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「打電腦」搜尋結果

總共找到 228 筆符合關鍵字「打電腦」的資料

為什麼照著運動菜單做　還是沒變瘦？

…勢，影響運動效果。事實上，我們可以斷言，因為現代人「久坐」「打電腦」「滑手機」…這些佔了日常生活八成的生活型態，早就已經讓肌肉長期緊繃，甚至關節周遭軟組織長期處在發炎危險區，或是已…
http://www.top1health.cn/Article/306/38596
葉黃素不是老了才吃！高瑞敏營養師：上班族、考生也需要

…化，補充葉黃素不是中、老年人的專利。高瑞敏營養師提醒，長時間打電腦的年輕上班族，甚至是熬夜苦讀的學生，可能都有補充金盞草葉黃素的需要。不過，一定要聰明挑選才能吃進更多好處！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/37837
溫差大頭痛找上門？吃發熱食物＋按穴位

…**張醫師的小叮嚀：** 有不少人是因為長期長時間固定姿勢打電腦，壓力大肩頸肌肉循環不良，加上肌肉過度疲勞，導致肩頸僵硬痠痛，甚至因為循環不良引發頭痛頭暈頭部緊繃感手麻，久盯螢幕…
http://www.top1health.cn/Article/258/38232
上班族5大症頭　復健師教你甩痠痛

…短片中表示，許多上班族都有個疑問，明明只有坐在辦公裡吹冷氣、打電腦，偶爾熬個夜加個班，但每次外出時，總是這裡痠、那裡痛，搞得每個坐辦公室的年輕人都像老頭子一樣。因此，這次就來盤點一…
http://www.top1health.cn/Article/167/38202
沒有性經驗也會感染菜花？醫師揭真相…

…易長「菜花」。上公眾場所如洗三溫暖、泡湯、游泳、上化妝室，或打電腦，是不會被傳染「菜花」的，因手掌腳蹠角質很厚，「菜花病毒」不易突破這道防線，除非與他人共用毛巾。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/4/38132
久坐族注意！工作時間至少起身2小時

…以，那就站著執行吧，站著聊天哈拉、站著開會、站著講電話、站著打電腦（如果桌子可以升高的話）、站著寫字看資料、想到就站著、頸酸腰酸就起來動、多爬樓梯不搭電梯…這些都可以。總之…
http://www.top1health.cn/Article/240/37918
對抗這3類型頭痛　按摩4穴位好舒緩

… **張醫師的小叮嚀** 有不少人是因為長期長時間固定姿勢打電腦，壓力大肩頸肌肉循環不良，加上肌肉過度疲勞，導致肩頸僵硬痠痛，甚至因為循環不良引發頭痛頭暈頭部緊繃感手麻，久盯螢幕…
http://www.top1health.cn/Article/258/37811
胸悶、胸痛不是心臟病　原來是膏肓痛！

…儘量維持正常作息，走路要抬頭挺胸、避免長時間低頭工作、看書、打電腦，或是躺在床上、沙發上看電視看書，以免誘發肌肉疼痛。
http://www.top1health.cn/Article/248/37756
坐月子要多吃麻油雞？破解坐月子15大迷思（下）

…而現在，只要光線充足，字體夠大，又有濾藍光的設備，看書看電視打電腦是允許的，但不要影響到休息哦！ **Q12／月子飲食不能加鹽？不能喝水，容易水腫？** **答…
http://www.top1health.cn/Article/259/37374
想要孩子長得跟大樹一樣？光補鈣不夠…

…質吸收。此外嚴格限制孩子每次久坐不動的最長時間，例如看電視、打電腦及玩遊戲。休假時最好帶孩子出門曬太陽並多多活動唷！最後要提醒大家避免吸菸，因為抽菸不旦對心臟和肺臟有害，對…
http://www.top1health.cn/Article/22/37059
太冤枉！水腫看起來胖　女中醫教按摩小腿

上班族每天久坐打電腦，腿部血液循環容易變差，長期下來造成水腫，乍看之下變成小象腿，真是太冤枉！想要擁有纖纖美腿、拒絕小腿浮腫，中醫師建議，可以透過運動和按摩特定穴位，找回漂亮的美腿…
http://www.top1health.cn/Article/248/34146
坐了一天好累　黃金15分舒壓美臀

你是否一整天坐在辦公室打電腦、接電話，不但肩頸痠痛已是常態，連屁股都坐痛了？長期的工作疲勞，容易導致全身多處痠痛，除了經常起身走動，下班回家後，有個舒壓方式也很重要。建議可以借助按…
http://www.top1health.cn/Article/248/34126
落枕閃到腰　臀肌牽引遠離慢性疲勞

…1] 北投健康管理醫院物理治療組陳若喬組長指出，上班長時間打電腦、下班躺在床上滑手機，這是上班族的通病。特別是長時間用3C產品時，需要抬手與低頭維持固定姿勢，進而導致頸部與上背部…
http://www.top1health.cn/Article/167/34002
孕媽咪也要護眼　做到這3點不傷眼

…睛保健。除了不要熬夜，也不要用眼過度，長時間使用眼睛如閱讀、打電腦、滑手機等，每30至40分鐘必須休息10分鐘，讓眼睛適度休息。由於孕期荷爾蒙波動，眼淚的成分改變，品質與分…
http://www.top1health.cn/Article/244/29717
3C族防肩頸退化　V型摩法手按摩提早保養

…，後遺症真不少。 ![不僅是滑手機，上班族經常盯著螢幕打電腦，都有可能造成肩頸酸痛纏身，甚至引起「頸頭疼痛症候群」。][85652] 不僅是滑手機，上班族經常盯著螢幕打…
http://www.top1health.cn/Article/248/29326

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