好的心態,學會排解不良情緒。 **6.控制體重:**…
http://www.top1health.cn/Article/188/37785…ity)和第二型糖尿病 (Type 2 diabetes)是現代社會急須正視的課題,如何預防疾病的發生亦為許多科學家努力的目標。《Molecular Metabolism》刊登美國…
http://www.top1health.cn/Article/248/37485…練法」。 ![][98727] 我們生活在資訊爆炸的現代社會裡,持續受到外在的刺激,因此常常處於輕度的緊張狀態。「自律訓練法」則有解除大腦發出的「進入警戒狀態」指令,使身心…
http://www.top1health.cn/Article/76/37439中醫認為「人不走,身體涼」,現代社會越來越多的「宅男宅女」和辦公室「久坐族」,在享受坐得舒坦的同時,也不得不承受久坐帶來的不利影響─體溫下降。與之相反,運動不僅會使血液循環更加順暢…
http://www.top1health.cn/Article/248/37192…中,妊娠高血壓、產後大出血,均是與體重過度增加有正相關。尤其現代社會,飲食西化,食物偏向高糖、高油、高鹽及精緻化,使孕婦體重增加得比以往還多。所以,孕媽咪若能控制好體重,也可減少懷…
http://www.top1health.cn/Article/17/37110…是,我們要如何為孩子營造一個能讓他們學會「公平」的大環境?在現代社會中,教養子女或許已經不是關起門來的家務事,為孩子創造一個更美好的社會,也是為人父母的責任。 **※本文由《…
http://www.top1health.cn/Article/251/36438…就產生了類似糖尿病前期的代謝變化 。糖尿病與連續六睡眠不足在現代社會都不是罕見的問題,它們的關聯性也不應被您忽視。 **瘦體素下降:** 瘦體素是掌管人體胖瘦的關鍵荷爾蒙,…
http://www.top1health.cn/Article/302/34005…是一等一的,燕麥是一種粗糧,含有豐富的纖維素,飽足感強。由於現代社會吃的越來越精細,已經有不少人提倡吃粗糧。燕麥片就是一種很好的選擇。高纖維、高蛋白為燕麥片的特點,吃燕麥對提升消化…
http://www.top1health.cn/Article/248/29331雖然中國俗語道:「十個禿子九個富」,但在重視外在形象的現代社會中,擁有一頭烏黑濃密的頭髮,的確是許多人的夢想。但若不幸受遺傳、荷爾蒙、 壓力或病菌感染等因素影響導致禿髮,的確惱人又…
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