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在这一章，我将谈谈感情生活受挫的人经常有的各种不同模式和策略。

总是追求不会有结果的对象

俗话说“一鸟在手胜过二鸟在林”，避免太亲近的一种方法，就是永远只把注意力放在你能力所及的树林之外的鸟身上。举例说明，苏菲雅常常幻想和无法交往的人交往，譬如对方可能是某个已有对象的人，或某个太俊美、太聪明或太有钱的人，那个人选择和她交往的机率微乎其微。

再举一例，伊妲经常爱上对她不感兴趣的人，她认为没人想要她，但其实，她无意识中远远就能感受出一个男人对她感兴趣的程度有多少。如果对方对她没什么兴趣，她自己的兴趣就会激增，她也开始编织起各种遐想。她感到内心的正面感受源源不绝而来，幻想着自己对这个男人的爱不知该有多深。但事实上的情况是，她曾经受过很重的情伤，致使她再也不敢爱别人或依赖别人。只要所渴望的对象是不可触及的，她就能安心编织梦幻遐想。

伊妲遇到一个对她一往情深的男人后，她变得害怕了，于是运用了另一种自我保护策略。让我们姑且称这叫“挑五种毛病”策略吧。她会注意到这男人的裤子有点太短了，并觉得这样很丢脸。或她很在意他大腿很粗，心想着：“大腿怎么这么粗呀？看得我一点‘性趣’也没了。”也可能是其他一些小细节忽然变得很重要，成了大问题，于是她就这么立刻甩了他。

伊妲经常说想找个对象，她本身却没意识到自己其实有多么害怕。和某个可触及的特定男人展开一段感情关系，也等同于舍弃她梦想中的所有其他可能的男人。此外，她所选定的男人必有他的局限，他必有为他自身而活的需求和渴望。只要你幻想着美妙而遥不可及的男人，不可能的事就透过想象而变得可能，也就是无限量、无条件的爱。

桃乐丝也有类似的模式，她和伯尔特结婚多年，却从未达到她所需要的亲密程度。她刚开始接受心理治疗时，满脑子想的都是他的不对。但后来，她发现每当他向她亲近或示好时，她自己都使用了“挑五种毛病”策略──而在那种情形下，她很容易就开始吵架。

原来是桃乐丝很害怕在情绪上依赖丈夫，在情绪层次上照顾自己能为她带来安全感。这么一来，她就不需要太害怕失去他，也就不需要害怕自己和他在一起时无法守住分际。等到苏菲雅、伊妲和桃乐丝敢勇于去感受并承认自己其实有多么害怕的那一天，个人的成长就能展开了，她们逐渐能解除某些策略，不再因为这些策略而错失她们所寻求的东西。

为了不想伤心，而让自己绝大部分的感情生活只存于幻想里，并以某种方式逃避亲密的感情关系，只是我们保护自己诸多方式的其中一种。接下来，我将指出其他一些你试图保护自己时所可能掉入的陷阱。