栗子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「栗子」搜尋結果

總共找到 184 筆符合關鍵字「栗子」的資料

吃「韓」補暖！經典韓式避冬料理

…粥。不過，韓國的紅豆粥並不甜，而且還加了意想不到的食材，例如栗子、白果、黑豆和年糕、肉桂粉等等。【營養師建議】比起台灣的紅豆湯，韓國紅豆粥較為健康養生，因為除去了多餘的糖份，加…
http://www.top1health.cn/Article/248/33814
冬季吃什麼養胃？巧吃羊肉、山藥

…食慾之功效。這些都對提高身體健康，抵禦寒冷大有益處。 **栗子：**栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃健脾、強筋活血等功效。適用於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。 **資料來源…
http://www.top1health.cn/Article/320/30235
栗子熱量驚人　掌握這3秘訣吃不胖

**【核心提示】：**栗子的熱量高，每100克熟栗子大概有220大卡的熱量，是米飯的兩倍。減肥人群應適量進食，不要貪吃。 ![][87757] 每個冬天都少不了栗子味道…
http://www.top1health.cn/Article/320/30234
女性補腎保衛戰　吃枸杞山藥8食物

…性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。 **8.栗子補腎** 栗子有「千果之王」的美稱，還是益腎宜氣的「補藥」。栗子主要功效為養胃健脾、補腎強筋，老少皆宜。無論是熬湯…
http://www.top1health.cn/Article/248/30021
有點嘴饞？DIY南瓜奶油燒增飽足無負擔

想吃點心或是有點嘴饞的時候，來做這道天然美味的點心吧！栗子南瓜是日本品種，近年在花東和南部地區栽種成功，特色是有著栗子般桑綿的口感。栗子南瓜的鬆軟綿密加上奶油的柔滑，讓人意猶未盡…
http://www.top1health.cn/Article/324/29961
抗冬季癢很「粥」到　2藥膳潤燥食補

…食物，如豬腳筋、海參、黑木耳等，或黑芝麻、松子、核桃、腰果、栗子等滋補潤燥的食物。  **《對抗冬季癢　食補2藥膳》** **食補：絲瓜豆腐湯** *…
http://www.top1health.cn/Article/80/29890
舌癌末期最怕營養不良　蔬果昔救命！

…。 ![「健康靈糧蔬果昔」的材料有蒸熟南瓜、牛蒡地瓜、栗子、山藥、當季時蔬等。（攝影／洪毓琪）][86975] **頭頸癌患不怕營養不良　自製健康靈糧蔬果昔** 在丈夫歷…
http://www.top1health.cn/Article/308/29881
日式家庭野餐趣　自製踏青料理好美味

…** 飯糰是日本的國民食，方便攜帶的特性更是野餐首選。利用栗子飯或香鬆加入熱白飯裡，也能快速變化不同的口味。 **★鮮蝦生菜春捲** **材料：**糯米紙4 …
http://www.top1health.cn/Article/318/29804
還在喝薑母鴨補冬？現在快翻轉！

…將調味後的麵線加入步驟4的湯料中，即完成 **蓮藕栗子營養多　補身又養顏美容** 蓮藕和栗子也是當季盛產食材，而且營養價值高，也是秋冬補身的好食物。楊玲玲教授表示，料理…
http://www.top1health.cn/Article/320/29687
進補幫身體打底　吃雞肉豬肝5料理

…秋梨、柿子等；性味偏涼者、體質虛寒者，可適當進補雞肉、羊肉、栗子、蘋果、葡萄等偏溫或平性食物。特別提醒，進補前一定要先了解自己的體質，而體質是會發生變化的，可以定期到正規醫院中醫科…
http://www.top1health.cn/Article/320/29572
「那個來」好痛　6道食譜對症下藥

…寒、利濕，散陰寒凝滯之邪，多吃雞肉、羊肉、鯽魚、韭菜、生薑、栗子等。 **【推薦食譜】板栗燒雞** 雞肉可以溫中益氣、活血脈、補虛健脾胃，對畏寒怕冷、月經不調、貧血、等有很…
http://www.top1health.cn/Article/324/29247
不輸甜點店！動手做起司蛋糕超簡單

…零嘴和糖果：聰明豆、妙卡巧克力、奧利奧巧克力、焦糖餅乾、糖漬栗子…等。 - 乾果：山核桃、榛果、開心果、椰子片…等。能夠增加脆度與強化口感。 - 經過處理的現成食材：某些已經處…
http://www.top1health.cn/Article/145/29023
跟著時令養生　白色食物潤肺緩秋燥

…] **食用當令蔬果百益無害** 秋收的當令蔬果包括栗子、芋頭、山藥、菱角、秋葵、筊白筍、蓮藕、南瓜、白蘿蔔、梨子、柿子、枇杷、橘子等，都是可以多吃，具有食療作用的蔬果，食…
http://www.top1health.cn/Article/320/28957
烤肉醃醬簡單做　7招烤肉少鹽少負擔

…高油高糖的加工食品，即使是標榜低糖、冰皮月餅或是養生月餅（以栗子代替蛋黃加堅果），也都不宜過度攝取，應當淺嚐即止，總量建議一天不要超過一個為原則。建議不同口味可切成試吃大小，與親友…
http://www.top1health.cn/Article/240/28799
補蛋白質別吃錯！5健康要點安心吃

…或光線影響。堅果類最好不要烹煮，也不要烤。相對而言，栗子及杏仁──尤其是杏仁──的蛋白質及油脂較低，適合固定食用。栗子的油脂含量低，就算烹煮也很OK，而且它們生吃的味道很恐…
http://www.top1health.cn/Article/145/28528