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「炒菜」搜尋結果

總共找到 244 筆符合關鍵字「炒菜」的資料

睡得好就不怕阿茲海默症！護腦秘訣看這裡

…保護大腦健康，陳德福醫師建議，平日攝取植物油為主，像是常用來炒菜的葵花油、橄欖油、大豆油、葡萄籽油等，而椰子油雖然富含飽和脂肪，卻也含有對大腦有益的成分，可以適量補充。另外…
http://www.top1health.cn/Article/140/51130
吃植物油容易疲勞、偏頭痛，跟失智症也有關？

…飲食中的肉類、雞蛋、牛奶就已經含有飽和脂肪酸，因此才建議民眾炒菜、烹飪用油少使用動物油或飽和脂肪酸比例高的椰子油、棉籽油，避免攝取過量。植物油的不飽和脂肪酸比例較高，具有降…
http://www.top1health.cn/Article/248/51081
睡得好就不怕阿茲海默症！睡眠護腦秘訣看這裡

…保護大腦健康，陳德福醫師建議，平日攝取植物油為主，像是常用來炒菜的葵花油、橄欖油、大豆油、葡萄籽油等，而椰子油雖然富含飽和脂肪，卻也含有對大腦有益的成分，可以適量補充。另外…
http://www.top1health.cn/Article/320/50853
青江菜藏農藥怎麼去除？顏宗海：這1招最有效

… 台北市衛生局建議，可用烹煮方式，來減低農藥的殘留。譬如，炒菜時將鍋蓋打開，來促使農藥隨蒸氣而揮散；或是烹調前，事先汆燙可避免攝取到殘留農藥的說法是否正確？顏宗海醫師指出，理論上…
http://www.top1health.cn/Article/80/51038
營養師黃曉彤教你打造好孕體質這3種營養素不容錯過！

…豆類都富含維生素E，如：花生、芝麻、核桃、杏仁等。此外，平時炒菜烹調時所使用的各種植物油，像是葵花子油、玉米油、大豆油等也都是維生素E良好的來源。 **3. 精胺酸** 精…
http://www.top1health.cn/Article/12/50687
烹調油品選對了嗎？專家教你這樣正確使用！

…、腰果、花生等含天然油脂的堅果類，當作入菜的食材來源，以減少炒菜使用的精製油，並增加礦物質、蛋白質的攝取。 4.依不同的製作方式，選用高溫耐受性不同的油品。 5.選擇小包裝、不…
http://www.top1health.cn/Article/248/50783
吃太鹹，血壓飆！巧用味精減少鈉鹽量

…　養生專家也常用** 養生專家譚敦慈曾經公開表示，自己炒菜不喜歡爆香，也不喜歡使用雞粉、鰹魚粉等風味調味粉，卻會適度使用成分單純的味精提鮮。因為味精的成分中，99％是麩胺酸鈉…
http://www.top1health.cn/Article/80/50619
綠茶減重不夠看！肉桂燃脂效果高出1.5倍

…肉桂的口味微辣，是常見的香料，無論是喝咖啡、做麵包或是一般的炒菜煮湯，只要在食物中添加1/4至1茶匙的肉桂粉，或是中藥材的「桂枝」，都有讓料理味道變得香濃可口，同時幫助身體脂肪分解…
http://www.top1health.cn/Article/101/50583
還在傻喝牛奶補鈣？高鈣蔬菜TOP5完勝

…用一點也不輸於牛奶。但要注意的是，食物保鮮貯存可減少鈣耗損，炒菜要多加水、時間宜短，切菜不能太碎等，都是保存蔬菜中鈣營養素的小秘訣。黃曉彤營養師指出，魩仔魚與龍葵都屬高…
http://www.top1health.cn/Article/80/50471
「澀妹妹」真害羞！陰道乾澀8大隱藏元凶

…少量紅酒，以及攝取維生素C，具有平衡心理壓力的作用，例如：清炒菜花、菠菜、芝麻、水果等。 **3.性興奮不足導致的陰道乾澀** 女性有了性衝動，但達不到必要的程度，…
http://www.top1health.cn/Article/234/50297
薑黃粉越黃越好？專家：這3大挑選秘訣才可靠！

…了方便使用，現代人將新鮮薑黃蒸煮後乾燥再磨成粉，民眾在煮飯、炒菜或燉湯時加一小匙，便能隨著料理而吃進薑黃素，維持健康。 **市售薑黃粉　薑黃素含量差6倍** 不過，坊間…
http://www.top1health.cn/Article/248/50363
降血脂、顧心血管　本土苦茶油不輸橄欖油！

…吃得比較少啊，是不是就可以盡情使用又油又香的豬油、牛油拌飯、炒菜了呢？ **植物油降血脂　動物油增加心血管疾病風險**　雖然三種脂肪酸的建議攝取比例相同，但動物油脂富含的…
http://www.top1health.cn/Article/320/50287
冬日燉補好時機！女中醫師教您養生藥膳DIY

…多吃生薑料理或簡易自製生薑紅茶飲，可以溫暖身子提升新陳代謝，炒菜時可以多放點薑，因為老薑比較辛辣溫熱，燥熱體質的人(容易嘴破、便秘、痔瘡的人)可以改用溫和的嫩薑代替。 **…
http://www.top1health.cn/Article/258/50267
青江菜藏農藥怎麼去除？顏宗海：這1招最有效

… 台北市衛生局建議，可用烹煮方式，來減低農藥的殘留。譬如，炒菜時將鍋蓋打開，來促使農藥隨蒸氣而揮散；或是烹調前，事先汆燙可避免攝取到殘留農藥的說法是否正確？顏宗海醫師指出，理論上…
http://www.top1health.cn/Article/248/50214
《減肥迷思》：吃素，真的有助減肥嗎？營養師這樣說...

…許還可藉由不沾鍋或用較少的油脂來烹調蔬菜，但外食，特別是大量炒菜的自助餐，為了將大量的蔬菜在鍋中炒熟，使用的油量更是較一般料理多。（註：根據Stella以前在學校做團膳大量食物製備…
http://www.top1health.cn/Article/33/50071

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