無糖優格 | 搜尋結果

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「無糖優格」搜尋結果

總共找到 105 筆符合關鍵字「無糖優格」的資料

5個小技巧！有效加速運動成效

…方：2湯匙的高蛋白乳清、1/2杯的冷凍草莓或藍莓、1.5杯的無糖優格或杏仁牛奶和少許的羽衣甘藍，可隨喜好加點蜂蜜；而超模卡莉克勞斯的奶昔配方則是：巧克力蛋白乳清、香蕉、冰塊和杏仁牛…
http://www.top1health.cn/Article/80/23023
李英愛吃葡萄減重　花青素促代謝

…**紫葡萄、綠葡萄、草莓各10顆、燕麥片1湯匙（約30g）、無糖優格300g。 **做法：** 1.葡萄、草莓洗淨，切半備用。 2.將無糖優格及燕麥片放入果汁機攪打5秒後倒入…
http://www.top1health.cn/Article/101/22464
上班猛打瞌睡？白天提神6妙招

…著在三餐之間安排吃點健康零食的時間，例如吃點蔓越莓乾、堅果、無糖優格，不用怕胖又可以補充營養，還能避免正餐吃太多的可能；適時補充點果乾就能幫助提神。 **3.安排休息時間**…
http://www.top1health.cn/Article/245/18665
揮別胖胖人生！活力蔬果汁降體脂肪

…好方法。 **【活力蔬果汁】** - 材料：低脂無糖優格150c.c.、小番茄50公克、蘋果50公克、柳丁50公克、香蕉100公克、小黃瓜50公克、紫高麗30公克、苜蓿…
http://www.top1health.cn/Article/101/17812
減重免挨餓！10種超級食物大口吃

…優格的脂肪和糖度比一般優格低，更有利於體重控制。國人也可以用無糖優格取代。  ![爆米花的熱量遠比洋芋片低，有研究發現搭配一些紅辣椒粉一起食用，肚子餓的速…
http://www.top1health.cn/Article/101/17423
4類食物別貪吃　當心引爆頭痛地雷

…替代，以防偏頭痛找上門。常見含有阿斯巴甜的產品，包括無糖優格、低卡飲料、冰淇淋和許多成藥。除了食品內容標示aspartame之外，有些業者會改列阿斯巴甜的成分amino a…
http://www.top1health.cn/Article/80/17295
歐陽妮妮人氣佳　9個青春無敵秘密

…青菜+芝麻醬，做為隔天午餐；晚上會儘早吃或只喝湯，肚子餓就吃無糖優格或喝優酪乳，消夜是禁忌，但我還是會偷偷吃餅乾。(笑) 周末假日的話，我就會放縱一下下，想吃什麼就吃什麼。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/16672
4成童天天喝糖飲　恐長不高易骨鬆

…每天喝2至3杯。攝取鈣質的來源，除了新鮮牛奶，還包括無糖優格、無糖優酪乳、低脂起司等乳製品，也是不錯的鈣質選擇。若對牛奶過敏或患有乳糖不耐症的人，則可多從芝麻、川七、莧菜等…
http://www.top1health.cn/Article/80/15690
點心時間！上班族嘴饞吃10種零食

… 優格含有不少鈣質，可以幫助穩定下午浮躁的情緒，且選擇低脂無糖優格的話，更能減少了攝取到精緻碳水化合物的機會，如果單吃優格嫌無趣，可以加一些乾果進去。 **4.新鮮蔬菜棒*…
http://www.top1health.cn/Article/101/15545
防視力早衰　鰻魚藍莓護眼一級棒　

…用冷凍藍莓。材料：（2 人份）藍莓 ⋯ 100g 無糖優格 ⋯ 300g 蜂蜜 ⋯ 3 大匙（可依個人喜好增減）作法：將所有材料放入果汁機攪拌，再倒入容器攤平冷…
http://www.top1health.cn/Article/80/15483
便便不通？吃木耳、花生助改善

…，調整腸道環境。材料：（2 人份）寒天 ⋯ 4g 無糖優格 ⋯ 250g 水 ⋯ 250ml 蜂蜜 ⋯ 3 大匙作法： 1 優格用打蛋器攪拌至細滑。 2 將水…
http://www.top1health.cn/Article/80/15450
巧吃思慕昔！芒果香蕉優格不發胖

…不下，吃優格是個不錯的方法，不過，最好選擇低糖，甚至在家自製無糖優格，都是更健康的做法。 **【芒果香蕉優格思慕昔】** **<材料>：**芒果3分之1顆、香蕉半根、原味無…
http://www.top1health.cn/Article/122/14983
信不信由你！吃起司能預防蛀牙

…5歲的孩童分為三組進行實驗，一組每天吃1份切達起司，另一組吃無糖優格，第三組則是1杯牛奶；在實驗進行前以及實驗後10分鐘、20分鐘、半小時，都分別做一次口腔Ph值酸鹼度檢測，結果優…
http://www.top1health.cn/Article/237/13752
早餐吃得巧　5大類食物輕鬆搭

…代牛奶的因素。可選擇的食品有：低脂乳品、無糖優酪乳、無糖優格、低脂起司。 **【5大類之四：新鮮蔬果多樣找】** 蔬果中的植化素對現代人的健康來說，只能說「重要」、…
http://www.top1health.cn/Article/80/12314
保水抗老化　漢方麥門冬白芷面膜

…細紋。 **【漢方滋養抗老面膜】** - 基底：無糖優格、山藥泥、酪梨泥 - 藥材：麥門冬、白芷、防風 - 作法： 1. 將麥門冬、白芷和防風磨成粉備用。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/81/12085

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