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「煮粥」搜尋結果

總共找到 162 筆符合關鍵字「煮粥」的資料

胃寒臉色易蒼白！吃薑、紅薯暖胃

…紅薯** 《綱目拾遺》記載：「補中，暖胃，肥五臟。」既可以煮粥，也可以蒸、烤等。將紅薯切成小塊熬粥喝，還可以加入適量的紅棗，這樣搭配能補血暖胃，更容易促進食慾。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/320/28643
空腹不宜！孩子巧吃粥無負擔

…和香氣，此時的粥不但入口即化，更富含食材的甜味。 **煮粥步驟：** 1.使用食材：生米（白米、胚芽米）放入要一同熬煮的食材中（高麗菜、花椰菜與各式綠色蔬菜不可熬煮）。 …
http://www.top1health.cn/Article/215/27760
無花果增強抵抗力　具4大食療功效

…果生吃，每日2~3個，可解大便祕結、脫肛和痔瘡。 **煮粥：**新鮮無花果50克、粳米100克、冰糖適量。粳米洗淨加水煮粥，待粥煮至黏稠時，加入去皮無花果，稍為燉煮，再加入冰…
http://www.top1health.cn/Article/320/26064
芒種節氣宜清補　吃粳米荷葉粥

…稱：「粳米甘平，宜煮食。粥飲為世間第一補人之物」。可見，粳米煮粥很適合「清補」。為大家推薦以下「粳米荷葉粥」： **【粳米荷葉粥】** 食材：粳米250克、荷葉50克、白砂…
http://www.top1health.cn/Article/320/25896
寶寶副食初體驗！黃金比例好粥道

…多稀？輕淡的白粥之外，還能加入哪些食材一起熬煮？營養師表示，煮粥的時候，米跟水有一定的比例，隨著寶寶適應程度而調整，並且可加入護眼的紅蘿蔔、補血的菠菜一起煮，讓寶寶吃出營養！ !…
http://www.top1health.cn/Article/320/25834
氣虛感冒？5藥膳粥品助改善

…，除了能治療感冒外，還有很多別的功效，如經常失眠的人，可以在煮粥時加蓮子；想自己皮膚好的人，可以用白米紅棗一起煮粥；想養肝護肝的人，可以用枸杞煮粥；經常頭暈或有高血壓的人，可以試試…
http://www.top1health.cn/Article/320/25868
夏季排毒大作戰！巧吃7種粗糧粥

…豆磨細粉備用。 2.粳米入砂鍋加水800毫升左右，以文火先煮粥，待粥將熟時，將蠶豆粉撒入粥內，攪勻稍煮片刻即可。 **資料來源：39健康網www.39.net** *…
http://www.top1health.cn/Article/320/25750
遠離膽囊癌　從預防膽結石開始

… （1）蘿蔔茭白粥：蘿蔔茭白各30克，切絲，加米100克，煮粥食用。（2）薏仁粥：薏仁50克，米100-150克，加水煮粥食用。 **（二）膽囊切除後的飲食療法** （1…
http://www.top1health.cn/Article/30/25534
牛奶燕麥＝黃金組合？恐阻鈣鐵吸收

…式上加以變化。例如，一天是燕麥加牛奶、第二天改成豆漿、第三天煮粥，只要不要長期單一食材、組合固定食用，就不會有太大的影響。 **【營養師小叮嚀】：** 除了上述3大族群應多…
http://www.top1health.cn/Article/302/25611
猛跑廁所？止慢性腹瀉喝老薑鹹粥

…摸起來涼涼的，這種類型的腹瀉就是屬於脾腎虛寒體質，可以用老薑煮粥，再加點鹽巴喝上層的稀粥。老薑溫脾胃，稀粥除了有營養，還可以把熱帶到脾胃中，加點鹽可以補充電解質，讓腸道功能…
http://www.top1health.cn/Article/258/25053
孕媽咪易燥熱！飲食療法醬吃最消暑

…煮成粥。 **功效：**蓮子可以補脾、散虛火，荷葉能清熱，煮粥吃可達到消暑的效果。 **★紫蘇香薷飲** **食材：**紫蘇葉3錢、香薷3錢。 **作法：**將紫蘇葉、…
http://www.top1health.cn/Article/320/24820
酒糟體質抓不停！按6穴位能止癢

…用紗布包紮好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。 **效果：**清熱解毒、活血化瘀、養陰潤膚。 **★薏芢百合粥** **材料：**薏仁50公克、百合1…
http://www.top1health.cn/Article/49/24834
春季趕走體內濕氣　吃白扁豆又健脾

…魚的做法很相像。然後再蘸點花椒鹽，香酥味美。直接用豆子和大米煮粥，是最經典健脾養胃的吃法，還可以在粥裡面放些紅棗和蓮子，是滋補的佳品。需要注意的是，白扁豆如果沒有煮熟，吃了…
http://www.top1health.cn/Article/80/23747
減肥不想流汗？7款瘦身粥營養消脂

…做法：將香蕉去皮，搗泥備用；取大米淘淨，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入香蕉、白糖，再煮沸即可食用。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權…
http://www.top1health.cn/Article/101/23636
初春護肝好時機　首選4種黃金食物

…、防止肝脂肪變性，進而起到預防脂肪肝的作用。小米不但可以用來煮粥，還可以和大米一起煮成“二米飯”，也可以和玉米、燕麥等多種穀物搭配食用。  ![][741…
http://www.top1health.cn/Article/248/23579

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