換氣 | 搜尋結果 | 華人健康網

「換氣」搜尋結果

總共找到 187 筆符合關鍵字「換氣」的資料

30分鐘以上中強度運動　燃脂效果最好！

…輕鬆慢跑時，心跳達到每分鐘112～138下的範圍，且高於第一換氣閾值VT1，代表身體可承受該運動強度的臨界值，此時身體會開始覺得喘，而且無法連續說出20個字的句子，對此人而言，該運…
http://www.top1health.cn/Article/306/40364
運動後頭暈想吐？4招甩掉「不適合運動體質」

…第二則是「運動前空腹太久或吃太少」。 **激烈運動換氣太快易缺氧** 以往沒有運動習慣的久坐族最常出現第一種情況，一開始運動就「操過頭」，猛做高強度運動或不斷訓練腿…
http://www.top1health.cn/Article/306/40412
BMI、體脂肪放一邊！做「九宮格運動」享瘦！

…需要講不到一句就要換口氣，第二個程度（VT2）是講話很難講，換氣快來不及。在第一個程度以下強度非常低，在第一到第二之間的強度才足夠，能夠挑戰超過第二程度，那就代表有很厲害的體能！ …
http://www.top1health.cn/Article/306/39050
運動只為燃燒脂肪？減重關鍵是：熱量消耗

…於「中低」等級的運動強度，相當於運動時講話不能連續、需要稍微換氣的程度，總熱量消耗並不多想要藉此來達到「減少體脂肪」的目的，效果有限，或者可以說是「不實際的」。不過，中低強…
http://www.top1health.cn/Article/306/38191
坐月子要多吃麻油雞？破解坐月子15大迷思（下）

…喝了高濃度酒精的母乳更可能出現嗜睡、感覺異常、昏迷，甚至過度換氣的問題。所以，適當就好。另外，麻油雞的部份，過去在老一輩那時候，生活沒那麼富裕，營養不是那麼的充足，於是乎許…
http://www.top1health.cn/Article/259/37374
六輕附近兒童過敏增加　4點建議防PM2.5

…戒值時，門窗應該緊閉。如果有冷氣機，應該使用循環模式，不要用換氣模式。 **2.居家環境：**應盡量減少家庭內PM2.5的污染源，包括燒烤、火爐、煤氣暖爐、蠟燭、焚香、蚊香、吸…
http://www.top1health.cn/Article/22/37369
懸浮微粒好傷肺～搓迎香穴抗病菌

…利部南投醫院中醫科顏素美主任表示，吸入的細懸浮微粒會影響肺部換氣，使肺功能下降，促發咳嗽、氣喘、誘發慢性發炎，使身體抵抗力變差，容易感染。 **避免吸入PM2.5　做好自我保…
http://www.top1health.cn/Article/248/37130
自律神經失調　引發各種疾病

… **＜呼吸系統＞喘不過氣來** 最常見的就是過度換氣，蘇渝評解釋，正統名稱叫做「過度換氣症候群」，是焦慮症與恐慌症的代表性症狀，指的是呼吸過淺且快速反覆，造成吸進去的空…
http://www.top1health.cn/Article/232/36880
3歲童咳嗽2週不癒　原來是過敏作怪

…是否在深呼吸時有「咻」的喘鳴聲，年紀更小的寶寶若哭鬧不停，從換氣時也能聽聽是否有喘鳴聲，確定是否過敏。 **預防兒童過敏　醫師5小錦囊** 對於過敏發作，除了服用抗過敏藥物…
http://www.top1health.cn/Article/25/36800
除濕機、電暖器！4大常用家電別挑錯

…：灰塵、花粉等。 ✔ 別被「適用坪數」誤導，空氣清淨機的「換氣率」是很重要的！ ✔ 一個小時2次的「換氣率」是基本條件，也就是空氣流量大於使用空間2倍的為最佳。 ✔ 每個廠牌…
http://www.top1health.cn/Article/324/36461
暖身別做錯！4個小知識運動前必知

…*知識4／採用正確的呼吸方法** 運動時最好不要大口大口地換氣，應盡量採取「鼻吸、口呼」，這樣可以減少冷空氣對呼吸道產生的不良刺激。隨著運動量增大，可以用口幫助吸氣。
http://www.top1health.cn/Article/306/34192
出門口罩戴了嗎？孕媽咪如何防範空氣污染

… N95材質非常密，可過濾95%以上有害物質，但缺點是會減少換氣量，長時間戴會不舒服。該怎麼選，要看口罩的阻隔情況，建議一般人以及孕婦、嬰幼兒，選擇活性碳口罩較適合，幼兒部分可能要…
http://www.top1health.cn/Article/87/34101
減痛分娩有必要嗎？婦產科醫師分析給你聽

…的危機中。此外，陣痛焦慮可能會造成媽咪呼吸急促，甚至出現過度換氣問題，此時媽咪體內的二氧化碳濃度增高，造成子宮血管收縮，進而對胎兒產生不良影響。 **優點3／減少…
http://www.top1health.cn/Article/17/33968
取暖靠慢跑！冬季運動生活秘訣

…幫助保暖。 ![][90616] 冬天跑步除了怕抽筋也怕換氣過度，特別是對於有鼻過敏或是跑步初學者而言。如果只靠鼻子呼吸，氣較短，比較容易喘；如果怕靠嘴巴呼吸喉嚨會太乾燥，就兩…
http://www.top1health.cn/Article/306/32562
氣喘兒不能運動？做好事前熱身沒煩惱

…不是很清楚，但是大部分的學者認為跟氣管的脫水有關，因為運動時換氣量增加，導致氣管水分散失，造成氣管表面散透性改變，細胞分泌大量發炎物質引起而氣管收縮。目前運動誘發氣喘的診斷…
http://www.top1health.cn/Article/302/30263