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「照顧自己」搜尋結果

總共找到 200 筆符合關鍵字「照顧自己」的資料

想讓工作、生活更有效率？快來學「子彈筆記術」

…這個方法可以激勵你，讓你更輕鬆地堅持自己的目標，最終更妥善地照顧自己的身心健康。波妮爾說：「當你的生活和情緒感覺失控或混亂時，『把它組織成一個系統結構』這件事是非常具有療癒意義的。…
http://www.top1health.cn/Article/318/56630
衝破減重撞牆期！IG瘦身女王靠這一招辦到了

…自己體力的組數。勉強自己運動很容易受傷，所以，運動時應該好好照顧自己。
http://www.top1health.cn/Article/101/55989
別剝奪孩子做家事機會！學會洗碗、打掃、煮飯是成為大人第一步

…攬所有家事，卻沒想到督促孩子建立做家事的習慣，讓他們學會如何照顧自己。「孩子早晚一定會離開你，要是沒有教他們怎麼做家事，到時候他們該怎麼辦？」我父母常常…
http://www.top1health.cn/Article/236/56391
冬天皮膚乾裂、搔癢好難受？保養全攻略報你知

…比，晚上睡覺也安穩許多。皮膚的生理特性如何，冬季來臨時要如何照顧自己的皮膚，將逐一說明。 **皮膚生理特性** 正常的皮膚是微酸性，在皮膚的表面有一層天然皮脂膜，是由皮脂腺…
http://www.top1health.cn/Article/242/56353
吃不停？營養師破解：情緒性進食作怪的5大原因

…活的不二法門。你可能會向營養師抱怨說，如果我可以一開始就好好照顧自己，現在也不會有情緒性進食的問題啊，就是因為沒時間、壓力大，所以才變成今天這個狀況。。。是的，也就是因為這…
http://www.top1health.cn/Article/320/54459
當更年期遇上叛逆期吵不停？4不6要找回家庭和樂

…與支持孩子的發展，並信任孩子做的決定，以及他有足夠的能力可以照顧自己，並給予其適度的發展空間、不加以插手。 **【醫師小叮嚀】：** 最後，溫閔凱醫師也提醒，正值青春期階段…
http://www.top1health.cn/Article/251/54340
別勉強在不願意的關係裡　呂秋遠：照顧自己才是第一優先！

執業進入第9年的呂秋遠律師經常處理離婚官司，看到在踏入婚姻這條路之前，有些事應該先談清楚，免得將來再來抱怨怨嘆，並提醒媽咪別勉強自己在任何一段不願意的關係裡，並保持隨時重回職場的準…
http://www.top1health.cn/Article/262/53095
照顧者，你的壓力過大了嗎？善用這些社會資源助喘息

…樣照顧道路才能走得更長、更遠、更好、更有品質。做好自我檢測，照顧自己，珍愛家人！「中華民國家庭照顧者關懷總會」製作了一份「家庭照顧者自我壓力檢測量表」，建議照顧者可隨時自我…
http://www.top1health.cn/Article/245/53031
還在寄望養兒防老？多結交跨年齡層朋友才重要

…會對父母不聞不問，只是不會像父母在自己小的時候那樣呵護自己、照顧自己的起居。早點調整自己的心態也會讓親子間的關係更和睦，有時候太長時間的相處反而容易使關係惡化，對雙方都不是件好事。…
http://www.top1health.cn/Article/145/52544
媽咪是家庭快樂的泉源　捨得活出自己家庭才幸福

…自己說：「如果有一天當了媽媽，我要選擇當個快樂的媽媽，不忘記照顧自己內心真正的需求，絕不要欺騙自己。如果孩子上幼稚園，能讓自己有多一些時間照料好自己，讓生活更有成就感與價值，在媽媽…
http://www.top1health.cn/Article/324/52184
【講座】類風濕性關節炎治療新知醫學講座

…員的解說，讓更多類風濕性關節炎病友及家屬能一同學習新知，完整照顧自己及家人的身心靈健康。 **【類風濕性關節炎治療新知醫學講座】** **活動時間：**106年5月20日（…
http://www.top1health.cn/Article/135/52066
洗腎健保支出高？醫師：選對治療方法，病患和健保皆雙贏

…年患者換液的時候，畢竟家人對腹膜透析的流程再熟悉，照顧他人跟照顧自己的謹慎度可能還是有差，而且家人可能無法24小時隨侍在旁。 **洗腎治療方式聰明選　病患和健保都雙贏** …
http://www.top1health.cn/Article/248/51883
糖尿病患新福音？分離乳清蛋白有助穩定餐後血糖？

…議下，再補充乳清蛋白或選用含有乳清蛋白的產品，才能更加完整的照顧自己健康。 **本文出自：好食課**
http://www.top1health.cn/Article/232/51906
避免教養出小皇帝，1招就夠了！

…好。您猜這位成人是她的誰？ **一歲起，盡可能地讓孩子照顧自己** 一歲開始孩子就會開始顯現出他的「獨立性」。這是個放手的好機會。這段愛說「嫑嫑」（跟一下流行）的時期，…
http://www.top1health.cn/Article/236/51590
疲倦、暴瘦…糖尿病年輕化！隱形甜蜜殺手在身邊

…狀不明顯，很容易輕忽，尤其正在打拚事業的青壯年族群，往往疏於照顧自己的健康，就算血糖出現異常，也認為沒症狀就代表沒事，沒有進一步就醫治療，讓血管如同浸泡在糖水中，持續受損。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/51255

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