「無糖優格」搜尋結果
總共找到 113 筆符合關鍵字「無糖優格」的資料-
秋涼食慾大 3輕食幫孕媽咪控血糖
…感和降低食物攝取，建議可以乳製品取代點心的攝取，其中又以原味無糖優格為佳。孕婦可選擇水果優格（200c.c.）取代零食，也可再加入一份的低GI水果，例如蘋果1顆、芭樂1顆等。
http://www.top1health.cn/Article/17/29032 -
打擊兒童肥胖！營養師推6健康輕點心
…蘿蔔20公克、美生菜30公克、紫高麗菜20公克、葡萄乾少許、無糖優格50毫升。 **做法：** 1.在蘋果上方1/3 切開，挖中空。 2.將蘋果、奇異果、小黃瓜、紅蘿蔔切小丁…
http://www.top1health.cn/Article/320/28374 -
運動後半小時進食 降25％體脂肪
…utathione）的產生，進而提升防護力。例如：低脂牛奶、無糖優格就是不錯的獲取來源。 **營養素2／L-麩醯胺酸：** L-麩醯胺酸為人體免疫細胞的主要能量來源，是體內…
http://www.top1health.cn/Article/101/27959 -
喝鮮奶吃優格！低GI乳製品助瘦身
…more--> ![民眾可以將低GI的水果如蘋果，加入低脂無糖優格當中一起食用，幫助瘦身。][81487] **無糖優格優酪乳 低GI幫助瘦身** 王子南營養師表示，影響…
http://www.top1health.cn/Article/320/27853 -
素食者易隱性飢餓！5要點補足營養
…*6.素食者建議菜單** ● 燕麥彩果：燕麥片、低脂鮮奶、無糖優格、各種水果（如：香蕉、蘋果）、堅果類（如：核桃） ● 地瓜起司煎餅 ● 豆腐拌炒番茄洋蔥 ● 甜菜根果汁（…
http://www.top1health.cn/Article/320/26634 -
吃榴槤像在度假！榴槤達人就愛這味
…榴槤的新鮮口感和氣息，一改大眾對榴槤的刻板印象。 **無糖優格+榴槤 變身榴槤冰淇淋** 正因為喜歡吃榴槤，蔣正男發揮巧思，將金黃色的榴槤肉與各種食物結合，研發各種冰品、甜…
http://www.top1health.cn/Article/320/26466 -
預防糖尿病用吃的！咖啡胡桃都上榜
…克)的優格，就能降低20%罹患糖尿病的機率。不過提醒民眾，吃無糖優格比較健康，以免吃進過多糖分，反而更可能罹患糖尿病。 **3.胡桃** 如果已經罹患前期糖尿病，適量吃綜合…
http://www.top1health.cn/Article/33/24976 -
女性頭跳痛！補充3元素防偏頭痛
… 3.含阿斯巴甜成分的代糖食品，如市售低卡飲料、無糖口香糖、無糖優格等，都有可能誘發偏頭痛發作，能避免最好。 **補充3元素 減緩偏頭痛** **1.補充不飽和脂肪酸（o…
http://www.top1health.cn/Article/80/23471 -
5個小技巧！有效加速運動成效
…方：2湯匙的高蛋白乳清、1/2杯的冷凍草莓或藍莓、1.5杯的無糖優格或杏仁牛奶和少許的羽衣甘藍，可隨喜好加點蜂蜜；而超模卡莉克勞斯的奶昔配方則是：巧克力蛋白乳清、香蕉、冰塊和杏仁牛…
http://www.top1health.cn/Article/80/23023 -
李英愛吃葡萄減重 花青素促代謝
…**紫葡萄、綠葡萄、草莓各10顆、燕麥片1湯匙（約30g）、無糖優格300g。 **做法：** 1.葡萄、草莓洗淨，切半備用。 2.將無糖優格及燕麥片放入果汁機攪打5秒後倒入…
http://www.top1health.cn/Article/101/22464 -
上班猛打瞌睡？白天提神6妙招
…著在三餐之間安排吃點健康零食的時間，例如吃點蔓越莓乾、堅果、無糖優格，不用怕胖又可以補充營養，還能避免正餐吃太多的可能；適時補充點果乾就能幫助提神。 **3.安排休息時間**…
http://www.top1health.cn/Article/245/18665 -
揮別胖胖人生！活力蔬果汁降體脂肪
…好方法。 **【活力蔬果汁】** - 材料：低脂無糖優格150c.c.、小番茄50公克、蘋果50公克、柳丁50公克、香蕉100公克、小黃瓜50公克、紫高麗30公克、苜蓿…
http://www.top1health.cn/Article/101/17812 -
減重免挨餓！10種超級食物大口吃
…優格的脂肪和糖度比一般優格低，更有利於體重控制。國人也可以用無糖優格取代。 <!--more--> 
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