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…致。心血虛的人,體型普遍偏瘦,除了有心悸的困擾之外,還常合併排便不順、睡不好、臉色蒼白和四肢冰冷等虛弱症狀。 中醫臨床常用炙甘草湯調理心血虛之症,而在居家保健部分,黃慧娟中醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/56995…需求與口慾,也能增加身體代謝,甩去多餘贅肉,同時揮別壞情緒、排便不順和睡不好等文明病。以下特別推薦3種適合春天食用的蔬菜,幫助您提升代謝機能,迎向美好的健康人生。 **1.地…
http://www.top1health.cn/Article/80/56949…天氣和時節、保持清淡;最後,養成每天排便的好習慣。平時容易有排便不順的人,可以多吃「紅棗黑木耳露」,幫助潤腸通便。 **★紅棗黑木耳露這樣做→→→**取5朵黑木耳,用清水洗乾…
http://www.top1health.cn/Article/259/56908…,若在過年吃大量的大魚大肉,纖維攝取又不足,最容易發生的就是排便不順的問題! 一般年菜多以肉類及海鮮為主,蔬果比例較少,建議採買食材的時候可多選擇新鮮蔬菜及水果,讓年菜均衡一…
http://www.top1health.cn/Article/251/56820…傾的女生其實並不胖,但下腹部看起來就是很大。這些女生通常也為排便不順、宿便累積所苦。平均統計,矯正骨盆前傾後,腰圍平均可以少 2. 3吋,有些人甚至可以少到 5吋之多!許多骨盆前傾…
http://www.top1health.cn/Article/318/56070…量(24~35g)的2/3。長期下來,不僅容易增加飢餓感,使排便不順、便祕問題找上門,更可能使大腸癌的罹患率大幅提升! **補膳食纖維吃這1顆 「高纖果王」西洋梨** …
http://www.top1health.cn/Article/101/55842…**一次改善便祕和缺水肌,秋天跟著女中醫這樣做!** 排便不順,滿腹宿便,不僅影響心情,毒素持續累積也會破壞健康基礎,導致老化時鐘快轉,出現未老先衰的窘態。想要一次解決這些隱…
http://www.top1health.cn/Article/258/54575…便祕和腹部肥胖** 現代人因生活緊張,工作壓力太大導致排便不順或是便祕,宿便積久了就容易引發腸胃病變,也會造成腹部臃腫。一般民眾食用優格或飲用優酪乳,主要是希望能從中獲得優質…
http://www.top1health.cn/Article/80/54501…乳腺癌。在營養師趙函穎的減重門診發現,中年女性肥胖者若合併有排便不順、不吃蔬菜、愛吃大量肉類者,有乳房纖維囊腫好發的趨勢。 多數女性都是發現乳房出現蠶豆大小的腫塊而就醫,而這…
http://www.top1health.cn/Article/308/54485…久,或糞便乾硬引起腹脹的腹部不適,造成排出困難;或雖不延長而排便不順暢、困難且持續等病症。 **造成便祕原因多元 藥物、疾病都可能是元凶** 造成便祕的原因,主要是生活習慣…
http://www.top1health.cn/Article/33/52983…醬瓜,以及缺乏蔬菜水果的纖維質,也可能會讓腸道益菌減少,造成排便不順暢,甚至血壓會升高,容易增加三高的風險,以及腸道疾病。 **均衡營養的早餐 可避免日後肥胖風險…
http://www.top1health.cn/Article/320/52649…肌瘤症狀。][122926] **經期異常出血、經痛、排便不順 小心子宮長肌瘤** 蔡宏志醫師提醒,女性經期異常出血、痛經、急性腹痛或解便、排尿不順都可能是子宮肌瘤症狀…
http://www.top1health.cn/Article/10/52478…斑、黑色素沈澱,還有情緒起伏大、偶而暴飲暴食,還有時常脹氣、排便不順,另外,肩頸僵硬緊繃、面紅頭漲痛,以及口唇乾裂、口渴卻不多喝水,最後是身型壯碩、身上有贅肉碰起來有硬實感。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/52342…灣的潮濕環境,許多人容易出現身體悶、頭脹、口渴、出汗、怕熱、排便不順、小便黃澀甚至疼痛等症狀。中醫師建議,平日用3種簡單的中藥材煮些「夏日清涼飲」來喝,就像幫身體內建一台冷氣機,少…
http://www.top1health.cn/Article/313/52311…宜以清淡為主,不宜過度食用辛辣或油炸食物,以免造成火氣上升,排便不順。而喝粥喝茶養生,不僅可建脾胃,更有減重效果。 **喝粥:健脾胃 喝茶:解熱毒** **《1.綠豆燕麥粥…
http://www.top1health.cn/Article/80/52181