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「滿足感」搜尋結果

總共找到 134 筆符合關鍵字「滿足感」的資料

3步驟跟著做　吃對順序一定瘦！

…慣馬上吃點高熱量密度的食物（如泡麵、餅乾、糕點）來獲得立即的滿足感，但是這種吃法不但會使得血糖急速變動，還會提供過量的卡路里。然而，只要跟著3步驟飲食吃對順序，餐後血糖就能…
http://www.top1health.cn/Article/320/26545
高齡產婦子犬　給孕媽咪的備孕心法

…少量多餐的方式，正常飲食、可以吃飽又不造成負擔，而且可以得到滿足感！畢竟懷孕已經很辛苦了，讓自己開心比較重要喔！（笑）  ![][79824] …
http://www.top1health.cn/Article/234/26387
上班體重直飆？外食族必學5食技巧

…縱吃下更多點心，許多受試者都表示這麼做讓他們覺得既有吃點心的滿足感、又不會因為過度限制自己而感到壓力或抑鬱等負面情緒！  ![][77933] …
http://www.top1health.cn/Article/145/25713
戒酒好難？8方法有效抵擋慾望

…上你熟悉的蔓越莓果汁，這樣一來你會有完成一杯「調酒」的過程和滿足感，卻不破戒。  ![][77041] **方法3／改變既定行程** 每到星期…
http://www.top1health.cn/Article/292/25432
食物心情學！狂吃麵包是性需求不滿

…例如餅乾、脆餅和麵包，這類食物會很快產生飽足感，進而提供人們滿足感。 **鮑萼歸類出的「食物心情學」如下：** **憤怒：肉類** 仔細想想，當人們感到憤怒時，的確會喜歡…
http://www.top1health.cn/Article/318/25341
擺脫職場倦怠！6大招提升工作效率

…工作的意義，如果你認為你做的事情很有意義，它就會帶給你不同的滿足感。 **第5招／學會婉拒** 許多人不懂得如何『婉拒』，因為他們害怕拒絕他人是不禮貌的行為，想當然爾就會接…
http://www.top1health.cn/Article/245/24703
寶寶愛吃手指　應該戒掉這習慣嗎？

…方面，寶寶出生後，本來就有吸吮的反射和需求，而吸手指所帶來的滿足感和吃母乳帶來的感覺是不一樣的，是兩種不同的現象和需要，所以即使是吃飽了，寶寶還是會有吸手指的行為。 **強迫…
http://www.top1health.cn/Article/304/23821
陰道內撐不到3分鐘？早洩自我檢測

…PEDT問卷自我檢測** 面臨早洩困擾，不僅男性得不到滿足感，伴侶也有同感。台灣男性學醫學會提出「自評防早洩，求醫拒偏方、幸福不只3分鐘」的口訣，鼓勵民眾若發現行房時疑似有過…
http://www.top1health.cn/Article/4/23423
化解寶貝分離焦慮　學10關鍵方法

…段均表現出優越的社交能力唷！ **關鍵2：**利用擁抱滿足感官發展，穩定情緒。 **關鍵3：**先示範，讓寶寶模仿媽媽的探索行為。 **關鍵4：**預告，可以減緩寶寶焦慮…
http://www.top1health.cn/Article/231/22747
減重要「挑」食！5大類食物助瘦身

…需耐心咀嚼，又它收水後可膨脹50 倍到100倍，容易產生吃飽滿足感，因此可以幫助減少攝入過量的食物及熱量。
http://www.top1health.cn/Article/101/22099
吃對五穀雜糧　變「食尚」美麗女人

…製的品味用在飲食生活上。事實上，精製的食物可能給予味蕾短暫的滿足感，對我們的健康起不了太大的幫助，還可能使腰圍變粗、皮膚變粗糙！ ![][68687] **五穀雜糧是維持健…
http://www.top1health.cn/Article/145/21899
快速瘦身！試試5周飲食減肥計畫

…點黑巧克力解解饞，愉悅一下寡淡的味覺，至少心理上能夠獲得不少滿足感，睡得也更踏實，醒來感覺更舒服。 **第4周／自在平衡身與心** **本階段目標：**聽從身體的真實需要。…
http://www.top1health.cn/Article/101/21459
食安風暴積毒素？3大要素助解毒

…數和分量。而根據自己的喜好製作的果汁基本上味道一定不會太差，滿足感也很充足，同時降低對其他食物的慾望。含有大量毒素的食物中毒性也比較強。特定食物的毒性會強力地觸發人體的化學…
http://www.top1health.cn/Article/287/21415
減重明星！吃菠菜類囊體抑制食慾

…葉細胞膜，能延緩身體消化食物的過程，讓小腸激素充分的時間釋放滿足感給大腦，告知其飽腹的資訊。簡單來說，就是菠菜中的類囊體成分，能提升人體的飽足感、防止嘴饞、食慾大增的狀況發…
http://www.top1health.cn/Article/232/20212
少量多餐迷思！不斷進食會加速老化

…是不敢想像！選擇容易消化的點心是很重要的，因為這樣我們才會有滿足感，乖乖的繼續實行美容排毒計畫，而不會覺得被剝奪了什麼東西。假如我們真的需要吃點心，理想的點心應該是酸鹼值屬…
http://www.top1health.cn/Article/101/18801

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