照顧自己 | 搜尋結果

「照顧自己」搜尋結果

總共找到 209 筆符合關鍵字「照顧自己」的資料

疲勞、小腹甩不掉？3週調節荷爾蒙，啟動青春、延緩老化

…要怎麼管理胰島素，才能維持年輕、延緩老化呢？不管是誰都能成為照顧自己體內荷爾蒙的醫師，如果管理不好，除了會有難以治癒的各種併發症，還可能進一步引起類似憂鬱症的心理疾病，導致明明還年…
http://www.top1health.cn/Article/101/58054
為什麼我們這麼容易被家人情緒勒索？從這些故事看出端倪！

…會觀察別人的情緒跟感受，看見別人卻忽略自己。所以，你需要練習照顧自己的需求。其實你很委屈、很疲倦，需要休息。可能昨天陪了媽媽一整晚，工作都無法完成且一身疲憊，這時你要回到自己身上去…
http://www.top1health.cn/Article/245/58132
食物不潔急性腸胃炎上身　服用抗生素要小心

…0天。一般大部分的病人可自行完全恢復，但對於嬰兒、幼童和無法照顧自己的人（例如：需要長期照護或老人），可能導致脫水、電解質不足，進而抽搐，甚至死亡。此外，免疫受抑制的人，病程較長，…
http://www.top1health.cn/Article/30/57979
這樣做養出高顏值！懶人必學的皮膚保養3步驟

現代人非常注重個人形象的維持，少不了就要好好照顧自己的臉，不過這同時也是很多人常常產生困擾以及錯誤迷思的保養部位，《5914呼叫醫師》網站上，有許多有關於皮膚的困擾與迷思，這次邀請…
http://www.top1health.cn/Article/400/57694
拒當「下流老人」！想優雅有品質老去，必知這些事

…共識，也都獲得尊重。 **二、自立型** 看清有能力照顧自己的人手有限，又不願麻煩兒孫輩的人，可以早早安排養護中心或選擇獨居，這時就需要有開放的心態讓裡長關心，讓社工員進門…
http://www.top1health.cn/Article/263/57357
身為勞工的你，若違反這些，可能遭罰 3000 元！

…遵行，在照顧勞工及健康管理方面，就能更順暢。 **照顧自己，省下 3000** 三千元是手段，而非目的。這些法規的真正目的，在於提醒雇主和勞工重視職場的安全衛生，讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/57035
大小事都一手全包？小心包出病來！

…得不可開交，不敢有所懈怠，以免辜負了媽媽，但阿忠卻忽略要好好照顧自己。像阿忠這樣願意為全家犧牲奉獻的人，因為要讓自己符合許多人的期待，容易接受到多重的壓力，通常會承受比別人…
http://www.top1health.cn/Article/245/57225
自律神經失調不是病，是壓力過大的警訊！學會6招助改善

…的生活，常忘了給自己充分的休息或是休閒放鬆的時間。在長期疏於照顧自己身心健康的狀況下，自律神經失調就會悄悄地找上門囉！」我說。「那該如何預防自律神經失調呢？」李太太問道。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/57128
在愛情和婚姻裡，一定要犧牲？這樣做才不會後悔！

…謂的愛是這樣，那麼，請停下來，承認自己的不成熟。不成熟的人連照顧自己的精力都不夠，哪有精力照顧別人？還是把時間和精力用於自我成長吧！ **本文出自采實文化《你的善良必須有點鋒…
http://www.top1health.cn/Article/262/56848
想讓工作、生活更有效率？快來學「子彈筆記術」

…這個方法可以激勵你，讓你更輕鬆地堅持自己的目標，最終更妥善地照顧自己的身心健康。波妮爾說：「當你的生活和情緒感覺失控或混亂時，『把它組織成一個系統結構』這件事是非常具有療癒意義的。…
http://www.top1health.cn/Article/318/56630
衝破減重撞牆期！IG瘦身女王靠這一招辦到了

…自己體力的組數。勉強自己運動很容易受傷，所以，運動時應該好好照顧自己。
http://www.top1health.cn/Article/101/55989
別剝奪孩子做家事機會！學會洗碗、打掃、煮飯是成為大人第一步

…攬所有家事，卻沒想到督促孩子建立做家事的習慣，讓他們學會如何照顧自己。「孩子早晚一定會離開你，要是沒有教他們怎麼做家事，到時候他們該怎麼辦？」我父母常常…
http://www.top1health.cn/Article/236/56391
冬天皮膚乾裂、搔癢好難受？保養全攻略報你知

…比，晚上睡覺也安穩許多。皮膚的生理特性如何，冬季來臨時要如何照顧自己的皮膚，將逐一說明。 **皮膚生理特性** 正常的皮膚是微酸性，在皮膚的表面有一層天然皮脂膜，是由皮脂腺…
http://www.top1health.cn/Article/242/56353
吃不停？營養師破解：情緒性進食作怪的5大原因

…活的不二法門。你可能會向營養師抱怨說，如果我可以一開始就好好照顧自己，現在也不會有情緒性進食的問題啊，就是因為沒時間、壓力大，所以才變成今天這個狀況。。。是的，也就是因為這…
http://www.top1health.cn/Article/320/54459
當更年期遇上叛逆期吵不停？4不6要找回家庭和樂

…與支持孩子的發展，並信任孩子做的決定，以及他有足夠的能力可以照顧自己，並給予其適度的發展空間、不加以插手。 **【醫師小叮嚀】：** 最後，溫閔凱醫師也提醒，正值青春期階段…
http://www.top1health.cn/Article/251/54340