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「摆盘」搜寻结果

总共找到 153 笔符合关键字「摆盘」的资料

吃糙米增饱足！控好血糖不飙升

…在联合国教科文组织UNESCO世界无形文化遗产，不只是风味与摆盘装饰，日式料理的健康效果也受到世界瞩目。除了糙米，日本茶也有增加IGF－1的作用。日本茶中含有的儿茶素（epicat…
http://www.top1health.cn/Article/320/28914
秋天降火去燥　巧喝7道瘦身汤

…味，接着把花椰菜洗净，放入热水中汆烫，然后将汤汁装盘，花椰菜摆盘点缀。 **5.奶香南瓜羹** **材料：**南瓜、牛奶、糯米粉、少量奶油、糖少许。 **做法：**南瓜洗…
http://www.top1health.cn/Article/320/28277
吃出美味！糖尿病友营养低GI食谱

…(50g)、坚果(50g)。 **做法：** 1.切蔓萝摆盘。 2.苹果切成片状、坚果放入烤箱150度，10分钟烤两次。 3.取出摆盘，最后放入营养补充品及柠檬汁即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/27968
职人级派对轻食　在家也能轻松料理

…单把握住三大原则，一、使用当令新鲜且方便取得的食材制作，二、摆盘时将食材「集中」、「托高」，三、再淋上运用沙拉酱调制出创意梦幻酱汁，制作成好入口的大小，让轻食料理增添华丽时尚风，且…
http://www.top1health.cn/Article/320/26382
香蕉营养好消化！手做3凉品消暑气

…果、巧克力酱、冰淇淋。 - 作法：香蕉剥皮后，对切成两半，摆盘于两侧，芒果等当令水果切丁放置中间，挖3球冰淇淋置于上层，在每一球冰淇淋上巧克力酱，再用饼干、坚果装饰即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/26393
夏季排毒吃冬瓜莲子粥　清肠消水肿

…、西芹块、虾米盛入盘内。最后红椒放置于清水中煮熟，取出切成丝摆盘装饰。 **功效：**排毒养颜、瘦身。芦荟叶肉肥厚，纤维素含量高且低热量，有助于肠胃蠕动、保护黏膜组织。芦荟还是天…
http://www.top1health.cn/Article/320/26010
肉粽热量逾6百卡　自制低卡金瓜粽

…炒材料且包入粽叶，以大火蒸熟15分钟即可食用。 4. 粽子摆盘佐以凤梨及小黄瓜片，增加健康纤维的摄取。 - 营养分析：每颗重量约170公克、热量265大卡，含有8.8公克蛋白质…
http://www.top1health.cn/Article/80/25792
保养关节这样吃　香煎柠檬鱼食谱

…粉，放入锅中煎。 2.将四季豆、玉米笋汆烫摆盘。 3.马铃薯蒸熟，压成泥，放入鲜奶&奶油用果汁机打成泥。 4.放入黑橄榄片、酸豆、巴西里，洒上…
http://www.top1health.cn/Article/132/25499
自制健康料理　微醺红酒牛筋荞麦面

…more--> 2. 绿花椰菜洗净去梗，胡萝卜洗净汆烫摆盘。 ![（摄影／江旻骏）][76914] 3. 橄榄油热锅放入洋葱炒香，放入牛筋、红萝卜、低盐酱油、水、红酒…
http://www.top1health.cn/Article/399/25392
身材小半号！消水肿轻食钾+E

…一颗切4等份。坚果用杆面棍压碎成粗颗粒。 2. 将萝蔓均匀摆盘，洒上小蕃茄。 3. 油醋酱搅拌均匀淋入蔬果，最后洒上坚果碎颗粒即可。 **【推荐轻食2／西芹元气饮】** …
http://www.top1health.cn/Article/101/25366
让乳房有弹性　嫩肤食谱吃出漂亮

…江旻骏）][76848] 5. 将洗净的美生菜、小番茄摆盘，即完成。 ![（摄影／江旻骏）][76849]  **【豆腐好处】** 豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/399/25371
促进排毒！低卡女人辛丝吃出好身材

…旻骏）][74571] 4. 小黄瓜和黑木耳洗净切丝摆盘。 ![（摄影／江旻骏）][74572] 5. 离锅后，放入姜泥、味醂、低盐酱油调味。 ![（摄影／江旻…
http://www.top1health.cn/Article/141/23752
防血栓中风！巧吃海带味噌豆腐

…。 4.再将嫩豆腐切片后，与方才料理好的备用食材，全部放上摆盘。 5.最后淋上胡麻味噌和风酱，再撒上白芝麻和柴鱼片即可完成。 **胡麻味噌和风酱作法：** 1.全部调味…
http://www.top1health.cn/Article/320/23222
天冷关节炎发作！鲑鱼洋葱免疫UP

… ![][73031] 6.放奇异果、小番茄、海苔摆盘后，即可上桌。 ![][73032] **【鲑鱼好处】** 鲑鱼的油脂富含大量人体无法自行合成的Om…
http://www.top1health.cn/Article/141/23032
平凡食材大变身　轻松搞定澎派年菜

…味年菜** 根据各种食材的特性作巧妙搭配和变化，再配合创意摆盘，都能让大众食材变身为精致的美味年菜。傅秀珍老师举例，摆盘时将「心莲心」的心型料理排成花朵，就成了「花开富贵」，多放…
http://www.top1health.cn/Article/312/22969